 |
| Δείτε την φωτό |
Δείτε την φωτό:
Σάββατο 7 Φεβρουαρίου 2026
Διαιτολογικό Γραφείο: Διατροφή & Υγεία by Maria Lagoudi / Μαρία Λαγούδη MSc, Κλινική Διατροφολόγος - Διαιτολόγος
Επιστημονική Υποστήριξη στη Διατροφή για Καλύτερη Υγεία & Ευεξία!
Σε μια εποχή όπου η υγεία μας απασχολεί περισσότερο από ποτέ, η σωστή διατροφική καθοδήγηση μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας!
Είμαι η Μαρία Λαγούδη, Κλινική Διατροφολόγος - Διαιτολόγος, με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διατροφή και εμπειρία στην υποστήριξη ασθενών σε νοσοκομειακές δομές όπως το Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης “Άγιος Δημήτριος” και το Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Εκπαιδεύσεως 424. Διατηρώ το διαιτολογικό μου γραφείο στην Αριδαία, με ολοκληρωμένες και εξατομικευμένες υπηρεσίες διατροφής δια ζώσης, αλλά και εξ αποστάσεως μέσω online συνεδριών, καλύπτοντας ανάγκες ανθρώπων εντός και εκτός Ελλάδας.
Η συνεργασία βασίζεται σε σχέσεις εμπιστοσύνης, αξιοπιστίας και διαρκούς επιστημονικής ενημέρωσης. Γιατί η διατροφή δεν είναι απλώς αριθμοί και θερμίδες, είναι τρόπος ζωής!
Στόχος μου δεν είναι απλώς η σύνταξη ενός διαιτολογίου, αλλά η εκπαίδευση, η καθοδήγηση και η μακροπρόθεσμη υποστήριξη κάθε ανθρώπου, με βάση τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου!
Παρεχόμενες Υπηρεσίες:
→ Διαχείριση βάρους – απώλεια, αύξηση ή συντήρηση με ασφάλεια σε όλες τις ηλικίες
→ Κλινικές παθήσεις – μεταβολικό σύνδρομο, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης, παθήσεις ήπατος, παγκρέατος, νεφρών, χολής, γαστρεντερικές κ.α.
→ Γαστρεντερικές διαταραχές – ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, Ν. Chrohn, κοιλιοκάκη κ.α.
→ Διατροφικές διαταραχές – υπερφαγία, βουλιμία, ανορεξία κ.α.
→ Παιδική & εφηβική διατροφή
→ Διατροφή για κύηση, θηλασμό, εμμηνόπαυση
→ Αθλητική διατροφή – για αθλούμενους και αθλητές
→ Διατροφική εκπαίδευση – μάθετε πώς να κατανοείτε τις ανάγκες του οργανισμού σας!
Συμπληρωματικές Υπηρεσίες:
→ Πλήρης ανάλυση σύστασης σώματος και μεταβολικού ρυθμού
→ Διατροφογενετικός έλεγχος, συνεργαζόμενη με εγκεκριμένο κέντρο εκτέλεσης διατροφογενετικού ελέγχου (test DNA)
→ Έλεγχος οξειδωτικού stress
→ Μέτρηση του επιπέδου κορεσμού οξυγόνου στο αίμα και του καρδιακού παλμού
Τι κερδίζετε:
✓ Εξατομικευμένες λύσεις με βάση το DNA και τις ανάγκες σας
✓ Υποστήριξη με επιστημονικά εργαλεία και ανθρώπινη φροντίδα
✓ Πρόληψη και αντιμετώπιση παθήσεων με βιώσιμες παρεμβάσεις
✓ Υγεία, ευεξία και αυτογνωσία σε βάθος
Βρείτε μας στο Facebook: Διατροφή και Υγεία by Maria Lagoudi - Μαρία Λαγούδη MSc
Βρείτε μας στο Instagram: diatrofikaiugeiabymarialagoudi
Βρείτε μας στο Tik Tok: diatrofikaiugeiabymarialagoudi
Δημοκρατίας 18, Αριδαία
Τηλ: 2384024709
Πώς χάνονται τα αφορολόγητα όρια στις γονικές παροχές και τις δωρεές
Πώς χάνονται τα αφορολόγητα όρια στις γονικές παροχές και τις δωρεές
Το 2025 δηλώθηκαν περισσότερες από 100.000 γονικές παροχές και δωρεές.
Στις αβλεψίες στις γονικές παροχές και τις δωρεές εστιάζουν οι έλεγχοι της φορολογικής διοίκησης, σε μια περίοδο κατά την οποία ο αριθμός των σχετικών δηλώσεων παραμένει σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα.
Αγροδυναμική Αλμωπίας: Συνεχίζουμε με αφοσίωση και υπευθυνότητα! - Χρόνια πολλά και καλή χρονιά
Η Αγροδυναμική Αλμωπίας πέρασε πλήρως τον έλεγχο του Ο.Π.Ε.Κ.Ε.Π.Ε. καθώς πληροί τις απαιτούμενες προϋποθέσεις.
Συνεχίζουμε με αφοσίωση και υπευθυνότητα ώστε να ενισχύουμε καθημερινά την εμπιστοσύνη που μας δείχνετε.
Σας ευχαριστούμε και σας ευχόμαστε χρόνια πολλά γεμάτα υγεία για όλους μας και το νέο έτος να είναι γεμάτο αγροτική και κτηνοτροφική ανάπτυξη για την περιοχή μας.
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ & ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!
Χοληστερόλη: Αυτο το θρεπτικό συστατικό βοηθά στη μείωση της
Αυτο το θρεπτικό συστατικό βοηθά στη μείωση της
Η χοληστερόλη βρίσκεται στα κύτταρα όλων των ιστών του σώματος και στο πλάσμα του αίματος. Μόνο το 25% προσλαμβάνεται από τη διατροφή μας, ενώ το υπόλοιπο 75% συντίθεται στο ήπαρ. Είναι γνωστό ότι μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά συμβάλλει σε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα και είναι η βάση για μια καλή υγεία.
Κοσμήματα Α. Λούστας - Λ. Θυσιάδης στην Αριδαία
Λοχαγού Πασσιά 3 - Κεντρική Πλατεία Αριδαίας
Τηλ: 2384024556 & 6944202878
-Βρείτε μας στο Facebook Jewellery Shop 'A.Loustas - L.Thysiadis'
-Βρείτε μας στο Instagram Lousta Thysiadi Jewels
Από το ΝΑΤΟ στα κινεζικά δίκτυα: Ο ρόλος του Σμήναρχου, οι διαρροές και η εμπλοκή του Πεκίνου
Ο ρόλος του Σμήναρχου
Βαρύτατες είναι οι κατηγορίες που αντιμετωπίζει ο Σμήναρχος της Πολεμικής Αεροπορίας που συνελήφθη για κατασκοπεία και πλέον η ποινή του θα κριθεί ενώπιον του στρατιωτικού εισαγγελέα την προσεχή Τρίτη (10.02.2026).
Κοσμηματοπωλείο "S & G GOLD" στην Αριδαία: Λιανική πώληση ρολογιών και κοσμημάτων
Κοσμηματοπωλείο "S & G GOLD" στην Αριδαία
- Λιανική πώληση ρολογιών και κοσμημάτων
- Κοσμήματα: Χρυσά, ασημένια και με πολύτιμους λίθους
- Μεγάλη γκάμα από ρολόγια
Βρείτε μας στο Facebook: S&G gold
Βρείτε μας στο Instagram S&G Gold jewels
Τηλ: 2384309292
Λοχαγού Παπαδόπουλου 2, Αριδαία
Ποια στελέχη επιστρέφουν στο ΠΑΣΟΚ - Οι ανακοινώσεις Σκανδαλίδη
Οι ανακοινώσεις Σκανδαλίδη
Ξεχωρίζουν οι περιπτώσεις του πρώην υπουργού Γιάννη Πανούση, του πρώην υπουργού Μάρκου Μπόλαρη, του πρώην βουλευτή Δημήτρη Σεβαστάκη- Επίσης Μαδεμλής, Καρκούλια, Τάτσης, Κορμάς κ.α.
Δασκάλα δημοτικού με OnlyFans υποδυόταν την “γιαγιά” σε πορνογραφικά σάιτ
Δασκάλα δημοτικού με OnlyFans υποδυόταν την “γιαγιά” σε πορνογραφικά σάιτ
Δασκάλα δημοτικού στη Βρετανία που εμφανιζόταν σε ιστοσελίδες ερωτικού περιεχομένου και είχε λογαριασμό στο OnlyFans υποδυόμενη την «γιαγιά», απαγορεύεται να διδάσκει επ’ αορίστον.
Αποστολίδης Car Service - LPG στην Αριδαία - Τώρα και ενοικίαση αυτοκινήτων
Τώρα και ενοικίαση αυτοκινήτων!
Ωράριο λειτουργείας:
Καθημερινά: 8:30 - 17:00
Τεκμήρια, μειώσεις εισφορών και φόρων σε ενοίκια και επιχειρήσεις – Τι βρίσκεται στο τραπέζι του οικονομικού επιτελείου για τη ΔΕΘ 2026
 |
| Τι βρίσκεται στο τραπέζι του οικονομικού επιτελείου για τη ΔΕΘ 2026 |
Νέες μειώσεις φόρων και εισφορών βρίσκονται στο τραπέζι του οικονομικού επιτελείου, με την προσοχή να στρέφεται στις εξαγγελίες της ΔΕΘ τον Σεπτέμβριο 2026 και στον σχεδιασμό που θα ενσωματωθεί στον προϋπολογισμό του 2027.
Οι Έλληνες νέοι μπαίνουν αργά στην αγορά εργασίας
Οι Έλληνες νέοι μπαίνουν αργά στην αγορά εργασίας
Οι δεξιότητες που αποκτούν οι νέοι συχνά δεν αντιστοιχούν στις ανάγκες της αγοράς.
Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026
Σαββατοκύριακο στα γήπεδα της Πέλλας
 |
| Σαββατοκύριακο στα γήπεδα της Πέλλας |
Με τους εξ αναβολής αγώνες συνεχίζεται η δράση στα γήπεδα της Πέλλας για την ποδοσφαιρική σεζόν 2025-26, με τις αναμετρήσεις της 13ης αγωνιστικής σε Α1 και Α’ Κατηγορία, που θα διεξαχθούν το Σαββατοκύριακο 7 και 8 Φεβρουαρίου, ενώ στην Β’ Κατηγορία θα γίνει ένα παιχνίδι που υπολείπεται για να συμπληρωθεί η 11η αγωνιστική.
Ο Έπσταϊν ήταν Ρώσος πράκτορας; Το ερώτημα που πρέπει να απασχολήσει σοβαρά την Ευρώπη
Το ερώτημα που πρέπει να απασχολήσει σοβαρά την Ευρώπη
Στην Αμερική - όπου ο Έπσταϊν λειτουργούσε το παράνομο και σκοτεινό δίκτυο - οι μέχρι στιγμής αποκαλύψεις δεν έχουν προκαλέσει κανένα νέο σκάνδαλο, σε αντίθεση με την Ευρώπη.
Μεταγραφική ενίσχυση της τελευταίας στιγμής ο Πανεδεσσαϊκός
 |
| Μεταγραφική ενίσχυση της τελευταίας στιγμής ο Πανεδεσσαϊκός |
Μια ακόμη μεταγραφή πραγματοποίησε ο Πανεδεσσαϊκός, που προχώρησε στην απόκτηση του αμυντικού Γιάννη Παπαδόπουλου, που μέχρι πρότινος ανήκε στον ΑΟ Μυκόνου, ενώ πέρσι αγωνίστηκε στον ΝΠΣ Σκύδρας.
Αλεξάντερ Σολόνικ: Ο Ρώσος επαγγελματίας δολοφόνος που βρέθηκε στραγγαλισμένος στο Λαγονήσι
Η ιστορία του άγριου μαφιόζου
Η ιστορία του άγριου μαφιόζου που εκτέλεσε τουλάχιστον 43 ανθρώπους εν ψυχρώ και κατάφερνε πάντα να ξεγλιστράει απ' την αστυνομία, μέχρι τελικά να δολοφονηθεί και ο ίδιος από έναν φίλο του στην Ελλάδα το 1997.
Αυτά είναι τα 5 πράγματα που αλλάζουν μετά την απιστία!
 |
| Δείτε 5 πράγματα που άλλαξαν έπειτα από ένα περιστατικό απιστίας |
Τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι οι δείκτες απιστίας αγγίζουν το 60-70%, χωρίς βέβαια να μπορεί να διαπιστωθεί ποιος είναι ο ακριβής αριθμός, λόγω των στοιχείων αυτό-αναφοράς στα οποία βασίζονται οι επιστημονικές μελέτες.
Χρ. Μπάτσης: Βλέποντας την στασιμότητα που επικρατεί και το μηδενικό έργο στα χωριά μας, θα ήθελα να θυμίσω στους δημότες μας, τι έργο κάναμε ανά τοπική Κοινότητα
 |
| Δείτε την ανάρτηση του Χρήστου Μπάτση |
Βλέποντας την στασιμότητα που επικρατεί και το μηδενικό έργο στα χωριά μας, θα ήθελα να θυμίσω στους δημότες μας, τι έργο κάναμε ανά τοπική Κοινότητα.
Θεσσαλονίκη: Πατέρας ξυλοκόπησε τον 17χρονο γιο του με αναπηρία, τον κατήγγειλε η κόρη του
Πατέρας ξυλοκόπησε τον 17χρονο γιο του με αναπηρία, τον κατήγγειλε η κόρη του
Θύμα ξυλοδαρμού από τον ίδιο του τον πατέρα έπεσε ένας 17χρονος με αναπηρία, μέσα στο διαμέρισμα όπου διαμένει με την οικογένειά του, σε περιοχή της Θεσσαλονίκης.
Δράση στην Α’ ΕΚΑΣΚΕΜ - Δείτε το πρόγραμμα και την βαθμολογία
 |
| Δείτε το πρόγραμμα |
Συνεχίζεται η δράση στον 2ο όμιλο της Α’ ΕΚΑΣΚΕΜ όπου συμμετέχουν οι ομάδες της Πέλλας, όσον αφορά την καλαθόσφαιρα και μπορείτε να δείτε παρακάτω το πρόγραμμα της 16ης αγωνιστικής και την βαθμολογία.
Εργοστάσιο κατασκευής μηχανημάτων στην Αριδαία αναζητεί να προσλάβει προσωπικό
 |
| Για πληροφορίες καλέστε στο 6946330711 |
Εργοστάσιο κατασκευής μηχανημάτων στην Αριδαία αναζητεί να προσλάβει:
- Μηχανολόγο Μηχανικό
- Υπάλληλο γραφείου με γνώσεις λογιστικής και αγγλικής γλώσσας
Αποστολή βιογραφικών: info@gepalift.com
Για πληροφορίες καλέστε στο 6946330711
Ανατροπή με τις συντάξεις Μαρτίου: Πότε θα πληρωθούν
Πότε θα πληρωθούν
Καθαρά Δευτέρα φέρνει ανατροπές στην πληρωμή των συντάξεων Μαρτίου.
Καρατζοβίτικο Καρναβάλι: Ανακοινώθηκε και άλλη μία συμμετοχή
 |
| Ανακοίνωση |
Με χαρά σας ανακοινώνουμε άλλη μια συμμετοχή για το φετινό Καρατζοβίτικο Καρναβάλι….
Συνεχίζεται η κόντρα Παρούτογλου - Μπάτση / Οι διευκρινήσεις του Δημάρχου Αλμωπίας
 |
| Δείτε την ανάρτηση του Δημάρχου Αλμωπίας Νίκου Παρούτογλου |
Δεν έχω διάθεση να ακολουθήσω τον δρόμο των διαδικτυακών και ανέξοδων συγκρούσεων.
ΔΥΠΑ: 100% επιδότηση μισθού για επιχειρήσεις που προσλαμβάνουν ανέργους δικαιούχους ΕΕΕ
Ποιους αφορά το νέο πρόγραμμα της ΔΥΠΑ. H διαδικασία για την αίτηση.
H διαδικασία για την αίτηση
Συνεχίζεται η υποβολή αιτήσεων από επιχειρήσεις για το νέο πρόγραμμα της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ), το οποίο συνδυάζει πλήρως επιδοτούμενη απασχόληση και κατάρτιση για ανέργους δικαιούχους του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος.
Νέα Πέραμος: Διαθήκες, ύποπτα δρομολόγια και εταιρεία χωρίς δραστηριότητα, τα κρίσιμα στοιχεία της έρευνας για τη δολοφονία του 27χρονου
Τα κρίσιμα στοιχεία της έρευνας
Οι δύο πλαστές διαθήκες, το Golf με τις παραποιημένες πινακίδες από τη Θεσσαλονίκη και τα δρομολόγια μέσα στην Ελευσίνα που κατέγραψαν οι κάμερες, αποτελούν τους βασικούς άξονες ερευνών του Ανθρωποκτονιών για την εξιχνίαση της υπόθεσης με την αρπαγή και την εν ψυχρώ εκτέλεση του 27χρονου στη Νέα Πέραμο.
Ειδικός στα συστήματα επικοινωνίας ο Σμήναρχος που συνελήφθη για κατασκοπεία υπέρ της Κίνας
Η υπόθεση της κατασκοπείας θεωρείται άκρως σοβαρή
Τεράστια είναι η ανησυχία που έχει προκαλέσει στο στρατιωτικό σύστημα ασφαλείας της χώρας η υπόθεση κατασκοπείας με πρωταγωνιστή έναν Σμήναρχο της Πολεμικής Αεροπορίας.
ΔΥΠΑ: Πώς μπορείς να πάρεις επίδομα ανεργίας για 2η φορά - Οι προϋποθέσεις
Οι προϋποθέσεις
Πολλοί εργαζόμενοι έχουν βρεθεί κατά καιρούς στο ταμείο ανεργίας ΔΥΠΑ παίρνοντας την κρατική επιδότηση. Η διαδικασία είναι απλή αλλά τι γίνεται όμως αν μέσα στον επαγγελματικό τους βίο αναγκαστούν να μείνουν και πάλι χωρίς δουλειά;
Η συνήθεια που μας παχαίνει και μας γερνάει πρόωρα
 |
| Η αϋπνία «ριζώνει» μέσα στα κύτταρά μας |
Η έλλειψη ύπνου επιταχύνει τη γήρανση. Αυξάνει επίσης τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην απώλεια της αποτελεσματικότητας και της σβελτάδας μας.
Τακτική Γενική Συνέλευση στον Ακρίτα Σωσάνδρας - Δείτε τα θέματα
 |
| Ανακοίνωση |
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Αθλητικού Σωματείου ΑΚΡΙΤΑΣ ΣΩΣΑΝΔΡΑΣ σύμφωνα με το Καταστατικό και τη σχετική νομοθεσία, προσκαλεί τα τακτικά μέλη του και τους φίλους της ομάδας σε ανοικτή Τακτική Γενική Συνέλευση, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 11-02-2026 και ώρα 6.00 μ.μ στα γραφεία του Μορφωτικού συλλόγου Σωσάνδρας.
Νέες βολές του Χρ. Μπάτση: « Κάποιος έχει καβαλήσει το καλάμι»
 |
| Δείτε την ανάρτηση |
Η εξουσία και η λεγόμενη ηλεκτρική καρέκλα , του κάθε Δημάρχου ή εκλεγμένου θέλει αντοχές. κοτσια, ή κακαλα.
Κρύα πόδια: Τι είδους προβλήματα μπορεί να κρύβουν
Τι είδους προβλήματα μπορεί να κρύβουν
Μήπως τα πόδια σας τα αισθάνεστε παγωμένα, ακόμη κι όταν δεν κάνει κρύο; Αν και συχνά τα κρύα πόδια είναι απλά αποτέλεσμα του καιρού, υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να υποδηλώνουν κάτι περισσότερο, όπως κυκλοφορικά προβλήματα, προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος ή νευρικές διαταραχές.
Ανατροπές στις κληρονομιές: Τι αλλάζει για τα παιδιά και τις οικογένειες
Τι αλλάζει για τα παιδιά και τις οικογένειες
Οι αλλαγές κινούνται σε μια πιο σύγχρονη λογική, επιχειρώντας να εξισορροπήσουν τα συμφέροντα της οικογένειας, να περιορίσουν χρόνιες αδικίες και να απαντήσουν σε πρακτικά προβλήματα.
Για ποιες συναλλαγές μέσω IRIS κινδυνεύετε να πληρώσετε φόρο
Για ποιες συναλλαγές μέσω IRIS κινδυνεύετε να πληρώσετε φόρο
Η σωστή χρήση του IRIS και η ενημέρωση για τις φορολογικές υποχρεώσεις σας μπορεί να σας γλιτώσει από δυσάρεστες εκπλήξεις.
Πέμπτη 5 Φεβρουαρίου 2026
Τζόκερ: Οι τυχεροί αριθμοί
Οι τυχεροί αριθμοί
Δεν ανέδειξε νικητή η σημερινή (5/2) κλήρωση του Τζόκερ.
Έκοψε βασιλόπιτα ο Απόλλωνας 1960 Κρ. Βρύσης
 |
| Έκοψε βασιλόπιτα ο Απόλλωνα 1960 Κρ. Βρύσης |
Μέσα σε οικογενειακό κλιμα και καλή διάθεση έκοψε σήμερα την καθιερωμένη πίτα του ο ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ στην γνώση ταβέρνα « Ο ΤΑΚΗΣ» στην Κρύα Βρύση !
Καρατζοβίτικο Καρναβάλι: Αυτές είναι οι 8 μέχρι στιγμής συμμετοχές
|
| Ανακοίνωση |
Σας παρουσιάζουμε συγκεντρωτικά και με την σειρά που ανακοινώνονται, τις μέχρι στιγμής συμμετοχές στο Καρατζοβίτικο Καρναβάλι:
Εγγραφή σε:
Σχόλια (Atom)