Τι κίνδυνοι υπάρχουν
Τα ενεργειακά ποτά μπορεί να έχουν επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών και των εφήβων όταν καταναλώνονται συστηματικά, αλλά δυστυχώς η κατανάλωσή τους από τους ανηλίκους αυξάνεται διαρκώς, προειδοποιεί μία παιδίατρος.
Πρόσφατη ελληνική μελέτη σε περίπου 40.000 μαθητές της Δ’ και της Ε’ Δημοτικού έδειξε ότι τα παιδιά καταναλώνουν ενεργειακά ποτά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Το στοιχείο αυτό χαρακτηρίζεται ιδιαιτέρως ανησυχητικό, ανέφερε η παιδίατρος Αρετή Μανιώτη στην εκπομπή «Συνδέσεις» της ΕΡΤ.
Όπως εξήγησε, παρά την ονομασία τους τα ενεργειακά ποτά δεν προσφέρουν πραγματική ενέργεια στον οργανισμό. Μειώνουν προσωρινά το αίσθημα της κόπωσης, διότι περιέχουν διεγερτικές ουσίες (κυρίως καφεΐνη) και άλλα συστατικά όπως η ταυρίνη.
Η καφεΐνη δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα μειώνοντας το αίσθημα της κόπωσης και αυξάνοντας την εγρήγορση. Ωστόσο, η επίδρασή της μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες. Έτσι, η κατανάλωση ενός ενεργειακού ποτού το απόγευμα, μπορεί να επηρεάσει τον βραδινό ύπνο.
Ωστόσο ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα παιδιά και τους εφήβους, καθώς συνδέεται με:
Την μνήμη
Την συγκέντρωση
Την σχολική απόδοση
Την συναισθηματική ρύθμιση
Επιβάρυνση για την καρδιά
Το πιο ανησυχητικό, όμως, είναι ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καρδιά. Όπως είπε η κυρία Μανιώτη, μπορεί να προκαλέσει:
Αύξηση των καρδιακών παλμών
Αύξηση της αρτηριακής πίεσης
Σε μεγαλύτερες ποσότητες, εξ άλλου, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αρρυθμίες και σπασμούς.
Επιπλέον, η συστηματική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για έναν οργανισμό που βρίσκεται ακόμη σε ανάπτυξη.
Τα ενεργειακά ποτά περιέχουν επίσης συχνά πολλή ζάχαρη. Αυτό έχει ως συνέπεια να προστίθενται στις επιπτώσεις τους και οι επιβαρύνσεις από την υψηλή πρόσληψή της.
Η απότομη αύξηση και μείωση της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα που επιφέρει η κατανάλωσή της, μπορεί να εντείνει την όρεξη και την κόπωση. Επιπλέον, η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με τερηδόνα, αντίσταση στην ινσουλίνη και παχυσαρκία.
Η παιδίατρος αναφέρθηκε επίσης σε μεγάλη ευρωπαϊκή μελέτη σε περίπου 1,5 εκατομμύριο παιδιά. Η μελέτη αυτή κατέδειξε συσχέτιση της κατανάλωσης ενεργειακών ποτών με άλλες συμπεριφορές υψηλού κινδύνου, όπως:
Η κατανάλωση αλκοόλ
Το κάπνισμα
Η χρήση ουσιών
Μόδα και παρέες οι βασικοί λόγοι κατανάλωσης
Γιατί όμως παιδιά και έφηβοι πίνουν ενεργειακά ποτά; Η κυρία Μανιώτη απέδωσε σημαντικό ρόλο στη μόδα, την επιρροή της παρέας και το μάρκετινγκ. Εξήγησε ακόμα ότι η προεφηβεία και η εφηβεία είναι περίοδοι κατά τις οποίες τα παιδιά συχνά θέλουν να πειραματιστούν και να αναλάβουν μεγαλύτερα ρίσκα.
Απέναντι στην αντίληψη ότι ένα ενεργειακό ποτό μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί που έχει ένα ιδιαίτερα φορτωμένο πρόγραμμα με σχολείο, φροντιστήριο και αθλητικές δραστηριότητες, η παιδίατρος τόνισε ότι ο ύπνος, η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι πολύ καλύτερες επιλογές για την αντιμετώπιση της κόπωσης.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia365