Σάββατο 7 Φεβρουαρίου 2026
Διαιτολογικό Γραφείο: Διατροφή & Υγεία by Maria Lagoudi / Μαρία Λαγούδη MSc, Κλινική Διατροφολόγος - Διαιτολόγος
Επιστημονική Υποστήριξη στη Διατροφή για Καλύτερη Υγεία & Ευεξία!
Σε μια εποχή όπου η υγεία μας απασχολεί περισσότερο από ποτέ, η σωστή διατροφική καθοδήγηση μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας!
Είμαι η Μαρία Λαγούδη, Κλινική Διατροφολόγος - Διαιτολόγος, με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διατροφή και εμπειρία στην υποστήριξη ασθενών σε νοσοκομειακές δομές όπως το Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης “Άγιος Δημήτριος” και το Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Εκπαιδεύσεως 424. Διατηρώ το διαιτολογικό μου γραφείο στην Αριδαία, με ολοκληρωμένες και εξατομικευμένες υπηρεσίες διατροφής δια ζώσης, αλλά και εξ αποστάσεως μέσω online συνεδριών, καλύπτοντας ανάγκες ανθρώπων εντός και εκτός Ελλάδας.
Η συνεργασία βασίζεται σε σχέσεις εμπιστοσύνης, αξιοπιστίας και διαρκούς επιστημονικής ενημέρωσης. Γιατί η διατροφή δεν είναι απλώς αριθμοί και θερμίδες, είναι τρόπος ζωής!
Στόχος μου δεν είναι απλώς η σύνταξη ενός διαιτολογίου, αλλά η εκπαίδευση, η καθοδήγηση και η μακροπρόθεσμη υποστήριξη κάθε ανθρώπου, με βάση τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου!
Παρεχόμενες Υπηρεσίες:
→ Διαχείριση βάρους – απώλεια, αύξηση ή συντήρηση με ασφάλεια σε όλες τις ηλικίες
→ Κλινικές παθήσεις – μεταβολικό σύνδρομο, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης, παθήσεις ήπατος, παγκρέατος, νεφρών, χολής, γαστρεντερικές κ.α.
→ Γαστρεντερικές διαταραχές – ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, Ν. Chrohn, κοιλιοκάκη κ.α.
→ Διατροφικές διαταραχές – υπερφαγία, βουλιμία, ανορεξία κ.α.
→ Παιδική & εφηβική διατροφή
→ Διατροφή για κύηση, θηλασμό, εμμηνόπαυση
→ Αθλητική διατροφή – για αθλούμενους και αθλητές
→ Διατροφική εκπαίδευση – μάθετε πώς να κατανοείτε τις ανάγκες του οργανισμού σας!
Συμπληρωματικές Υπηρεσίες:
→ Πλήρης ανάλυση σύστασης σώματος και μεταβολικού ρυθμού
→ Διατροφογενετικός έλεγχος, συνεργαζόμενη με εγκεκριμένο κέντρο εκτέλεσης διατροφογενετικού ελέγχου (test DNA)
→ Έλεγχος οξειδωτικού stress
→ Μέτρηση του επιπέδου κορεσμού οξυγόνου στο αίμα και του καρδιακού παλμού
Τι κερδίζετε:
✓ Εξατομικευμένες λύσεις με βάση το DNA και τις ανάγκες σας
✓ Υποστήριξη με επιστημονικά εργαλεία και ανθρώπινη φροντίδα
✓ Πρόληψη και αντιμετώπιση παθήσεων με βιώσιμες παρεμβάσεις
✓ Υγεία, ευεξία και αυτογνωσία σε βάθος
Βρείτε μας στο Facebook: Διατροφή και Υγεία by Maria Lagoudi - Μαρία Λαγούδη MSc
Βρείτε μας στο Instagram: diatrofikaiugeiabymarialagoudi
Βρείτε μας στο Tik Tok: diatrofikaiugeiabymarialagoudi
Δημοκρατίας 18, Αριδαία
Τηλ: 2384024709
Πώς χάνονται τα αφορολόγητα όρια στις γονικές παροχές και τις δωρεές

Πώς χάνονται τα αφορολόγητα όρια στις γονικές παροχές και τις δωρεές
Το 2025 δηλώθηκαν περισσότερες από 100.000 γονικές παροχές και δωρεές.
Στις αβλεψίες στις γονικές παροχές και τις δωρεές εστιάζουν οι έλεγχοι της φορολογικής διοίκησης, σε μια περίοδο κατά την οποία ο αριθμός των σχετικών δηλώσεων παραμένει σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα.
Αγροδυναμική Αλμωπίας: Συνεχίζουμε με αφοσίωση και υπευθυνότητα! - Χρόνια πολλά και καλή χρονιά
Η Αγροδυναμική Αλμωπίας πέρασε πλήρως τον έλεγχο του Ο.Π.Ε.Κ.Ε.Π.Ε. καθώς πληροί τις απαιτούμενες προϋποθέσεις.
Συνεχίζουμε με αφοσίωση και υπευθυνότητα ώστε να ενισχύουμε καθημερινά την εμπιστοσύνη που μας δείχνετε.
Σας ευχαριστούμε και σας ευχόμαστε χρόνια πολλά γεμάτα υγεία για όλους μας και το νέο έτος να είναι γεμάτο αγροτική και κτηνοτροφική ανάπτυξη για την περιοχή μας.
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ & ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!
Χοληστερόλη: Αυτο το θρεπτικό συστατικό βοηθά στη μείωση της

Αυτο το θρεπτικό συστατικό βοηθά στη μείωση της
Η χοληστερόλη βρίσκεται στα κύτταρα όλων των ιστών του σώματος και στο πλάσμα του αίματος. Μόνο το 25% προσλαμβάνεται από τη διατροφή μας, ενώ το υπόλοιπο 75% συντίθεται στο ήπαρ. Είναι γνωστό ότι μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά συμβάλλει σε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα και είναι η βάση για μια καλή υγεία.
Κοσμήματα Α. Λούστας - Λ. Θυσιάδης στην Αριδαία
Λοχαγού Πασσιά 3 - Κεντρική Πλατεία Αριδαίας
Τηλ: 2384024556 & 6944202878
-Βρείτε μας στο Facebook Jewellery Shop 'A.Loustas - L.Thysiadis'
-Βρείτε μας στο Instagram Lousta Thysiadi Jewels
Από το ΝΑΤΟ στα κινεζικά δίκτυα: Ο ρόλος του Σμήναρχου, οι διαρροές και η εμπλοκή του Πεκίνου
Βαρύτατες είναι οι κατηγορίες που αντιμετωπίζει ο Σμήναρχος της Πολεμικής Αεροπορίας που συνελήφθη για κατασκοπεία και πλέον η ποινή του θα κριθεί ενώπιον του στρατιωτικού εισαγγελέα την προσεχή Τρίτη (10.02.2026).
Κοσμηματοπωλείο "S & G GOLD" στην Αριδαία: Λιανική πώληση ρολογιών και κοσμημάτων
Κοσμηματοπωλείο "S & G GOLD" στην Αριδαία
- Λιανική πώληση ρολογιών και κοσμημάτων
- Κοσμήματα: Χρυσά, ασημένια και με πολύτιμους λίθους
- Μεγάλη γκάμα από ρολόγια
Βρείτε μας στο Facebook: S&G gold
Βρείτε μας στο Instagram S&G Gold jewels
Τηλ: 2384309292
Λοχαγού Παπαδόπουλου 2, Αριδαία
Ποια στελέχη επιστρέφουν στο ΠΑΣΟΚ - Οι ανακοινώσεις Σκανδαλίδη
Ξεχωρίζουν οι περιπτώσεις του πρώην υπουργού Γιάννη Πανούση, του πρώην υπουργού Μάρκου Μπόλαρη, του πρώην βουλευτή Δημήτρη Σεβαστάκη- Επίσης Μαδεμλής, Καρκούλια, Τάτσης, Κορμάς κ.α.
Δασκάλα δημοτικού με OnlyFans υποδυόταν την “γιαγιά” σε πορνογραφικά σάιτ
Τεκμήρια, μειώσεις εισφορών και φόρων σε ενοίκια και επιχειρήσεις – Τι βρίσκεται στο τραπέζι του οικονομικού επιτελείου για τη ΔΕΘ 2026
Οι Έλληνες νέοι μπαίνουν αργά στην αγορά εργασίας
Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026
Σαββατοκύριακο στα γήπεδα της Πέλλας
![]() |
| Σαββατοκύριακο στα γήπεδα της Πέλλας |
Με τους εξ αναβολής αγώνες συνεχίζεται η δράση στα γήπεδα της Πέλλας για την ποδοσφαιρική σεζόν 2025-26, με τις αναμετρήσεις της 13ης αγωνιστικής σε Α1 και Α’ Κατηγορία, που θα διεξαχθούν το Σαββατοκύριακο 7 και 8 Φεβρουαρίου, ενώ στην Β’ Κατηγορία θα γίνει ένα παιχνίδι που υπολείπεται για να συμπληρωθεί η 11η αγωνιστική.
Ο Έπσταϊν ήταν Ρώσος πράκτορας; Το ερώτημα που πρέπει να απασχολήσει σοβαρά την Ευρώπη
Μεταγραφική ενίσχυση της τελευταίας στιγμής ο Πανεδεσσαϊκός
Αλεξάντερ Σολόνικ: Ο Ρώσος επαγγελματίας δολοφόνος που βρέθηκε στραγγαλισμένος στο Λαγονήσι
Η ιστορία του άγριου μαφιόζου που εκτέλεσε τουλάχιστον 43 ανθρώπους εν ψυχρώ και κατάφερνε πάντα να ξεγλιστράει απ' την αστυνομία, μέχρι τελικά να δολοφονηθεί και ο ίδιος από έναν φίλο του στην Ελλάδα το 1997.
Χρ. Μπάτσης: Βλέποντας την στασιμότητα που επικρατεί και το μηδενικό έργο στα χωριά μας, θα ήθελα να θυμίσω στους δημότες μας, τι έργο κάναμε ανά τοπική Κοινότητα
Θεσσαλονίκη: Πατέρας ξυλοκόπησε τον 17χρονο γιο του με αναπηρία, τον κατήγγειλε η κόρη του
Δράση στην Α’ ΕΚΑΣΚΕΜ - Δείτε το πρόγραμμα και την βαθμολογία
Εργοστάσιο κατασκευής μηχανημάτων στην Αριδαία αναζητεί να προσλάβει προσωπικό
Συνεχίζεται η κόντρα Παρούτογλου - Μπάτση / Οι διευκρινήσεις του Δημάρχου Αλμωπίας
ΔΥΠΑ: 100% επιδότηση μισθού για επιχειρήσεις που προσλαμβάνουν ανέργους δικαιούχους ΕΕΕ
Ποιους αφορά το νέο πρόγραμμα της ΔΥΠΑ. H διαδικασία για την αίτηση.
H διαδικασία για την αίτηση
Συνεχίζεται η υποβολή αιτήσεων από επιχειρήσεις για το νέο πρόγραμμα της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ), το οποίο συνδυάζει πλήρως επιδοτούμενη απασχόληση και κατάρτιση για ανέργους δικαιούχους του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος.
Νέα Πέραμος: Διαθήκες, ύποπτα δρομολόγια και εταιρεία χωρίς δραστηριότητα, τα κρίσιμα στοιχεία της έρευνας για τη δολοφονία του 27χρονου

Τα κρίσιμα στοιχεία της έρευνας
Οι δύο πλαστές διαθήκες, το Golf με τις παραποιημένες πινακίδες από τη Θεσσαλονίκη και τα δρομολόγια μέσα στην Ελευσίνα που κατέγραψαν οι κάμερες, αποτελούν τους βασικούς άξονες ερευνών του Ανθρωποκτονιών για την εξιχνίαση της υπόθεσης με την αρπαγή και την εν ψυχρώ εκτέλεση του 27χρονου στη Νέα Πέραμο.
Ειδικός στα συστήματα επικοινωνίας ο Σμήναρχος που συνελήφθη για κατασκοπεία υπέρ της Κίνας
ΔΥΠΑ: Πώς μπορείς να πάρεις επίδομα ανεργίας για 2η φορά - Οι προϋποθέσεις
Πολλοί εργαζόμενοι έχουν βρεθεί κατά καιρούς στο ταμείο ανεργίας ΔΥΠΑ παίρνοντας την κρατική επιδότηση. Η διαδικασία είναι απλή αλλά τι γίνεται όμως αν μέσα στον επαγγελματικό τους βίο αναγκαστούν να μείνουν και πάλι χωρίς δουλειά;
Τακτική Γενική Συνέλευση στον Ακρίτα Σωσάνδρας - Δείτε τα θέματα
![]() |
| Ανακοίνωση |
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Αθλητικού Σωματείου ΑΚΡΙΤΑΣ ΣΩΣΑΝΔΡΑΣ σύμφωνα με το Καταστατικό και τη σχετική νομοθεσία, προσκαλεί τα τακτικά μέλη του και τους φίλους της ομάδας σε ανοικτή Τακτική Γενική Συνέλευση, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 11-02-2026 και ώρα 6.00 μ.μ στα γραφεία του Μορφωτικού συλλόγου Σωσάνδρας.
Νέες βολές του Χρ. Μπάτση: « Κάποιος έχει καβαλήσει το καλάμι»
Κρύα πόδια: Τι είδους προβλήματα μπορεί να κρύβουν

Τι είδους προβλήματα μπορεί να κρύβουν
Μήπως τα πόδια σας τα αισθάνεστε παγωμένα, ακόμη κι όταν δεν κάνει κρύο; Αν και συχνά τα κρύα πόδια είναι απλά αποτέλεσμα του καιρού, υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να υποδηλώνουν κάτι περισσότερο, όπως κυκλοφορικά προβλήματα, προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος ή νευρικές διαταραχές.












































