Αναλυτικές οδηγίες για τους δικαιούχους
Αύριο (28.4.2026) λήγει η υποβολή αιτήσεων από δικαιούχους προκειμένου να εξασφαλίσουν ένα από τα πολύτιμα 300.000 voucher του προγράμματος Κοινωνικού Τουρισμού εργαζομένων και ανέργων περιόδου 2026 – 2027 της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).
Επιστημονική Υποστήριξη στη Διατροφή για Καλύτερη Υγεία & Ευεξία!
Σε μια εποχή όπου η υγεία μας απασχολεί περισσότερο από ποτέ, η σωστή διατροφική καθοδήγηση μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας!
Είμαι η Μαρία Λαγούδη, Κλινική Διατροφολόγος - Διαιτολόγος, με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διατροφή και εμπειρία στην υποστήριξη ασθενών σε νοσοκομειακές δομές όπως το Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης “Άγιος Δημήτριος” και το Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Εκπαιδεύσεως 424. Διατηρώ το διαιτολογικό μου γραφείο στην Αριδαία, με ολοκληρωμένες και εξατομικευμένες υπηρεσίες διατροφής δια ζώσης, αλλά και εξ αποστάσεως μέσω online συνεδριών, καλύπτοντας ανάγκες ανθρώπων εντός και εκτός Ελλάδας.
Η συνεργασία βασίζεται σε σχέσεις εμπιστοσύνης, αξιοπιστίας και διαρκούς επιστημονικής ενημέρωσης. Γιατί η διατροφή δεν είναι απλώς αριθμοί και θερμίδες, είναι τρόπος ζωής!
Στόχος μου δεν είναι απλώς η σύνταξη ενός διαιτολογίου, αλλά η εκπαίδευση, η καθοδήγηση και η μακροπρόθεσμη υποστήριξη κάθε ανθρώπου, με βάση τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου!
Παρεχόμενες Υπηρεσίες:
→ Διαχείριση βάρους – απώλεια, αύξηση ή συντήρηση με ασφάλεια σε όλες τις ηλικίες
→ Κλινικές παθήσεις – μεταβολικό σύνδρομο, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης, παθήσεις ήπατος, παγκρέατος, νεφρών, χολής, γαστρεντερικές κ.α.
→ Γαστρεντερικές διαταραχές – ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, Ν. Chrohn, κοιλιοκάκη κ.α.
→ Διατροφικές διαταραχές – υπερφαγία, βουλιμία, ανορεξία κ.α.
→ Παιδική & εφηβική διατροφή
→ Διατροφή για κύηση, θηλασμό, εμμηνόπαυση
→ Αθλητική διατροφή – για αθλούμενους και αθλητές
→ Διατροφική εκπαίδευση – μάθετε πώς να κατανοείτε τις ανάγκες του οργανισμού σας!
Συμπληρωματικές Υπηρεσίες:
→ Πλήρης ανάλυση σύστασης σώματος και μεταβολικού ρυθμού
→ Διατροφογενετικός έλεγχος, συνεργαζόμενη με εγκεκριμένο κέντρο εκτέλεσης διατροφογενετικού ελέγχου (test DNA)
→ Έλεγχος οξειδωτικού stress
→ Μέτρηση του επιπέδου κορεσμού οξυγόνου στο αίμα και του καρδιακού παλμού
Τι κερδίζετε:
✓ Εξατομικευμένες λύσεις με βάση το DNA και τις ανάγκες σας
✓ Υποστήριξη με επιστημονικά εργαλεία και ανθρώπινη φροντίδα
✓ Πρόληψη και αντιμετώπιση παθήσεων με βιώσιμες παρεμβάσεις
✓ Υγεία, ευεξία και αυτογνωσία σε βάθος
Βρείτε μας στο Facebook: Διατροφή και Υγεία by Maria Lagoudi - Μαρία Λαγούδη MSc
Βρείτε μας στο Instagram: diatrofikaiugeiabymarialagoudi
Βρείτε μας στο Tik Tok: diatrofikaiugeiabymarialagoudi
Δημοκρατίας 18, Αριδαία
Τηλ: 2384024709
 |
| Τηλ: 6975852219 |
Ζητείται άτομο για reception, 30 ετών και άνω, μέσω προγράμματος ΔΥΠΑ, από ξενοδοχείο στο Λουτράκι Αλμωπίας.
Απαραίτητες γνώσεις Υπολογιστή
Τηλ: 6975852219
Ακολούθησε αυτές τις 6 συμβουλές και ο χώρος σου θα μοσχομυρίζει
Το μπάνιο σου είναι ένας από τους πιο σημαντικούς χώρους του σπιτιού, αλλά μπορεί να γίνει και πηγή δυσάρεστων οσμών αν δεν προσέχεις. Αυτές οι μυρωδιές συχνά επιδεινώνονται από τα υψηλά επίπεδα υγρασίας από τους νεροχύτες, τα ντους, τις μπανιέρες, για να μην αναφέρουμε τι ξεπλένεται στις αποχετεύσεις μας.
 |
| Τηλ: 6975722225 |
Από ξενοδοχείο στο Λουτράκι ζητείται άτομο για την θέση της καμαριέρας.
Τηλ: 6975722225
Η Αγροδυναμική Αλμωπίας πέρασε πλήρως τον έλεγχο του Ο.Π.Ε.Κ.Ε.Π.Ε. καθώς πληροί τις απαιτούμενες προϋποθέσεις.
Συνεχίζουμε με αφοσίωση και υπευθυνότητα ώστε να ενισχύουμε καθημερινά την εμπιστοσύνη που μας δείχνετε.
Σας ευχαριστούμε και σας ευχόμαστε χρόνια πολλά γεμάτα υγεία για όλους μας και το νέο έτος να είναι γεμάτο αγροτική και κτηνοτροφική ανάπτυξη για την περιοχή μας.
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ & ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ!
Ο ρακοσυλλέκτης μετά τους πυροβολισμούς με έναν τραυματία στον ΕΦΚΑ πήγε στη Λουκάρεως και πυροβόλησε ακόμη 3 άτομα.
Σοκ
 |
| ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΩΝ : apoda@dionmotors.gr |
Ζητείται Σύμβουλος Πωλήσεων για την προώθηση και πώληση καινούργιων και μεταχειρισμένων αυτοκινήτων από την αντιπροσωπεία της Opel Dion Motors στα Γιαννιτσά.
ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΩΝ : apoda@dionmotors.gr
 |
| Πληροφορίες στο τηλέφωνο: 6932051325 |
 |
| Δελτίο Τύπου |
Το διαπιστευμένο Ημερήσιο Γενικό Λύκειο Αξού Πέλλας στο πλαίσιο του σχεδίου με κωδικό 2025-1-EL01-KA121-SCH-000341794 (Βασική Δράση 1 – Σχολική Εκπαίδευση) πραγματοποίησε ομαδική κινητικότητα (group mobility) στο Ogres της Λετονίας από τις 19 έως τις 25 Απριλίου 2026. Στην αποστολή συμμετείχαν 15 μαθητές και μαθήτριες, συνοδευόμενοι από τον Διευθυντή Ράπτη Νικόλαο ΠΕ86 και την εκπαιδευτικό Τζιότζιου Γεωργία ΠΕ02 ενώ παράλληλα οι εκπαιδευτικοί Καλευρά Βασιλική ΠΕ02 και Παπαδοπούλου Παρθένα ΠΕ01 πραγματοποίησαν δραστηριότητα παρακολούθησης εργασίας (job shadowing) στο φορέα υποδοχής Ogres Tehnikums.
 |
| Δώστε μας τις απαντήσεις |
Αγωνιστικές στιγμές, παρασκήνια, απρόοπτα και… όσα δεν γράφονται στα ρεπορτάζ, γίνονται ερωτήσεις που θα τεστάρουν πόσο καλά γνωρίζετε το ποδόσφαιρο του νομού μας!
Τηλ: 6982352568
Ζητείται άτομα για κατασκευή και τοποθέτηση κουφωμάτων στην Άψαλο.
Τηλ: 6982352568
Κοσμηματοπωλείο "S & G GOLD" στην Αριδαία
- Λιανική πώληση ρολογιών και κοσμημάτων
- Κοσμήματα: Χρυσά, ασημένια και με πολύτιμους λίθους
- Μεγάλη γκάμα από ρολόγια
Βρείτε μας στο Facebook: S&G gold
Βρείτε μας στο Instagram S&G Gold jewels
Τηλ: 2384309292
Λοχαγού Παπαδόπουλου 2, Αριδαία
 |
| Πληροφορίες: 6975722225 & 6979774414 |
Ζητούνται άτομα για την θέση του service και ναυαγοσώστης/τρια, από το αναψυκτήριο - πισίνα των Λουτρών Πόζαρ
Πληροφορίες: 6975722225 & 6979774414
Ο εν διαστάσει σύζυγος προσπάθησε να ρίξει το αυτοκίνητό τους στον γκρεμό
Σοβαρό περιστατικό που λίγο έλειψε να εξελιχθεί σε τραγωδία σημειώθηκε στη Ρόδο το βράδυ της 21ης Απριλίου, με πρωταγωνιστές μια μητέρα, το ανήλικο παιδί της και τον εν διαστάσει σύζυγό της.
Ανάπτυξη 1,4% για την Ελλάδα το 2026 σε περίπτωση παράτασης της ενεργειακής κρίσης
Το ΙΟΒΕ εκτιμά ότι υπό αυτές τις συνθήκες η ιδιωτική κατανάλωση θα επιβραδυνθεί αισθητά, παρουσιάζοντας αύξηση μόλις 1,4%.
 |
| Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο: 6976019543 |
Ενοικιάζεται όχημα ταξί μαζί με την άδεια κυκλοφορίας του, με έδρα τα Λουτρά Λουτρακίου Αλμωπίας.
Ιδανική ευκαιρία για οδηγό που θέλει να δραστηριοποιηθεί σε μια τουριστική περιοχή με αυξημένη κίνηση.
✔ Ενεργή άδεια ταξί
✔ Έδρα: Λουτρά Λουτρακίου Αλμωπίας
✔ Διαθέσιμο άμεσα
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο: 6976019543
Τώρα και ενοικίαση αυτοκινήτων!
Ωράριο λειτουργείας:
Καθημερινά: 8:30 - 17:00
Καθηγήτρια έβαζε μαθητές να βλέπουν θρίλερ την ώρα του μαθήματος
Η κίνηση αυτή προκάλεσε την αντίδραση μίας μαθήτριας, η οποία ενημέρωσε τον Διευθυντή ζητώντας να μπει τέλος στις προβολές των ταινιών θρίλερ εν ώρα μαθήματος.
Τα κριτήρια επιλογής, η νέα ΚΥΑ και τα εισοδηματικά όρια για τα voucher
Όσα πρέπει να γνωρίζεται για την χορήγηση voucher για τους Παιδικούς Σταθμούς ΕΣΠΑ 2026-2027.
 |
| Κρεμάει τα παπούτσια του ο Γιώργος Μουρουζίδης |
Στην προαναγγελία μιας δύσκολης απόφασης προχώρησε ο γνωστός στράικερ Γιώργος Μουρουζίδης, που έκανε γνωστό ότι κρεμάει τα ποδοσφαιρικά του παπούτσια και αποχαιρετά τους αγωνιστικούς χώρους σαν ποδοσφαιριστής.
 |
| Η ανακοίνωση της Αστυνομίας |
Συνελήφθη προχθές (25 Απριλίου 2026) το απόγευμα σε περιοχή της Πέλλας, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Έδεσσας, ένας ημεδαπός άνδρας, καθώς στην κατοχή του βρέθηκε και κατασχέθηκε 1 συσκευασία με ακατέργαστη κάνναβη βάρους 0,4 γραμμαρίων.
Πόσα λεπτά άσκησης ημερησίως μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση
Περισσότερη άσκηση, καλύτερη αρτηριακή πίεση.
Μόλις πέντε λεπτά επιπλέον άσκησης την ημέρα μπορούν να μειώσουν ελαφρώς την αρτηριακή πίεση.
 |
| Δείτε το πλούσιο φωτορεπορτάζ του Aridaia365 |
 |
| Δείτε φωτό |
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε για τρίτη συνεχή χρονιά ο περίπατος στο λιβάδι με τις Παιώνιες στα υψώματα του Ριζαρίου.
 |
| Δείτε τον πίνακα των σκόρερ της Α1 |
 |
| Δες παρακάτω τα έξυπνα tips που πρέπει να ακολουθήσεις |
 |
| Δείτε τον πίνακα των σκόρερ της Α' Κατηγορίας |
Τα πρώιμα συμπτώματα που χρειάζονται αμέσως έλεγχο από τον γιατρό
Η σκλήρυνση κατά πλάκας προσβάλλει με διαφορετικό τρόπο κάθε ασθενή, προκαλώντας συμπτώματα που κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά.
 |
| Δείτε τον πίνακα των σκόρερ της Β' κατηγορίας |
Δείτε τον πίνακα των σκόρερ της Β' κατηγορίας:
 |
| Είναι ο σύμμαχός σου για την υγεία και τη φρεσκάδα της στοματικής σου κοιλότητας |
 |
| H ανακοίνωση της Αστυνομίας |
Συνελήφθη προχθές (25 Απριλίου 2026) το απόγευμα σε περιοχή της Πέλλας, από αστυνομικούς της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Πέλλας, ένας ημεδαπός άνδρας, καθώς από την κατοχή του κατασχέθηκε 1 συσκευασία με ηρωίνη βάρους 20,7 γραμμαρίων.
Αίθουσα του Πνευματικού Κέντρου Γιαννιτσών θα μετονομαστεί σε “Ιφιγένεια Μήτσκα”
Τιμώντας την συλλογική μνήμη και σε απόδοση τιμής στην Ιφιγένεια Μήτσκα, ο Δήμος Πέλλας, μετά από ομόφωνη απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου, θα πραγματοποιήσει μια λιτή τελετή αποκαλυπτηρίων για την ονοματοδοσία της βόρειας αίθουσας εκδηλώσεων του Πνευματικού Κέντρου Γιαννιτσών σε «Αίθουσα Ιφιγένεια Μήτσκα», προς τιμήν της.
 |
| Πρόσκληση |
Ο Δήμος Αλμωπίας σε προσκαλεί σε ανοιχτή σύσκεψη για τη συνδιαμόρφωση του 3ου Πολυθεματικού Φεστιβάλ Γαστρονομίας, Οινογνωσίας και Τοπικών Προϊόντων.
 |
| Ευχαριστήριο |
Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά τον Δήμο Αλμωπίας και ιδιαίτερα τον Αντιδήμαρχο κ. Αντώνιο Καραμαριά για την άμεση κινητοποίησή τους και την αποστολή συνεργείου για το κούρεμα του χορταριού στο γήπεδο Πιπεριάς, συμβάλλοντας στη βελτίωση του χώρου όπου πραγματοποιούνται οι προπονήσεις του Αθλητικού Συλλόγου Τοξοβολίας Αλμωπίας «ΑΡΡΙΔΑΙΟΣ».
 |
| Ανακοίνωση |
Η σημερινή παράσταση 27/04 και οι παραστάσεις της παράτασης την Τετάρτη 29/04 & Πέμπτη 30/04
ΘΑ ΔΙΕΞΑΧΘΟΥΝ ΚΑΝΟΝΙΚΑ.
 |
| Δελτίο Τύπου |
Με αφορμή τις πρόσφατες δηλώσεις του Αντιπροέδρου της Κυβέρνησης σχετικά με τις αποζημιώσεις των κερασοπαραγωγών και μηλοπαραγωγών για τον παγετό της Άνοιξης του 2025, είναι αναγκαίο να αποτυπωθεί η πραγματική εικόνα.
Οι δικαιούχοι
Παρατείνεται μέχρι σήμερα, Δευτέρα (27/04) στις 23:59, για όλους τους ΑΦΜ, η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για συμμετοχή στο πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού εργαζομένων και ανέργων περιόδου 2026-2027 της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).
Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας
Πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα είναι τα ραπανάκια.
Τα ραπανάκια έχουν μια πικάντικη, πιπεράτη γεύση. Αυτή προέρχεται από ένζυμα που βρίσκονται στη ρίζα τους, ενώ με το μαγείρεμά τουςη γεύση γίνεται πιο ήπια.
 |
| Γράφει ο Θεόδωρος Κικίδης |
Καλημέρα και καλή εβδομάδα! Στο σημερινό μας άρθρο θα μιλήσουμε για την σχολική ετοιμότητα για τα νήπια μιας και σχολική χρονιά πλησιάζει προς το τέλος της. Ως σχολική ετοιμότητα ορίζεται το επίπεδο της συνολικής ωριμότητας —σωματικής, γνωστικής, συναισθηματικής και κοινωνικής— που επιτρέπει σε ένα παιδί να ανταποκριθεί με επιτυχία στις απαιτήσεις της Α' Δημοτικού. Να σημειωθεί ότι η σχολική ετοιμότητα δεν καθορίζεται μόνο από την ηλικία του παιδιού (συνήθως μεταξύ 5 ετών και 7 μηνών έως 6 ετών και 6 μηνών), αλλά κυρίως από τη συνολική του ωριμότητα σε διάφορους τομείς ανάπτυξης, ενώ θα πρέπει να έχει κατακτήσει και τις απαιτούμενες δεξιότητες (κινητικές κοινωνικές γνωστικές αλλα και συναισθηματικές ). Συγκεκριμένα :
