Πώς επηρεάζει αρνητικά ο θυμός την υγεία σου;

Πώς επηρεάζει αρνητικά ο θυμός την υγεία σου;

Η συμβουλή να συγχωρείς τους άλλους πρώτα από όλα για σένα και ύστερα γι’ αυτούς, έχει ουσιαστική σημασία. Τόσο για την ψυχή σου, όσο και για το σώμα σου. Η αλήθεια είναι ότι αν δεν νιώθεις καλά, δεν πρέπει να υποκρίνεσαι ότι όλα είναι τέλεια και να αγκαλιάζεις ακόμα και τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα. Είναι οκ. Αυτό όμως που δεν είναι οκ, είναι όταν επιτρέπεις σε ένα αρνητικό συναίσθημα, να έχει τόση δύναμη πάνω σου, σε σημείο να καταστρέψει την υγεία σου και να θολώνει την κρίση σου. Όπως κάνει ο θυμός.

Χοληστερίνη: Οι τροφές που απαγορεύονται αν είστε πάνω των 40

Οι τροφές που απαγορεύονται αν είστε πάνω των 40

Αλλάζει ο τρόπος με τον οποίο μεταβολίζουμε τις τροφές μετά τα 40, ανεβάζοντας την χοληστερίνη μας, σύμφωνα με μελέτη του Στάνφορντ.

Αυτά είναι τα καλύτερα λάδια για ένα υγιεινό τηγάνισμα

Αυτά είναι τα καλύτερα λάδια για ένα υγιεινό τηγάνισμα

Η επιλογή του λαδιού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο φαγητό καθώς προκαλεί χημικές αλλαγές.

Διατροφή και γονιμότητα: Πώς συνδέονται;

Πώς συνδέονται;

Μία ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, μπορεί να επιδράσει θετικά στη διαδικασία παραγωγής σπέρματος και να βελτιώσει την ποιότητα των ωαρίων της γυναίκας.

Οι τρεις ερωτήσεις για να καταλάβεις αν παθαίνεις εγκεφαλικό

Οι τρεις ερωτήσεις για να καταλάβεις αν παθαίνεις εγκεφαλικό

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν σταματά η ροή του αίματος στον εγκέφαλο και τα εγκεφαλικά κύτταρα στην περιοχή αρχίζουν να καταστρέφονται.

Η έλλειψη αυτή της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει παροδική αμνησία

Η έλλειψη αυτή της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει παροδική αμνησία

Με αμνησία και εμφάνιση συμπτωμάτων παρόμοιων με αυτών της άνοιας κινδυνεύουν όσοι έχουν έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης.

Επιχείλιος έρπης: Ποια είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα και σε πόσο καιρό υποχωρεί

Ποια είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα και σε πόσο καιρό υποχωρεί

Ο επιχείλιος έρπης είναι πολύ συνηθισμένος, καθώς περισσότεροι από έξι στους δέκα άνθρωποι είναι φορείς του ιού HSV-1 που τον προκαλεί. Οι παράγοντες που μπορεί να τον πυροδοτήσουν είναι πολλοί, αλλά ευτυχώς υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης.

Ο μεγάλος κίνδυνος που διατρέχουν οι γυναίκες που δεν κάνουν συχνά σεξ

Ο μεγάλος κίνδυνος που διατρέχουν οι γυναίκες που δεν κάνουν συχνά σεξ

Μια πρόσφατη μελέτη, που βασίστηκε σε δεδομένα από την Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή 2005-2010 (NHANES) στις ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που σπάνια επιδίδονται σε σεξουαλική δραστηριότητα αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με εκείνες που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Υψηλότερος κίνδυνος υπογονιμότητας από την ατμοσφαιρική ρύπανση στους άνδρες και από την ηχορύπανση στις γυναίκες

Η υπογονιμότητα επηρεάζει ένα στα επτά ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν

Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση από μικροσωματίδια PM2.5 φαίνεται να συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο υπογονιμότητας στους άνδρες, ενώ ο θόρυβος από την κυκλοφορία στους δρόμους με υψηλότερο κίνδυνο υπογονιμότητας στις γυναίκες άνω των 35 ετών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The BMJ».

Αυτή η σοκολάτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αποτρέψει τις πέτρες στα νεφρά

Αυτή η σοκολάτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αποτρέψει τις πέτρες στα νεφρά

Μια χημική ουσία, που ονομάζεται θεοβρωμίνη και βρίσκεται στους κόκκους κακάο και σε αφθονία στο γάλα και τη μαύρη σοκολάτα, έχει δυνητικά οφέλη για την υγεία για τον άνθρωπο, σύμφωνα με επιστήμονες.

Έμφραγμα του μυοκαρδίου: Μελέτη αποκαλύπτει τις άγνωστες αιτίες του στους νέους

Μελέτη

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου στους νεαρούς ενήλικες και τους μεσήλικες δεν προκαλείται πάντοτε από απόφραξη των αρτηριών της καρδιάς, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.

Χοληστερίνη: Το Νο1 νόστιμο ρόφημα που μπορεί να την μειώσει χάρη στις “αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του”

Το Νο1 νόστιμο ρόφημα

Ένα απολαυστικό ζεστό ρόφημα αναδεικνύεται σε πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας, χάρη στις ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Σύμφωνα με ειδικούς, το συγκεκριμένο ρόφημα μπορεί να μειώσει την “κακή χοληστερίνη” και να προστατεύσει την υγεία της καρδιά μας.

Πότε οι πόνοι στο στήθος είναι ανησυχητικοί

Πότε οι πόνοι στο στήθος είναι ανησυχητικοί

Που μπορεί να οφείλονται οι πόνοι στο στήθος;

Ο πόνος στο στήθος είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους επίσκεψης στα τμήματα επειγόντων περιστατικών.

Επτά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο σίδηρο

Επτά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο σίδηρο

Ο σίδηρος είναι ένα κρίσιμο μέταλλο για τα ερυθρά αιμοσφαίρια και κατ’ επέκταση για τον οργανισμό μας. Είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά του οξυγόνου από τους πνεύμονες σε όλους τους ιστούς του σώματος, συμβάλλοντας παράλληλα στη στήριξη του συνδετικού ιστού και στον μεταβολισμό των μυών.

Πρόβλημα στην καρδιά: Μην αγνοήσετε αυτά τα 3 σημάδια

Μην αγνοήσετε αυτά τα 3 σημάδια

Επισκεφτείτε τον καρδιολόγο σας αν εμφανίστετε κάποια από τα τρία συμπτώματα.

Ο Δρ. Τζέρεμι Λόντον, καρδιοχειρουργός με έδρα τη Σαβάνα της Τζόρτζια, προειδοποιεί ότι το να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε ενώ περπατάτε ή ξαπλώνετε και αντιμετωπίζετε πρήξιμο στα πόδια μπορεί να σημαίνει ότι ίσως κάτι δεν πάει καλά και πως έχετε αδύναμη καρδιά.

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης

Μια νέα μελέτη προσθέτει στοιχεία, ότι η άσκηση είναι μια σημαντική θεραπευτική επιλογή για την κατάθλιψη.

Υπάρχουν αναδυόμενες ενδείξεις ότι η άσκηση είναι μια θεραπευτική επιλογή για την κατάθλιψη, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη.

Η τροφή που καίει το λίπος στην κοιλιά και μειώνει την περίμετρο της μέσης σε μια εβδομάδα

Η τροφή που καίει το λίπος στην κοιλιά και μειώνει την περίμετρο της μέσης σε μια εβδομάδα

Το λίπος στην κοιλιά και η περίμετρος της μέσης είναι δύο ενδεικτικά στοιχεία της συνολικής υγείας του ατόμου. Γι΄αυτό, σε κάθε ευκαιρία, οι ειδικοί παραθέτουν τρόπους με τους οποίους μπορούμε να κάψουμε το περιττό λίπος στην κοιλιά και να μειώσουμε τα εκατοστά της μέσης μας.

Υπογλυκαιμία: Συμπτώματα και άμεση αντιμετώπιση κρίσης

Συμπτώματα και άμεση αντιμετώπιση κρίσης

Η υπογλυκαιμία μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία συμπτωμάτων και απαιτεί άμεση προσοχή για την πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Ζαλάδες: Οι 9 πιο συνηθισμένοι λόγοι που τις προκαλούν

Οι 9 πιο συνηθισμένοι λόγοι που νιώθουμε ζάλη

Η ζάλη είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες. Συνήθως νιώθουμε ότι χάνουμε την ισορροπία μας, καθώς επηρεάζονται αισθητήρια όργανα, ειδικά τα μάτια και τα αυτιά, οπότε ορισμένες φορές προκαλείται και λιποθυμία. Η ζάλη δεν αποτελεί κάποια πάθηση, αλλά μπορεί να είναι σύμπτωμα.

Καρδιακή προσβολή: Τα προειδοποιητικά σημάδια στις γυναίκες και γιατί διαφέρουν από τους άνδρες

Τα προειδοποιητικά σημάδια στις γυναίκες και γιατί διαφέρουν από τους άνδρες

Τα προειδοποιητικά σημάδια όταν μια γυναίκα παθαίνει καρδιακή προσβολή είναι διαφορετικά από αυτά των ανδρών και είναι σημαντικό να τα αναγνωρίζετε έγκαιρα.