Κυριακή 8 Μαρτίου 2026
Διαιτολογικό Γραφείο: Διατροφή & Υγεία by Maria Lagoudi / Μαρία Λαγούδη MSc, Κλινική Διατροφολόγος - Διαιτολόγος
Επιστημονική Υποστήριξη στη Διατροφή για Καλύτερη Υγεία & Ευεξία!
Σε μια εποχή όπου η υγεία μας απασχολεί περισσότερο από ποτέ, η σωστή διατροφική καθοδήγηση μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας!
Είμαι η Μαρία Λαγούδη, Κλινική Διατροφολόγος - Διαιτολόγος, με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διατροφή και εμπειρία στην υποστήριξη ασθενών σε νοσοκομειακές δομές όπως το Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης “Άγιος Δημήτριος” και το Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Εκπαιδεύσεως 424. Διατηρώ το διαιτολογικό μου γραφείο στην Αριδαία, με ολοκληρωμένες και εξατομικευμένες υπηρεσίες διατροφής δια ζώσης, αλλά και εξ αποστάσεως μέσω online συνεδριών, καλύπτοντας ανάγκες ανθρώπων εντός και εκτός Ελλάδας.
Η συνεργασία βασίζεται σε σχέσεις εμπιστοσύνης, αξιοπιστίας και διαρκούς επιστημονικής ενημέρωσης. Γιατί η διατροφή δεν είναι απλώς αριθμοί και θερμίδες, είναι τρόπος ζωής!
Στόχος μου δεν είναι απλώς η σύνταξη ενός διαιτολογίου, αλλά η εκπαίδευση, η καθοδήγηση και η μακροπρόθεσμη υποστήριξη κάθε ανθρώπου, με βάση τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου!
Παρεχόμενες Υπηρεσίες:
→ Διαχείριση βάρους – απώλεια, αύξηση ή συντήρηση με ασφάλεια σε όλες τις ηλικίες
→ Κλινικές παθήσεις – μεταβολικό σύνδρομο, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης, παθήσεις ήπατος, παγκρέατος, νεφρών, χολής, γαστρεντερικές κ.α.
→ Γαστρεντερικές διαταραχές – ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, Ν. Chrohn, κοιλιοκάκη κ.α.
→ Διατροφικές διαταραχές – υπερφαγία, βουλιμία, ανορεξία κ.α.
→ Παιδική & εφηβική διατροφή
→ Διατροφή για κύηση, θηλασμό, εμμηνόπαυση
→ Αθλητική διατροφή – για αθλούμενους και αθλητές
→ Διατροφική εκπαίδευση – μάθετε πώς να κατανοείτε τις ανάγκες του οργανισμού σας!
Συμπληρωματικές Υπηρεσίες:
→ Πλήρης ανάλυση σύστασης σώματος και μεταβολικού ρυθμού
→ Διατροφογενετικός έλεγχος, συνεργαζόμενη με εγκεκριμένο κέντρο εκτέλεσης διατροφογενετικού ελέγχου (test DNA)
→ Έλεγχος οξειδωτικού stress
→ Μέτρηση του επιπέδου κορεσμού οξυγόνου στο αίμα και του καρδιακού παλμού
Τι κερδίζετε:
✓ Εξατομικευμένες λύσεις με βάση το DNA και τις ανάγκες σας
✓ Υποστήριξη με επιστημονικά εργαλεία και ανθρώπινη φροντίδα
✓ Πρόληψη και αντιμετώπιση παθήσεων με βιώσιμες παρεμβάσεις
✓ Υγεία, ευεξία και αυτογνωσία σε βάθος
Βρείτε μας στο Facebook: Διατροφή και Υγεία by Maria Lagoudi - Μαρία Λαγούδη MSc
Βρείτε μας στο Instagram: diatrofikaiugeiabymarialagoudi
Βρείτε μας στο Tik Tok: diatrofikaiugeiabymarialagoudi
Δημοκρατίας 18, Αριδαία
Τηλ: 2384024709
Από 1η Απριλίου 2026 η προσωρινή άρση ακινησίας με αναλογικά τέλη

Από 1η Απριλίου 2026 η προσωρινή άρση ακινησίας με αναλογικά τέλη
Δείτε τις αλλαγές που ανακοίνωσε η ΑΑΔΕ σχετικά με την άρση ακινησίας οχημάτων.
Από την 1η Απριλίου 2026 τίθεται σε εφαρμογή η δυνατότητα προσωρινής άρσης ακινησίας οχημάτων με αναλογική καταβολή τελών κυκλοφορίας, μέσω της ψηφιακής εφαρμογής myCAR της ΑΑΔΕ.
Από ξενοδοχείο στο Λουτράκι ζητείται κοπέλα για την θέση της καμαριέρας
Αγροδυναμική Αλμωπίας: Συνεχίζουμε με αφοσίωση και υπευθυνότητα! - Χρόνια πολλά και καλή χρονιά
Η Αγροδυναμική Αλμωπίας πέρασε πλήρως τον έλεγχο του Ο.Π.Ε.Κ.Ε.Π.Ε. καθώς πληροί τις απαιτούμενες προϋποθέσεις.
Συνεχίζουμε με αφοσίωση και υπευθυνότητα ώστε να ενισχύουμε καθημερινά την εμπιστοσύνη που μας δείχνετε.
Σας ευχαριστούμε και σας ευχόμαστε χρόνια πολλά γεμάτα υγεία για όλους μας και το νέο έτος να είναι γεμάτο αγροτική και κτηνοτροφική ανάπτυξη για την περιοχή μας.
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ & ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!
Πρωινή ή βραδινή γυμναστική; Οι ειδικοί μίλησαν
Κοσμήματα Α. Λούστας - Λ. Θυσιάδης στην Αριδαία
Λοχαγού Πασσιά 3 - Κεντρική Πλατεία Αριδαίας
Τηλ: 2384024556 & 6944202878
-Βρείτε μας στο Facebook Jewellery Shop 'A.Loustas - L.Thysiadis'
-Βρείτε μας στο Instagram Lousta Thysiadi Jewels
ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ: Ο «χάρτης» των πληρωμών από 9 έως 13 Μαρτίου
Κοσμηματοπωλείο "S & G GOLD" στην Αριδαία: Λιανική πώληση ρολογιών και κοσμημάτων
Κοσμηματοπωλείο "S & G GOLD" στην Αριδαία
- Λιανική πώληση ρολογιών και κοσμημάτων
- Κοσμήματα: Χρυσά, ασημένια και με πολύτιμους λίθους
- Μεγάλη γκάμα από ρολόγια
Βρείτε μας στο Facebook: S&G gold
Βρείτε μας στο Instagram S&G Gold jewels
Τηλ: 2384309292
Λοχαγού Παπαδόπουλου 2, Αριδαία
Συγκλονιστική η απολογία του 18χρονου για τον πατέρα του: «Μου τρύπησε την παλάμη με κατσαβίδι»
Η ΚΡΟΝΟΣ ΑΕ αναζητά Υπεύθυνο Βάρδιας Γραμμών Παραγωγής (Χυμοί & Ασηπτική Συσκευασία)
![]() |
| Αποστολή βιογραφικών στο email: hr@kronos.com.gr |
Υπεύθυνος Βάρδιας Γραμμών Παραγωγής (Χυμοί & Ασηπτική Συσκευασία)
Περιγραφή Θέσης:
Η εταιρεία ΚΡΟΝΟΣ Α.Ε., με ηγετική θέση στον κλάδο της Αγροτοδιατροφής, αναζητά έμπειρα στελέχη για τη στελέχωση των γραμμών επεξεργασίας χυμού και ασηπτικής πλήρωσης. Ο ιδανικός υποψήφιος θα έχει την ευθύνη της εύρυθμης λειτουργίας της γραμμής, διασφαλίζοντας την ποιότητα και την τεχνική αρτιότητα του εξοπλισμού.
Κύριες Αρμοδιότητες:
Χειρισμός & Διαχείριση: Πλήρης έλεγχος του λογισμικού (HMI/PLC) των αυτοματοποιημένων γραμμών παραγωγής.
Συντήρηση: Εκτέλεση προληπτικής και διορθωτικής συντήρησης του μηχανολογικού εξοπλισμού.
Διοίκηση Ομάδας: Καθοδήγηση και οργάνωση ομάδας 10 εργατών ανά βάρδια.
Reporting: Τήρηση αρχείων παραγωγής και αναφορά στο Διευθυντή Παραγωγής και στον Τεχνικό Διευθυντή.
Απαραίτητα Προσόντα:
Πτυχίο Τεχνικής/Μηχανολογικής κατεύθυνσης (ΤΕΙ/ΑΕΙ/ΙΕΚ).
Αποδεδειγμένη εμπειρία σε γραμμές παραγωγής τροφίμων (ιδανικά ασηπτικής τεχνολογίας).
Γλώσσες: Καλή γνώση Αγγλικών
Εξοικείωση με βιομηχανικά λογισμικά και συστήματα αυτοματισμού θα εκτιμηθεί.
Οργανωτικές δεξιότητες και πνεύμα συνεργασίας.
Παροχές:
Ανταγωνιστικό πακέτο αποδοχών.
Σταθερό περιβάλλον.
Συνεχής εκπαίδευση σε νέες τεχνολογίες.
Αποστολή Βιογραφικών: hr@kronos.com.gr, Κωδικός Θέσης: TECH-ASP
Πού βρίσκονται όλα τα καταφύγια στην Ελλάδα - Δείτε χάρτη
Το ερώτημα που τίθεται είναι πόσα από αυτά τα καταφύγια παραμένουν ενεργά.
Αναζωπυρώνεται το ενδιαφέρον για τα καταφύγια που υπάρχουν στη χώρα μας, πολλά από τα οποία δημιουργήθηκαν πριν από σχεδόν έναν αιώνα.
Φορολογικές δηλώσεις: Πώς θα δηλώνονται οι οικονομικές ενισχύσεις συνταξιούχων και ΟΠΕΚΑ
Ο Αερωπός Έδεσσας νίκησε τον Αλέξανδρο Αξιούπολης
Σάββατο 7 Μαρτίου 2026
Voucher 750 ευρώ από τη ΔΥΠΑ για εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα

Voucher 750 ευρώ από τη ΔΥΠΑ για εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα
Οι δικαιούχοι, οι προϋποθέσεις και η διαδικασία συμμετοχής για το voucher των 750 ευρώ.
Εντός των επόμενων ημερών αναμένεται σύμφωνα με πληροφορίες του Dnews η έναρξη επιμόρφωσης αλλά και voucher ύψους 750 ευρώ σε χιλιάδες εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα μέσω του νέου προγράμματος κατάρτισης που υλοποιεί η ΔΥΠΑ.
Η δολοφονία έξω από την Έδεσσα που έγινε επεισόδιο στη 10η Εντολή (ΦΩΤΟ/ΒΙΝΤΕΟ)
![]() |
| Η φρικιαστική ιστορία του ζεύγους Γκεσοπούλου που έγινε επεισόδιο στη '10η Εντολή' |
Η φρικιαστική ιστορία του ζεύγους Γκεσοπούλου που έγινε επεισόδιο στη '10η Εντολή'.
Τα εγκαύματα στα χέρια του συζύγου, τράβηξαν γρήγορα την προσοχή των αστυνομικών. Οι εξηγήσεις που τους έδωσε δεν ακούστηκαν πειστικές, και ο Αλέξανδρος Γκεσόπουλος έδειξε να εγκλωβίζεται απ’ την αρχή μέσα στον συνηθισμένο ρόλο για τους αστυνομικούς, του άντρα που σκοτώνει τη γυναίκα του και κάνει ότι δεν γνωρίζει τίποτα.
ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ: Αλμωπός Αριδαίας - Μ. Θύελλα Λυκοστόμου 1 - 2 / Θύελλα ελέω Μπάρδι πέρασε από την Αριδαία
![]() |
| Δείτε το πλούσιο φωτορεπορτάζ του Γιώργου Καραγιαννίδη για το Aridaia365 |
Η Μαύρη Θύελλα Λυκοστόμου ήταν η μεγάλη νικήτρια του ντέρμπι της Αλμωπίας, καθώς επικράτησε με σκορ 2-1 στην Αριδαία του τοπικού Αλμωπού και συνεχίζει την σταθερή πορεία στο πρωτάθλημα της Α1, σε αντίθεση με τους ηττημένους που θα πρέπει να προσέξουν, γιατί η βαθμολογική τους θέση δεν τους εξασφαλίζει τίποτα σε περίπτωση που θα υποβιβαστεί και τρίτη ομάδα.
Σύλληψη στην Πέλλα – Καλλιεργούσε 4 δενδρύλλια κάνναβης σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο (ΦΩΤΟ)
![]() |
| Η ανακοίνωση της Αστυνομίας |
Συνελήφθη χθες (6 Μαρτίου 2026) το μεσημέρι σε περιοχή της Πέλλας, από αστυνομικούς του Γραφείου Δίωξης Ναρκωτικών του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Πέλλας, ένας ημεδαπός άνδρας, καθώς σε έρευνα που έγινε στην οικία του, διαπιστώθηκε να καλλιεργεί σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο 4 δενδρύλλια κάνναβης, ύψους έως 80 εκατοστών, τα οποία εκριζώθηκαν και κατασχέθηκαν.
Συνάντηση Σταμενίτη με παραγωγούς στον Προφήτη Ηλία Σκύδρας
![]() |
| Οι εξελίξεις στο Φράγμα Αλμωπαίου και τα επόμενα βήματα του έργου |
Με παραγωγούς στον Προφήτη Ηλία Σκύδρας συναντήθηκε την Παρασκευή, 06 Μαρτίου, ο Βουλευτής Πέλλας της Νέας Δημοκρατίας, Διονύσης Σταμενίτης στο πλαίσιο της συνεχούς επαφής που διατηρεί με τον αγροτικό κόσμο της περιοχής. Δεδομένης της άμεσης σύνδεσης του έργου του Φράγματος Αλμωπαίου με τον Δήμο Σκύδρας, η συζήτηση επικεντρώθηκε στις τελευταίες εξελίξεις, τα χρονοδιαγράμματα υλοποίησης και τη διαδικασία των απαλλοτριώσεων.
Πότε η απόφαση για το fuel pass - Πόσο θα είναι το «επίδομα»
Στο τραπέζι φαίνεται πως έχει πέσει ένας 3ος κύκλος fuel pass εφόσον η τιμή των καυσίμων συνεχίσουν να ανεβαίνουν.
Έρχονται αλλαγές στο επίδομα μητρότητας

Έρχονται αλλαγές στο επίδομα μητρότητας
Η αναμόρφωση των επιδομάτων μητρότητας και λοχείας.
Σημαντικές αλλαγές στον τρόπο υπολογισμού και καταβολής του επιδόματος μητρότητας δρομολογεί το υπουργείο Εργασίας, επιχειρώντας να απλοποιήσει το περίπλοκο καθεστώς που ισχύει σήμερα. Με τη νέα διάταξη, που αναμένεται να ενταχθεί στο νομοσχέδιο για τα επαγγελματικά ταμεία αμέσως μετά το Πάσχα, το επίδομα μητρότητας αποκτά ενιαίους κανόνες, αίροντας τις χρόνιες διακρίσεις μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών ασφαλισμένων.
Αντίστροφη μέτρηση για τις φορολογικές δηλώσεις: Πότε ανοίγει το Taxisnet και ποιες εκπτώσεις ισχύουν

Πότε ανοίγει το Taxisnet και ποιες εκπτώσεις ισχύουν
Ανοίγει στις 16 Μαρτίου η ηλεκτρονική πλατφόρμα του Taxisnet για την υποβολή των φετινών φορολογικών δηλώσεων, σηματοδοτώντας την έναρξη της διαδικασίας για περισσότερους από 6,6 εκατομμύρια φορολογούμενους. Η προθεσμία υποβολής των δηλώσεων λήγει στις 15 Ιουλίου, ενώ η εξόφληση του φόρου εισοδήματος θα ολοκληρωθεί τον Φεβρουάριο του 2027 με την καταβολή της τελευταίας δόσης.
Μείωση της ανεργίας στο 7,5% τον Δεκέμβριο

Μείωση της ανεργίας στο 7,5% τον Δεκέμβριο
Σημαντική αποκλιμάκωση κατέγραψε η ανεργία στη χώρα τον Δεκέμβριο του 2025, με το ποσοστό να υποχωρεί στο 7,5%, έναντι του αναθεωρημένου προς τα πάνω 9,4% τον Δεκέμβριο του προηγούμενου έτους και του αναθεωρημένου προς τα κάτω 8,1% τον Νοέμβριο του 2025, όπως προκύπτει από στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ.
Γιατί είναι καλό να κόψεις τα αναψυκτικά όταν τρως έξω
Προς τα 2 ευρώ η βενζίνη: Τα «κρυφά» έσοδα του κράτους από το ράλι τιμών στα καύσιμα και το «ανάχωμα» της κατανάλωσης
«Πονοκέφαλος» για τα νοικοκυριά, αλλά και εν μέρει ώθηση για τα δημόσια έσοδα, αποτελεί η άνοδος στις τιμές ενέργειας καθώς στα καύσιμα το κράτος εισπράττει μεγάλο μέρος της τελικής τιμής.
ΣΟΚ: Νεκρή αστυνομικός μετά από πυροβολισμό μέσα στο σπίτι της
Παραγωγή Φωτοβολταϊκών: Αγώνας δρόμου για έργα 700 MW του Ταμείου Ανάκαμψης, έως 30.6.2026
Σε μία περίοδο μεγάλης αβεβαιότητας για τους φωτοβολταϊκούς παραγωγούς, με εκτιμώμενη αύξηση των περικοπών κατά +75% και απώλεια εσόδων άνω του 40%, πραγματοποιήθηκε η ετήσια εκδήλωση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Φωτοβολταϊκών Παραγωγών (ΠΟΣΠΗΕΦ).
Σχολεία: Πότε σταματούν τα μαθήματα για το Πάσχα 2026
Παρασκευή 6 Μαρτίου 2026
Σαββατοκύριακο στα γήπεδα της Πέλλας
![]() |
| Σαββατοκύριακο στα γήπεδα της Πέλλας |
Με σπουδαίους αγώνες επανέρχεται η δράση στα γήπεδα της Πέλλας για την ποδοσφαιρική σεζόν 2025-26, με τις αναμετρήσεις της 16ης αγωνιστικής σε Α1 και Α’ Κατηγορία, που θα διεξαχθούν το Σαββατοκύριακο 7 και 8 Μαρτίου, ενώ στην Β’ Κατηγορία θα έχουμε την 14η αγωνιστική.
Όλες οι θεωρίες για το πώς η Μοσάντ εντόπισε τον Χαμενεΐ – Εμφυτεύματα δοντιών, χακάρισμα app προσευχής και κάμερα στο δαχτυλίδι του

Όλες οι θεωρίες για το πώς η Μοσάντ εντόπισε τον Χαμενεΐ
Ο θάνατος του Ανώτατου Ηγέτη του Ιράν, Αλί Χαμενεΐ, δεν ήταν απλώς ένα γεωπολιτικό σοκ – ήταν η κορύφωση ενός παιχνιδιού κατασκοπίας που φαινόταν βγαλμένο από θρίλερ. Πώς κατάφερε η Μοσάντ να παρακολουθεί έναν από τους πιο προσεκτικά προστατευμένους ηγέτες στον κόσμο; Από εμφυτεύματα δοντιών μέχρι μυστικούς πράκτορες στους Φρουρούς της Επανάστασης, από χάκινγκ εφαρμογών προσευχής και των καμερών κυκλοφορίας της Τεχεράνης αλλά και συσκευή παρακολούθησης στο δαχτυλίδι του, οργιάζουν οι θεωρίες συνωμοσίας.
Η πτήση 411 της Ολυμπιακής που για ανεξήγητο λόγο δεν έπεσε μέσα στην Αθήνα (ΒΙΝΤΕΟ)
Η αλήθεια για την βάση της Σούδας

Η αλήθεια για την βάση της Σούδας
Ο κίνδυνος να ξεφύγει κάτι μπορεί να είναι μικρός αλλά δεν παύει να είναι υπαρκτός.
Η ψυχραιμία της Αθήνας σε ότι αφορά τη βάση της Σούδας δεν έγκειται στο γεγονός ότι μπορεί να αποκλεισθεί η πιθανότητα να αποφασίσει το Ιράν να την χτυπήσει όπως κάνει σε σειρά Αμερικανικών στόχων.











































