Η ενασχόληση με τη μουσική βοηθάει στην καλύτερη υγεία του εγκεφάλου
Η ενασχόληση με τη μουσική καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας σχετίζεται με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου σε μεγαλύτερη ηλικία, σύμφωνα με νέα μελέτη από ειδικούς του Πανεπιστημίου του Έξετερ που δημοσιεύεται στο περιοδικό «International Journal of Geriatric Psychiatry».
Οι επιπτώσεις του σακχαρώδη διαβήτη στα μάτια
Μια από τις σημαντικότερες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη εμφανίζεται στα μάτια και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την όραση του διαβητικού.
Πώς θα μείνετε υγιείς μετά τα 50
Τι μπορείτε να κάνετε για να μείνετε υγιείς μετά τα 50.
Ακολουθήστε τις συμβουλές που προτείνουν οι ειδικοί για να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες της γήρανσης μετά τα 50.
 |
| Τι διαπιστώθηκε από ερευνητές |
Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς γερνούν, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το πανεπιστήμιο Tufts.
Το 99% των εμφραγμάτων και των εγκεφαλικών μπορούν να αποτραπούν
Σχεδόν όλοι οι πάσχοντες έχουν τουλάχιστον έναν σοβαρό, αλλά τροποποιήσιμο, παράγοντα κινδύνου.
Καταστρέφοντας τον καρκίνο με υπέρηχο χωρίς χειρουργική επέμβαση
Αν η Ζεν Σου δεν είχε ενοχλήσει τους συναδέλφους της στο εργαστήριο, ίσως να μην είχε ανακαλύψει ποτέ μια πρωτοποριακή θεραπεία για τον καρκίνο του ήπατος, αναφέρει το BBC σε άρθρο του για το πώς τα εστιασμένα ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας – οι υπέρηχοι – προσφέρουν νέους τρόπους για την αντιμετώπιση του καρκίνου.
Η ιδανική στάση ύπνου αν έχετε δυσκολία στη χώνεψη σύμφωνα με τους ειδικούς
Αν και ένα πλούσιο γεύμα μπορεί να μας προκαλέσει υπνηλία, το στομάχι σας μπορεί να έχει άλλη άποψη για την ποιότητα του ύπνου.
Το νούμερο 1 αντιφλεγμονώδες πρωινό που συνιστούν οι διαιτολόγοι
Το πλιγούρι βρώμης με φρούτα και ξηρούς καρπούς, είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ιδανικό για πρωινό.
Τι διαπιστώνει μελέτη
Ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων και των θανάτων από καρκίνο από το 1990 έως το 2023 διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet», την ώρα που οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι η μεγάλη αυτή αύξηση θα συνεχιστεί μέχρι το 2050.
Το νούμερο 1 σημάδι καρδιακής νόσου στους άνδρες
Η καρδιακή νόσος, είναι η νούμερο 1 αιτία θανάτου για άνδρες (και γυναίκες) στις ΗΠΑ.
Μια έρευνα του 2024 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, διαπίστωσε ότι το 51% των Αμερικανών δεν εστιάζουν στη σοβαρότητα των καρδιακών παθήσεων, που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θανάτου.
 |
| Μελέτη |
Μία νέα μελέτη εστιάζει στο άρωμα της μπίρας και του κρασιού ως «όπλο» κατά του Αλτσχάιμερ.
Τι να τρώτε καθημερινά για να μειώσετε τη φλεγμονή και να δυναμώσετε τα οστά σας
Η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου μπορεί να μειώσει τους δείκτες φλεγμονής που συνδέονται με τα μονοπάτια σηματοδότησης των οστών και τις επιπτώσεις της οστικής απώλειας στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Αντικαταθλιπτικό φαίνεται πολλά υποσχόμενο στη θεραπεία των όγκων του εγκεφάλου
Σε μιας μεγάλης κλίμακας έρευνα φαρμάκων εντοπίστηκε ότι ένα εγκεκριμένο φάρμακο, η βορτιοξετίνη, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, φαίνεται να αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς παράγοντες κατά του γλοιοβλαστώματος, ενός επιθετικού και θανατηφόρου τύπου καρκίνου του εγκεφάλου. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Medicine».
 |
| Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα γνωστά «σιδεράκια» σε παιδιά και ενήλικες |
Θεραπεία μέσω απώλειας βάρους
Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι πολύ λίγοι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 είναι σε θέση να επιτύχουν φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης μέσω της απώλειας βάρους.
Πότε είναι απαραίτητα τα αντιβιοτικά
Στους περισσότερους ασθενείς με οξεία επιπεφυκίτιδα χορηγούνται αντιβιοτικά κολλύρια ή αλοιφές, που όμως δεν επιταχύνουν την ανάρρωσή τους, ενώ μπορεί να είναι και επιζήμια, σύμφωνα με ολοένα περισσότερες μελέτες.
Το «μυστικό» για ευεξία και απώλεια βάρους που αποτελεί «σύμμαχο» της καρδιάς
Η καρνιτίνη προσλαμβάνεται κυρίως μέσω της κατανάλωσης ζωικών προϊόντων όπως το κόκκινο κρέας, το χοιρινό, τα ψάρια, το κοτόπουλο και τα γαλακτοκομικά.
 |
| Μελέτη |
Στα ευεργετικά οφέλη της αγκαλιάς τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες εστιάζει μία νέα έρευνα.
Η αγκαλιά μπορεί να μειώσει τον πόνο, την κατάθλιψη και το άγχος. Μία νέα έρευνα Γερμανών, η οποία δημοσιεύτηκε στο Nature Human Behaviour, έδειξε πώς η αγκαλιά επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία.
 |
| Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγεις |
