4 συμβουλές για αποτελεσματικό περπάτημα και χάσιμο κιλών

4 συμβουλές για αποτελεσματικό περπάτημα και χάσιμο κιλών

Το περπάτημα χρειάζεται το απαραίτητο και κατάλληλο παπούτσι για είναι ασφαλές, απολαυστικό αλλά και αποδοτικό για τον άνθρωπο.

Συνεργείο - Ανταλλακτικά - Υγραεριοκίνηση Μαγγανάρης Νίκος στην Αριδαία

Ποιους θα ελέγξει η εφορία το 2026 - Η ΑΑΔΕ έρχεται και ψάχνει 75 δισ. ευρώ

Η ΑΑΔΕ έρχεται και ψάχνει 75 δισ. ευρώ

H φορολογική διοίκηση προγραμματίζει συνολικά 194.000 ελέγχους και έρευνες σε επιχειρήσεις, επαγγελματίες και φορολογούμενους, αξιοποιώντας προηγμένα ψηφιακά εργαλεία, ηλεκτρονικές διασταυρώσεις, κινητά συστήματα X-Rays, drones και ειδικές ομάδες ανιχνευτών.

ΗΛΙΟΣΤΑΡ: Ηλιακοί Θερμοσίφωνες, Λέβητες Πετρελαίου - Πέλλετ - Ξύλου, Ηλιακή Θέρμανση κ.α. - Φιλώτεια Αλμωπίας

Ζώδια Σήμερα: Δείτε τις Ημερήσιες Ερωτικές Προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις:

Αποτελέσματα σκόρερ και βαθμολογίες Κ16 ΕΠΣ Πέλλας

Αποτελέσματα σκόρερ και βαθμολογίες Κ16 ΕΠΣ Πέλλας

Αποτελέσματα σκόρερ και βαθμολογίες Κ16 ΕΠΣ Πέλλας:

Ανακοίνωσε προπονητή ο Εθνικός Γιαννιτσών

Ανακοίνωσε προπονητή ο Εθνικός Γιαννιτσών

Την έλευση του Κώστα Χαρμάνα έκανε γνωστή με ανακοίνωση του ο Εθνικός Γιαννιτσών με τον πρώην τεχνικό του Ατρόμητου Λεπτοκαρυάς, Μαύρων Αετών Παραλίμνης, Νίκης Αξού μεταξύ των άλλων και μέχρι πρότινος της Αναγέννησης Γιαννιτσών, να βρίσκεται πλέον στον πάγκο των κυανολεύκων και αναλαμβάνει το δύσκολο έργο, που δεν είναι άλλο από τον ρόλο του Ευνικού ως πρωταγωνιστή στην Α1 της ΕΠΣ Πέλλας.

Πίνετε αλκοόλ; Πώς μπορείτε να προστατεύσετε το συκώτι σας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Πώς μπορείτε να προστατεύσετε το συκώτι σας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης. Τα καλύτερα διαιτολόγια και πόση άσκηση είναι απαραίτητη.

Πρότυπος Βρεφονηπιακός Σταθμός «Σπίτι Παιδιού»

Αγνώριστη η Κάιλι Τζένερ - Η μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή της

Δείτε τις φωτό

Δείτε τις φωτό:

Κέντρο Λογοθεραπείας - Εργοθεραπείας - Ψυχολογικής Υποστήριξης - Αντιμετώπισης Μαθησιακών Δυσκολιών Αγοραστού - Κικίδης στην Αριδαία

Κέντρο Λογοθεραπείας - Εργοθεραπείας - Ψυχολογικής Υποστήριξης - Αντιμετώπισης Μαθησιακών Δυσκολιών Αγοραστού - Κικίδης στην Αριδαία.

Για περισσότερες πληροφορίες και για ραντεβού επικοινωνήστε μαζί μας. 

Τηλ: 2384024394 & 6972791481

Δωρεάν η πρώτη αξιολόγηση

Αποφυλακίστηκε ο Αλέξανδρος Γιωτόπουλος – Ήταν ο αρχηγός της 17Ν

Αποφυλακίστηκε ο Αλέξανδρος Γιωτόπουλος

Ο αρχηγός της 17 Νοέμβρη, Αλέξανδρος Γιωτόπουλος σύμφωνα με πληροφορίες, βγήκε από τις φυλακές Κορυδαλλού το απόγευμα της Πέμπτης 21/5/26 καθώς αποφυλακίστηκε με όρους. 

“Ελπίδα για τη Δημοκρατία” το όνομα του πολιτικού φορέα της Μαρίας Καρυστιανού

«Ελπίδα για τη δημοκρατία-Κίνημα Πολιτών Μαρία Καρυστιανού»

«Ελπίδα για τη δημοκρατία-Κίνημα Πολιτών Μαρία Καρυστιανού» είναι το όνομα του νέου πολιτικού φορέα της Μαρίας Καρυστιανού.

Βακρινός: Ο serial killer που κυνηγούσε θύματα με το ταξί του

"Την ώρα που σκότωνα θαμπώνανε τα μάτια μου. Άμα κάνεις την αρχή μετά είναι δύσκολο να κάνεις πίσω. Γλυκαίνεσαι”

Ποιος θυμάται τον Δημήτρη Βακρινό; Τον ταξιτζή που σκότωσε πέντε ανθρώπους για εξωφρενικά ασήμαντες αφορμές και χαρακτηρίστηκε ως “serial killer”, λίγο μόλις καιρό μετά τη σύλληψη του Θεόφιλου Σεχίδη, του μάλλον πιο γνωστού Έλληνα δολοφόνου που του αποδόθηκε ποτέ αυτός ο χαρακτηρισμός;

ΑΦΟΙ ΚΑΠΕΛΛΗ: Μπάνιο - Δάπεδο - Κουζίνα - Οικοδομικά Υλικά

Πρώτο ραντεβού με τον πρώην! Δες πώς πρέπει να συμπεριφερθείς…

Τι πρέπει να κάνεις;

Αν ετοιμάζεσαι για ένα ραντεβού με τον πρώην σου τότε θα πρέπει να είσαι καλά προετοιμασμένη, ειδικά αν θέλεις να τον κερδίσεις πίσω.

Τι πρέπει να κάνεις;

The Pizza Place στην Αριδαία - Πίτσες - Burger - Μακαρονάδες - Σαλάτες - Ορεκτικά (ΦΩΤΟ)

- Πίτσες

- Burger

- Μακαρονάδες

- Σαλάτες

- Ορεκτικά

Κύπρου 11, Αριδαία

Τηλ: 2384024294

-Βρείτε μας στο Instagram


Δείτε τις φωτό:

Η 13χρονη που κατηγορείται για απόπειρα δηλητηρίασης της μητέρας της με ποντικοφάρμακο ζήτησε την αφαίρεση της αρχικής της κατάθεσης

Η υπόθεση είχε προκαλέσει σοκ από την πρώτη στιγμή

Η 13χρονη που εμπλέκεται στην πολύκροτη υπόθεση που συγκλόνισε το νησί της Σύμης, με την κατηγορία της απόπειρας δηλητηρίασης της μητέρας της με ποντικοφάρμακο, κατέθεσε σήμερα (21/5) ανωμοτί στο Αστυνομικό Τμήμα του νησιού και μέσω της συνηγόρου της ζήτησε να αφαιρεθεί από τη δικογραφία η κατάθεση που είχε δώσει στις 13 Φεβρουαρίου 2025 ως μάρτυρας.

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ: Ολοκληρωμένες λύσεις για κάθε χώρο - Τέντες • Συστήματα Σκίασης • Πέργκολες • Έπιπλα Κήπου

Δώστε νέο χαρακτήρα στον εξωτερικό σας χώρο με λύσεις που συνδυάζουν αισθητική, ποιότητα και λειτουργικότητα.

Στο κατάστημα μας θα βρείτε σύγχρονες προτάσεις για σκίαση και έπιπλα εξωτερικού χώρου, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του σπιτιού ή της επιχείρησής σας.

Επίσης αναλαμβάνουμε και εργασίες που εντάσσονται στο πρόγραμμα «ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΩ», προσφέροντας λύσεις που συμβάλλουν στην εξοικονόμηση ενέργειας και την αναβάθμιση της κατοικίας σας.

Θα μας βρείτε στο 1ο χλμ. Αριδαίας - Λουτρών.

Βρείτε μας στο Facebook: Κωνσταντινίδης Τέντες

Βρείτε μας στο Instagram: konstantinidis_tentes

Τηλ: 2384022460

Ρώσσης Νικόλαος: Μεσιτικό Ακινήτων

Βρείτε μας στο Site μας: rossisrealestate.gr

Βρείτε μας στο Facebook: Μεσιτικό Γραφείο - Ρώσσης Νικόλαος

Βρείτε μας στο Instagram: ROSSIS REAL ESTATE

Βρείτε μας στο TikTok: RossisRealEstate

Ένα από τα πιο «υγιεινά» πρωινά ενοχοποιείται για διαβήτη στα παιδιά

Ένα από τα πιο «υγιεινά» πρωινά ενοχοποιείται για διαβήτη στα παιδιά

Νέα έρευνα που παρουσιάζει ο Guardian ανατρέπει τα δεδομένα για αυτό που παραδοσιακά χαρακτηρίζαμε... υγιεινό πρωινό.

Αραμπατζής Cleaning Care - Καθαρίζουμε ότι αγαπάτε!

Διονύσης Σταμενίτης: «Με έργα ουσίας αναβαθμίζουμε το σύστημα υγείας στην Πέλλα» (ΦΩΤΟ)

Δελτίο Τύπου

Στα εγκαίνια του ανακαινισμένου Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών του Νοσοκομείου Γιαννιτσών και του ανακαινισμένου, εκσυγχρονισμένου και ενεργειακά αναβαθμισμένου Κέντρου Υγείας Κρύας Βρύσης, που πραγματοποιήθηκαν σήμερα από τον Υπουργό Υγείας, κ. Άδωνι Γεωργιάδη παραβρέθηκε ο Βουλευτής Πέλλας της Νέας Δημοκρατίας, Διονύσης Σταμενίτης.

Αυστραλία: Ομογενής γιατρός κατηγορείται για 148 βιασμούς και σεξουαλικές επιθέσεις

Ομογενής γιατρός κατηγορείται για 148 βιασμούς και σεξουαλικές επιθέσεις

Μέσα σε 15 χρόνια κακοποίησε σεξουαλικά 15 γυναίκες ηλικίας από τα τέλη της εφηβείας έως τα 40 τους.

Χοληστερίνη: Γιατρός αποκαλύπτει πώς να τη ρίξετε χωρίς φάρμακα

Γιατρός αποκαλύπτει πώς να τη ρίξετε χωρίς φάρμακα

Βάλτε αυτή την αλλαγή στον τρόπο ζωή σας και μειώστε τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο.

Το να κάνετε μια μόνο αλλαγή στη ζωή σας μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης, σύμφωνα με έναν γιατρό.

Άλλες δύο ανανεώσεις ο Μέγας Αλέξανδρος Όρμας

Δείτε την ανάρτηση - Ανακοίνωση του συλλόγου

Δείτε την ανάρτηση - Ανακοίνωση του συλλόγου:

Γ. Χατζηδημητριάδης: Η δημιουργία νέας Δημοτικής Κοινότητας Ριζοχωρίου αποτελεί ένα διαχρονικό αίτημα της τοπικής κοινωνίας

Δείτε την ανάρτηση του Αντιδημάρχου Αλμωπίας

Η δημιουργία νέας Δημοτικής Κοινότητας Ριζοχωρίου αποτελεί ένα διαχρονικό αίτημα της τοπικής κοινωνίας, το οποίο πλέον παίρνει σιγά σιγά τον δρόμο της υλοποίησης.

Τέλος ο β' γύρος στις Δημοτικές Εκλογές - Όλες οι αλλαγές

Σημαντικές αλλαγές στον τρόπο διεξαγωγής

Σαρωτικές τροποποιήσεις σε όλο το θεσμικό πλαίσιο εκλογής, διακυβέρνησης και λειτουργίας των Δήμων και Περιφερειών περιλαμβάνει ο νέος Κώδικας Τοπικής Αυτοδιοίκησης που ανέκτησε για δημόσια διαβούλευση ο  υπουργός Εσωτερικών Θεόδωρος Λιβάνιος. Οι βασικότερες αλλαγές επιφέρουν ριζική αναθεώρηση στον τρόπο διεξαγωγής των επόμενων αυτοδιοικητικών εκλογών του 2028 καθώς προβλέπουν ανάδειξη Δημάρχων και Περιφερειαρχών σε μια Κυριακή με κατάργηση του β’ γύρου και ενεργοποίηση της “εναλλακτικής” ψήφου.

Σοβαρό εργατικό ατύχημα στα Γιαννιτσά: Τρεις εργάτες τραυματίστηκαν μετά από κατάρρευση σκαλωσιάς

Οι δύο έπεσαν σε δεξαμενή

Σοβαρό εργατικό ατύχημα σημειώθηκε σήμερα το πρωί σε περιοχή των Γιαννιτσών, όπου τρεις εργάτες τραυματίστηκαν μετά από κατάρρευση σκαλωσιάς.

Δήμος Κυριλίδης: Τεχνικά ερωτήματα για την αντιπλημμυρική προστασία της ΠΕ ΠΕΛΛΑΣ

"Καθυστερήσεις, τεχνική επάρκεια και αποτελεσματικότητα αντιπλημμυρικών παρεμβάσεων"

Η αντιπλημμυρική προστασία της Π.Ε Πέλλας και ιδιαίτερα της περιοχής της Αλμωπίας αποτελεί ζήτημα υψηλής σημασίας για την ασφάλεια πολιτών, υποδομών, αγροτικών εκμεταλλεύσεων και δημοσίων δικτύων.

Η Βίκυ Καγιά ποζάρει με μαγιό (φωτο)

Δείτε την φωτογραφία

Δείτε την φωτογραφία που απέσπασε χιλιάδες likes:

Δύο πληρωμές για το επίδομα παιδιού τις επόμενες 40 ημέρες

Δύο πληρωμές για το επίδομα παιδιού τις επόμενες 40 ημέρες

Δύο πληρωμές αναμένεται να πραγματοποιηθούν σε λιγότερο από 30 ημέρες για το επίδομα παιδιού.

Πώς θα διώξω τις κακές σκέψεις;

Δες πώς μπορείς να τις διώξεις και να σκεφτείς πιο καθαρά

Οι κακές σκέψεις μπορούν εύκολα να μας χαλάσουν τον ύπνο, αλλά και την ποιότητα της καθημερινής μας ζωής. Υπάρχει τρόπος να φύγουν; Υπάρχει, τουλάχιστον πρόσκαιρα μέχρι να αντιμετωπίσουμε τις πραγματικές ρίζες τους, ο καθένας με τον τρόπο του.

ΟΠΕΚΕΠΕ: Βουλευτές και στελέχη του Οργανισμού ενώπιον των Ευρωπαίων Εισαγγελέων για τις παράνομες επιδοτήσει

Βουλευτές και στελέχη του Οργανισμού ενώπιον των Ευρωπαίων Εισαγγελέων για τις παράνομες επιδοτήσει

Ώρα εξηγήσεων για τους βουλευτές και τα στελέχη του ΟΠΕΚΕΠΕ αναφορικά με το σκάνδαλο γύρω από τα πεπραγμένα του Οργανισμού στην Ευρωπαϊκή Εισαγγελία.

Ανακοίνωσε νέο προπονητή ο ΠΑΟΚ Δυτικού

Ανακοίνωση

Η διοίκηση του ΠΑΟΚ ΔΥΤΙΚΟΥ βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την έναρξη της συνεργασίας της με τον προπονητή Γιάννης Σερέτης για την αγωνιστική περίοδο 2026-2027.

Λουτρά Πόζαρ Αλμωπίας: Δύο νέες προσλήψεις - Δείτε τα ονόματα

Δείτε τα ονόματα

Δείτε τα ονόματα:

Αγίου Πνεύματος 2026: Πότε «πέφτει» το τελευταίο σχολικό τριήμερο πριν το «λουκέτο» για καλοκαίρι

Πότε «πέφτει»

Αγίου Πνεύματος: Πότε θα κλείσουν τα σχολεία και τι ισχύει με τις Πανελλήνιες 2026, όσα πρέπει να γνωρίζουν οι μαθητές.

Bookίτσα: Open Day το Σάββατο 23 Μαΐου

Γωγώ Μαστροκώστα: “Δεν της άξιζε τέτοια τύχη, εύχομαι να κάνει ένα θαύμα ο Θεός”, δηλώνει η κουμπάρα της

“Δεν της άξιζε τέτοια τύχη, εύχομαι να κάνει ένα θαύμα ο Θεός”

Την πιο δύσκολη μάχη δίνει η Γωγώ Μαστροκώστα στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», με την κατάσταση της υγείας της να χαρακτηρίζεται ιδιαίτερα κρίσιμη.

Οι νέες επιβαρύνσεις για όσους εντοπίζονται να κλέβουν ηλεκτρικό ρεύμα

Οι νέες επιβαρύνσεις για όσους εντοπίζονται να κλέβουν ηλεκτρικό ρεύμα

Με βάση το νέο μοντέλο υπολογισμού που τέθηκε σε ισχύ, το τελικό κόστος για τις περιπτώσεις διαπιστωμένης ρευματοκλοπής ανέρχεται πλέον σε 566,05 ευρώ ανά μεγαβατώρα για τους οικιακούς καταναλωτές και σε 598,45 ευρώ ανά μεγαβατώρα για τις επιχειρήσεις.

Πότε δεν αναγνωρίζεται δικαίωμα έκπτωσης ΦΠΑ σε επιχειρηματικές δαπάνες ακινήτου

Πότε δεν αναγνωρίζεται δικαίωμα έκπτωσης ΦΠΑ σε επιχειρηματικές δαπάνες ακινήτου

Η υπόθεση ξεκίνησε μετά από αίτηση επιστροφής πιστωτικού υπολοίπου ΦΠΑ που είχε υποβάλει η εταιρία για το πρώτο τρίμηνο του 2025.

Άσσωρος Restaurant - Πολυχώρος: Grand Opening Εγκαίνια την Πέμπτη 21/5

Ζώδια Σήμερα: Δείτε τις Ημερήσιες Ερωτικές Προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις:

Άγριος καβγάς 13χρονων έξω από Γυμνάσιο, στο νοσοκομείο μια μαθήτρια μετά την επίθεση

Η 13χρονη μεταφέρθηκε από τη μητέρα της στο Νοσοκομείο

Άγριος καβγάς μεταξύ μαθητριών σημειώθηκε το πρωί στην Αμαλιάδα, έξω από Γυμνάσιο της πόλης, με αφορμή – σύμφωνα με πληροφορίες του Patrisnews – μια προσωπική κόντρα που φέρεται να κρατούσε από το παρελθόν.

Έμιλι Ρατακόφσκι: Ποζάρει με "καυτό" μπικίνι - ΦΩΤΟ

Έμιλι Ρατακόφσκι: Ποζάρει με "καυτό" μπικίνι

Δείτε την φωτό:

Ακρίτας Σωσάνδρας - Παλαίμαχοι Ηρακλή: Φιλανθρωπικός αγώνας την Δευτέρα 25 Μαΐου

Γιάννης Μπαλτάς: Ο serial killer βοσκός που άφησε πίσω του τέσσερα πτώματα

Για σχεδόν τρεις μέρες, ολόκληρη η αστυνομική δύναμη της Θεσσαλονίκης θα αναζητούσε τον δολοφόνο στη δασική περιοχή του Λοφίσκου

«Τον σκότωσα γιατί δεν μου άρμεγε καλά τις γίδες». Η κυνική ομολογία του 33χρονου κτηνοτρόφου δεν ήταν το μόνο που σόκαρε το δικαστήριο.

Πέντε κινήσεις ματ για να τον κάνεις να "κολλήσει" μαζί σου

Φέρσου έξυπνα, κινήσου όπως πρέπει και γρήγορα δε θα έχει μάτια για άλλη

Τον θες και σε αυτό είμαστε μαζί σου. Τον κοιτάς και λιώνεις απλώς εκείνος ακόμη δε σου έχει δώσει ακόμη το πράσινο φως. 

Καρυστιανού: Αύριο στη Θεσσαλονίκη ανακοινώνει το κόμμα της – “Καθημερινά γινόμαστε περισσότεροι και αυτό τους τρομάζει πολύ”

Δείτε το βίντεο

Την Πέμπτη στη Θεσσαλονίκη, στις 18:30 το απόγευμα θα ανακοινώσει και επίσημα η Μαρία Καρυστιανού το κόμμα της, όπως ανέφερε σε βίντεο που ανήρτησε στο facebook.

Συνεχίζει στην Αττική σε ομάδα SL 2 συντοπίτης ποδοσφαιριστής

Συνεχίζει στην Αττική σε ομάδα SL 2 συντοπίτης ποδοσφαιριστής

Η ΠΑΕ Μαρκό ανακοίνωσε την επέκταση της συνεργασίας της με έναν από τους πιο σημαντικούς ποδοσφαιριστές του ρόστερ της, ο οποίος αποτελεί και εκ των αρχηγών της ομάδας μας.