Οι πιθανοί κίνδυνοι όταν ταΐζεις το μωρό σου με μπιμπερό

Οι πιθανοί κίνδυνοι όταν ταΐζεις το μωρό σου με μπιμπερό

Το τάισμα του μωρού σου είτε επιλέξεις τη μέθοδο του θηλασμού, είτε το μπιμπερό, έχει σε κάθε περίπτωση τα «μυστικά» του.

Αρτηριακή πίεση: Αυτό είναι το συχνότερο λάθος που γίνεται στη μέτρησή της

Τι διαπιστώθηκε από ερευνητές

Οι περισσότερες συσκευές μέτρησης της αρτηριακής πίεσης (πιεσόμετρα) μπορεί να μην έχουν πιστοποιηθεί για την ακρίβειά τους, οδηγώντας πολλές φορές σε λανθασμένες διαγνώσεις και ακατάλληλες θεραπείες, υποστηρίζει μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Hypertension.

Ταχίνι: 10 λόγοι να το εντάξουμε στη διατροφή μας

10 οφέλη του ταχινιού στην υγεία μας

To ταχίνι είναι μια παχύρρευστη κρέμα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού. Καταναλώνεται ως υγιεινό σνακ, αλλά αποτελεί και πρώτη ύλη για πολλά φαγητά και γλυκά. Αποτελεί σπουδαία τροφή διότι περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά. Μάλιστα, πολλοί περιλαμβάνουν το ταχίνι στη λίστα με τις υπερτροφές.

Υπέρταση: από ποια ηλικία πρέπει να μετριέται η πίεση των παιδιών;

Σε ποια παιδιά παρατηρείται υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υπέρταση στα παιδιά είναι υπαρκτό φαινόμενο και σχετίζεται με την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων σε σχετικά νεαρή ηλικία. 

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών συνδέεται με προβλήματα μνήμης

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών συνδέεται με προβλήματα μνήμης

Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ίσως έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα μνήμης στη μέση ηλικία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology».

Το άγνωστο σύμπτωμα της χοληστερίνης, μαρτυρά σοβαρή απειλή για την υγεία

Το άγνωστο σύμπτωμα της χοληστερίνης, μαρτυρά σοβαρή απειλή για την υγεία

Η υψηλή χοληστερίνη, αν και συχνά αθόρυβη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία, όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Το νούμερο 1 σημάδι καρδιακής νόσου στους άνδρες

Το νούμερο 1 σημάδι καρδιακής νόσου στους άνδρες

Η καρδιακή νόσος, είναι η νούμερο 1 αιτία θανάτου για άνδρες (και γυναίκες) στις ΗΠΑ.

Μια έρευνα του 2024 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, διαπίστωσε ότι το 51% των Αμερικανών δεν εστιάζουν στη σοβαρότητα των καρδιακών παθήσεων, που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θανάτου.

3 εργαλεία για να μετρήσεις το λίπος σου

Έτσι μπορείς να μετρήσεις το λίπος σου

Δείτε τρεις δημοφιλείς τρόπους υπολογισμού του «πάχους» στο σώμα, κάποιοι λιγότερο, άλλοι περισσότερο ακριβείς.

Τι πρέπει να προσέξετε με τους χυμούς λαχανικών

Τι πρέπει να προσέξετε με τους χυμούς λαχανικών

Αν δεν τρώτε πολλά λαχανικά, ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε την κατανάλωση είναι μέσω χυμών ή smoothies.

Πώς οι αγκαλιές επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία

Μελέτη

Στα ευεργετικά οφέλη της αγκαλιάς τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες εστιάζει μία νέα έρευνα.

Η αγκαλιά μπορεί να μειώσει τον πόνο, την κατάθλιψη και το άγχος. Μία νέα έρευνα Γερμανών, η οποία δημοσιεύτηκε στο Nature Human Behaviour, έδειξε πώς η αγκαλιά επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία.

Πως η καθιστική ζωή επιβαρύνει το έντερο

Οι μισοί ενήλικες πάσχουν από αιμορροϊδοπάθεια

Οι εργαζόμενοι σε γραφείο με ωράριο 9-5 και όσοι κάνουν καθιστική ζωή δεν κινδυνεύουν μόνο από καρδιαγγειακά, μυοσκελετικά και οφθαλμολογικά προβλήματα, αλλά έρχονται αντιμέτωποι και με την πιθανότητα αιμορροΐδοπάθειας.

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε γιαούρτι

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που παράγεται μέσω της ζύμωσης του γάλακτος με ειδικά οξυγαλακτικά βακτήρια. Προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά δεν είναι κατάλληλο για όλους.

Πρόβλημα στην καρδιά: Μην αγνοήσετε αυτά τα 3 σημάδια

Μην αγνοήσετε αυτά τα 3 σημάδια

Επισκεφτείτε τον καρδιολόγο σας αν εμφανίστετε κάποια από τα τρία συμπτώματα.

Ο Δρ. Τζέρεμι Λόντον, καρδιοχειρουργός με έδρα τη Σαβάνα της Τζόρτζια, προειδοποιεί ότι το να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε ενώ περπατάτε ή ξαπλώνετε και αντιμετωπίζετε πρήξιμο στα πόδια μπορεί να σημαίνει ότι ίσως κάτι δεν πάει καλά και πως έχετε αδύναμη καρδιά.

Καλοκαιρινές Προκλήσεις και Εργοθεραπεία - Γράφει ο Κικίδης Θεόδωρος

Γράφει ο Κικίδης Θεόδωρος

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους τελευταία μέρα της σχολικής χρονιάς σήμερα, και ήδη το μυαλό μας είναι στο καλοκαίρι και τις καλοκαιρινές διακοπές! Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν την ιδανική περίοδο για να συνδυαστεί η εργοθεραπεία με το παιχνίδι, καθώς το φυσικό περιβάλλον (θάλασσα, εξοχή) προσφέρει αμέτρητα αισθητηριακά και κινητικά ερεθίσματα. Οι γονείς μπορούν να αξιοποιήσουν την καθημερινότητα ως ένα φυσικό «εργαστήριο» ανάπτυξης δεξιοτήτων, μετατρέποντας τις καλοκαιρινές προκλήσεις σε ευχάριστες θεραπευτικές ασκήσεις. 

Επιπεφυκίτιδα: Πότε είναι απαραίτητα τα αντιβιοτικά

Πότε είναι απαραίτητα τα αντιβιοτικά

Στους περισσότερους ασθενείς με οξεία επιπεφυκίτιδα χορηγούνται αντιβιοτικά κολλύρια ή αλοιφές, που όμως δεν επιταχύνουν την ανάρρωσή τους, ενώ μπορεί να είναι και επιζήμια, σύμφωνα με ολοένα περισσότερες μελέτες.

Πάτε συχνά τουαλέτα το βράδυ; Ίσως έχετε αυτό το πρόβλημα

Οι συχνές νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα μπορεί να είναι σημάδι υπέρτασης

H νυχτουρία, δηλαδή η διακοπή του ύπνου και η ούρηση μέσα στη νύχτα πάνω από μία φορά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα.

Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς

Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς

Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς γερνούν, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το πανεπιστήμιο Tufts.

Οι εννέα λόγοι που νιώθετε φούσκωμα στο στομάχι χωρίς να έχετε φάει

Οι εννέα λόγοι που νιώθετε φούσκωμα στο στομάχι χωρίς να έχετε φάει

Το φούσκωμα συνδέεται συνήθως με την υπερκατανάλωση τροφής ή την κατανάλωση τροφών που παράγουν αέρια.

Tο καλύτερο λαχανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Tο καλύτερο λαχανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Τόσο μέσω της διατροφής όσο και της λήψης συμπληρωμάτων μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας.

Κάψιμο στο στήθος: 3 σημάδια ότι μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό από καούρα

3 σημάδια ότι μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό από καούρα

Ένα σφίξιμο ή κάψιμο στο στήθος μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ανησυχία, υποδηλώνοντας ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας ή ίσως κάτι λιγότερο ανησυχητικό, προειδοποιώντας σας για την ανάγκη να μειώσετε την πρόσληψη λιπαρών τροφών. Εάν αυτό είναι κάτι που αντιμετωπίζετε τακτικά, υπάρχουν τρία βασικά προειδοποιητικά σημάδια ότι η καούρα μπορεί να σηματοδοτεί μια πιο σοβαρή κατάσταση.