Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 1 Αυγούστου 2026

Τι σχέση μπορεί να έχει η ομάδα αίματος με τη θρόμβωση

Ο κίνδυνος για θρόμβωση είναι αυξημένος σε όσους πάσχουν από ορισμένα είδη καρδιοπάθειας

Οι επιστήμονες εξέτασαν τη συχνότητα 41 νοσημάτων σε περισσότερους από 406.000 εθελοντές, σε συνάρτηση με την ομάδα αίματός τους.

Παρασκευή 31 Ιουλίου 2026

Oι καρκίνοι του αίματος αντιπροσωπεύουν το 10% των νέων διαγνώσεων καρκίνου κάθε χρόνο

Oι καρκίνοι του αίματος αντιπροσωπεύουν το 10% των νέων διαγνώσεων καρκίνου κάθε χρόνο

Ο καρκίνος του αίματος είναι ένας όρος που περιλαμβάνει διάφορους τύπους καρκίνων που επηρεάζουν τα λευκά αιμοσφαίρια, τον μυελό των οστών και το λεμφικό σύστημα.

Πέμπτη 30 Ιουλίου 2026

10 τροφές που λειτουργούν τη νύχτα για να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου σου

10 τροφές που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου για να δουλεύουν όταν εσύ κοιμάσαι!

Η διατήρηση ενός υγιούς εντέρου είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευεξία. Δεν επηρεάζει μόνο την πέψη αλλά επηρεάζει επίσης το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την ψυχική υγεία. Σε αυτόν τον περιεκτικό οδηγό, θα εξερευνήσουμε 10 τροφές που έχουν μια ολονύκτια επίδραση στη βελτίωση της υγείας του εντέρου σας.

Τρίτη 28 Ιουλίου 2026

Ο μεγάλος κίνδυνος που διατρέχουν οι γυναίκες που δεν κάνουν συχνά σεξ

Ο μεγάλος κίνδυνος που διατρέχουν οι γυναίκες που δεν κάνουν συχνά σεξ

Μια πρόσφατη μελέτη, που βασίστηκε σε δεδομένα από την Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή 2005-2010 (NHANES) στις ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που σπάνια επιδίδονται σε σεξουαλική δραστηριότητα αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με εκείνες που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Δευτέρα 27 Ιουλίου 2026

8 σημάδια οτι κάτι δεν πάει καλά με τα νεφρά σας

Δείτε τα σημάδια

Οι νεφροί βρίσκονται κάτω από το θώρακα. Αυτοί είναι υπεύθυνοι για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση, δηλαδή το φιλτράρισμα του αίματος καθημερινά.

Κυριακή 26 Ιουλίου 2026

Το άτμισμα βλάπτει τους πνεύμονες των νέων όσο και το κάπνισμα

Μελέτη

«Η μελέτη προσθέτει στις αυξανόμενες ενδείξεις ότι η μακροχρόνια χρήση του ατμίσματος είναι επιβλαβής και αμφισβητεί τη θεωρία ότι το άτμισμα μπορεί να είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική επιλογή καπνίσματος», ανέφεραν οι συγγραφείς της μελέτης.

Σάββατο 25 Ιουλίου 2026

Ιχθυοχορτοφαγική διατροφή: Γιατί είναι η καλύτερη από τη μέση ηλικία και μετά

Γιατί είναι η καλύτερη από τη μέση ηλικία και μετά

Η αφαίρεση ωστόσο του κρέατος και των ψαριών από τη διατροφή, μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη στην τρίτη ηλικία, ειδικά σε ότι αφορά στον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.

Δευτέρα 20 Ιουλίου 2026

Μανιτάρια: Τα τρία μοναδικά οφέλη τους για την καρδιά

Τα τρία μοναδικά οφέλη τους για την καρδιά

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής σας.

Κυριακή 19 Ιουλίου 2026

Είναι νόστιμο αλλά ρίχνει και την χοληστερίνη

Είναι νόστιμο αλλά ρίχνει και την χοληστερίνη

«Καυτερό» μυστικό για υγιή καρδιά; Η καψαϊκίνη, η ένωση που δίνει στις πιπεριές τσίλι τη χαρακτηριστική τους «φλόγα», δεν είναι απλώς υπεύθυνη για τη γεύση – φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη, να προστατεύσει από καρδιοπάθειες και να ενισχύσει τη συνολική υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με νεότερες έρευνες.

Κυριακή 12 Ιουλίου 2026

5 τρόποι για να αποκτήσεις γρήγορο μεταβολισμό

5 τρόποι για να αποκτήσεις γρήγορο μεταβολισμό

Μάθε πώς μπορείς να ενισχύσεις το μεταβολικό σου ρυθμό.

Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι ένα μείζον θέμα στην υγεία και τη φυσική κατάσταση, που συχνά αναφέρεται ως κρίσιμος παράγοντας για τη διαχείριση του βάρους και τη βελτίωση της σωματικής ευεξίας. Αυτός ο όρος αναφέρεται στη σύνθετη διαδικασία που υποβάλλεται στο σώμα μας για να μετατρέψει τα τρόφιμα και τα ποτά σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια.

Παρασκευή 10 Ιουλίου 2026

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αυτές οι τροφές μειώνουν τον πόνο

Δείτε τις τροφές

Μια μεγάλη ανασκόπηση σε επιμέρους έρευνες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition, απαριθμεί εκείνες τις τροφές που έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μακροπρόθεσμα.

Πέντε είδη χορού για να κάψετε λίπος

Ας αρχίσουν οι χοροί

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που βαριούνται αφόρητα τη μοναχική γυμναστική, θέλουν παρέα για να ξεδώσουν, μουσική και συνεχόμενη εναλλαγή κινήσεων, τότε ο χορός είναι μονόδρομος.

Πέμπτη 9 Ιουλίου 2026

Τα τρία πρωϊνά που δεν πρέπει να τρως – Γιατρός κρούει καμπανάκι κινδύνου για την υγεία μας

Τα τρία πρωϊνά που δεν πρέπει να τρως

Οι γιατροί λένε να μείνουμε μακριά από τρία συγκεκριμένα πρωϊνά.


Το θέμα είναι μπορούμε; Διότι και τα τρία (πρωϊνά) είναι αρκετά δημοφιλή και καταναλώνονται από μεγάλη μερίδα ανθρώπων.

Κυριακή 5 Ιουλίου 2026

Απώλεια ακοής: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Δεν είναι πάντα εύκολο να την καταλάβουμε

Η απώλεια ακοής είναι ένα πρόβλημα που έρχεται… σιωπηλά. Πέρα από την πλάκα, πρόκειται για ένα σοβαρό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Οι περιπτώσεις πλήρους κώφωσης από σταδιακή απώλεια ακοής δεν είναι συχνές, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή αντιμετωπίζονται έγκαιρα.

Η γυναικομαστία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου

Η γυναικομαστία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου

Οι άνδρες με διογκωμένο ιστό του μαστού, που δεν οφείλεται σε υπερβολικό βάρος, μία κατάσταση επίσημα γνωστή ως γυναικομαστία, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου πριν από την ηλικία των 75 ετών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «BMJ Open».

Σάββατο 4 Ιουλίου 2026

Καρδιολόγος: Επτά πράγματα που δεν κάνω ποτέ μετά τις 7 το βράδυ

Επτά πράγματα που δεν κάνω ποτέ μετά τις 7 το βράδυ

Ο καρδιολόγος Sanjay Bhojraj, με μεγάλη εμπειρία στην αντιμετώπιση καρδιακών προσβολών αναφέρεται στα 7 πράγματα που δεν κάνει ποτέ μετά τις 7 το απόγευμα.

Πέμπτη 2 Ιουλίου 2026

Σπιτικές μάσκες για λαμπερή επιδερμίδα

Με φυσικά υλικά, εύκολα και γρήγορα

Το δέρμα μας ταλαιπωρείται καθημερινά από τον ήλιο, την έλλειψη ύπνου, την ρύπανση και το στρες.
Για να του προσφέρουμε την απαραίτητη θρέψη μια μάσκα προσώπου είναι ό,τι πρέπει.

Δύο σούπερ τροφές που νικούν το φούσκωμα

Η λήψη τους έχει συσχετιστεί με καλύτερη πέψη και μείωση του φουσκώματος

Ανακαλύψτε τα δυο τρόφιμα φάρμακα για το πεπτικό σύστημα που καταπολεμούν το φούσκωμα και τις πεπτικές ενοχλήσεις.

Σάββατο 27 Ιουνίου 2026

Οι πιθανοί κίνδυνοι όταν ταΐζεις το μωρό σου με μπιμπερό

Οι πιθανοί κίνδυνοι όταν ταΐζεις το μωρό σου με μπιμπερό

Το τάισμα του μωρού σου είτε επιλέξεις τη μέθοδο του θηλασμού, είτε το μπιμπερό, έχει σε κάθε περίπτωση τα «μυστικά» του.

Πέμπτη 25 Ιουνίου 2026

Αρτηριακή πίεση: Αυτό είναι το συχνότερο λάθος που γίνεται στη μέτρησή της

Τι διαπιστώθηκε από ερευνητές

Οι περισσότερες συσκευές μέτρησης της αρτηριακής πίεσης (πιεσόμετρα) μπορεί να μην έχουν πιστοποιηθεί για την ακρίβειά τους, οδηγώντας πολλές φορές σε λανθασμένες διαγνώσεις και ακατάλληλες θεραπείες, υποστηρίζει μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Hypertension.