 |
| Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα γνωστά «σιδεράκια» σε παιδιά και ενήλικες |
Η μακροζωία βρίσκεται σε ένα κομμάτι τυρί δείχνει νέα έρευνα
Αν αναζητάτε οποιοδήποτε λόγο για να φάτε τυρί, πέραν του ότι είναι ένα γευστικό δώρο που δόθηκε απλόχερα στην ανθρωπότητα, τώρα έχετε! Μάλιστα οι επιστήμονες σας προτρέπουν να καταναλώσετε τυρί για μια πιο ψυχικά υγιή, χαρούμενη και μεγαλύτερη ζωή.
Πώς θα μείνετε υγιείς μετά τα 50
Τι μπορείτε να κάνετε για να μείνετε υγιείς μετά τα 50.
Ακολουθήστε τις συμβουλές που προτείνουν οι ειδικοί για να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες της γήρανσης μετά τα 50.
Oι καρκίνοι του αίματος αντιπροσωπεύουν το 10% των νέων διαγνώσεων καρκίνου κάθε χρόνο
Ο καρκίνος του αίματος είναι ένας όρος που περιλαμβάνει διάφορους τύπους καρκίνων που επηρεάζουν τα λευκά αιμοσφαίρια, τον μυελό των οστών και το λεμφικό σύστημα.
Είναι νόστιμο αλλά ρίχνει και την χοληστερίνη
«Καυτερό» μυστικό για υγιή καρδιά; Η καψαϊκίνη, η ένωση που δίνει στις πιπεριές τσίλι τη χαρακτηριστική τους «φλόγα», δεν είναι απλώς υπεύθυνη για τη γεύση – φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη, να προστατεύσει από καρδιοπάθειες και να ενισχύσει τη συνολική υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με νεότερες έρευνες.
 |
| Ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 27.600 άτομα ηλικίας 35 έως 65 ετών |
 |
| 5 σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα |
Ίσως και να μην είναι «εχθροί» της χοληστερίνης τα αυγά και το βούτυρο
Η κατανάλωση αυγών και βουτύρου θα μπορούσε ενδεχομένως να ωφελήσει τη χοληστερίνη σας.
Αυτό τονίζει ο Dr Eric Berg μέσω του καναλιού του στο YouTube, ο οποίος με λίγα λόγια λέει «καταναλώστε αυγά και βούτυρο και μειώστε τη χοληστερίνη σας».
Κι όμως το παγωτό δεν κάνει και τόσο... κακό!
Είναι γνωστό ότι το παγωτό περιέχει ζάχαρη και κορεσμένα λίπη. ¨Ελα όμως που έχει ευεργετικά συστατικά!
Το συνιστώμενο ημερήσιο όριο πρόσληψης πρόσθετης ζάχαρης από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία δεν υπερβαίνει τα 36 γραμμάρια για τους άνδρες και τα 25 γραμμάρια για τις γυναίκες.
Τα δύο σημάδια για να «ψαχτείτε»
«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα»: Αυτό είναι το μήνυμα της σημερινής Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου!
 |
| Ας δούμε τι προτείνουν οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Harvard |
Πότε οι πόνοι στο στήθος είναι ανησυχητικοί
Που μπορεί να οφείλονται οι πόνοι στο στήθος;
Ο πόνος στο στήθος είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους επίσκεψης στα τμήματα επειγόντων περιστατικών.
 |
| Γιατί το ελαιόλαδο βοηθά στην αντιμετώπιση της ημικρανίας |
 |
| Όταν «παπουλιάζουν», που λέμε... |
Οι πιο υγιεινοί υδατάνθρακες που αντιστρέφουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και χάνεις βάρος
Αν θέλεις να αντιστρέψεις την αντίσταση στην ινσουλίνη, ο ρόλος των υγιεινών υδατανθράκων είναι βασική προϋπόθεση στη διατροφή σου.
Πόσο επικίνδυνο είναι να τρως κάθε μέρα αυγά
Παρόλο που η διατροφή δεν είναι ο μοναδικός επιβαρυντικός παράγοντας για την ανάπτυξη υψηλής χοληστερόλης, θα πρέπει πάντα να προσέχετε τι βάζετε στο πιάτο σας. Τελικά πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την ημέρα.
Η νέα μορφή ινσουλίνης παραμένει ανενεργή στον οργανισμό και ενεργοποιείται μόνο όταν χρειάζεται
Διεθνής ομάδα επιστημόνων ανέπτυξε μια «έξυπνη» ινσουλίνη που αντιδρά στην αλλαγή των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε πραγματικό χρόνο και θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 1. Η νέα μορφή ινσουλίνης παραμένει ανενεργή στον οργανισμό και ενεργοποιείται μόνο όταν χρειάζεται.
 |
| Νικήστε την χοληστερίνη τρώγοντας πρωινό |
Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες βοηθούν στη διαχείριση της χοληστερίνης.
Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της LDL χοληστερίνης, σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση στο Obesity.
Πώς θα αποφύγετε την επόμενη κρίση ημικρανίας
Εκατομμύρια ανά τον κόσμο πάσχουν από ημικρανία: Αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, τότε γνωρίζετε τα εξουθενωτικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσουν.
Σε πόσο χρόνο ανακάμπτει ο εγκέφαλος μετά από την κατάχρηση αλκοόλ
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι ο εγκέφαλος ατόμων που απείχαν από το αλκοόλ για περίπου 7,5 μήνες παρουσίασε σημαντικές βελτιώσεις στη δομή του, υποδηλώνοντας μια αξιοσημείωτη δυνατότητα ανάκαμψης.
