Αυτές οι 11 τροφές είναι ευεργετικές για το συκώτι σας

Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του ήπατος

Τα τρόφιμα που είναι «ασπίδα» για το συκώτι μας.

Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του ήπατος.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αυτές οι τροφές μειώνουν τον πόνο

Δείτε τις τροφές

Μια μεγάλη ανασκόπηση σε επιμέρους έρευνες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition, απαριθμεί εκείνες τις τροφές που έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μακροπρόθεσμα.

Φασόλια με πολλά οφέλη και... λίγες θερμίδες

Φασόλια με πολλά οφέλη και... λίγες θερμίδες

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα λευκά φασόλια.

Είναι γνωστό ότι τα όσπρια και τα φασόλια είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και προωθούν τη μακροζωία, ενώ είναι και ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους της Μεσογειακής διατροφής.

Έρευνα ενοχοποιεί το αλάτι: Ποιοι έχουν ακόμη έναν λόγο να το «κόψουν»

Ποιοι έχουν ακόμη έναν λόγο να το «κόψουν»

Η κατανάλωση υπερβολικού αλατιού συνδέεται με το έκζεμα, προειδοποιούν οι ερευνητές που διαπίστωσαν πως τα άτομα με αυτή την δερματική πάθηση έχουν αυξημένα επίπεδα νατρίου στα ούρα τους.

Κάψιμο στο στήθος: 3 σημάδια ότι μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό από καούρα

3 σημάδια ότι μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό από καούρα

Ένα σφίξιμο ή κάψιμο στο στήθος μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ανησυχία, υποδηλώνοντας ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας ή ίσως κάτι λιγότερο ανησυχητικό, προειδοποιώντας σας για την ανάγκη να μειώσετε την πρόσληψη λιπαρών τροφών. Εάν αυτό είναι κάτι που αντιμετωπίζετε τακτικά, υπάρχουν τρία βασικά προειδοποιητικά σημάδια ότι η καούρα μπορεί να σηματοδοτεί μια πιο σοβαρή κατάσταση.

Με ποιες χρόνιες παθήσεις συνδέεται η τακτική στέρηση ύπνου

Με ποιες χρόνιες παθήσεις συνδέεται η τακτική στέρηση ύπνου

Οι άνθρωποι με αυξημένη συχνότητα κακού ύπνου είναι πιο επιρρεπείς σε ένα ευρύ φάσμα χρόνιων προβλημάτων υγείας συγκριτικά με εκείνους που κοιμούνται φυσιολογικά, όπως διαπίστωσαν ερευνητές που συνεργάζεται με πολλά ιδρύματα στις ΗΠΑ.

Ο λόγος που πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά

Ο συγκεκριμένος καρπός μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της "καλής" HDL χοληστερόλης

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ. Γιατί όμως τα αμύγδαλα ξεπροβάλλουν ανάμεσά τους ως το superfood που πρέπει να τρώμε κάθε μέρα;

Τι είναι τα τικ και πώς θα τα αντιμετωπίσεις

Τα πιο συχνά τικ και πώς τα αντιμετωπίζουμε.

Έντονο ανοιγοκλείσιμο ματιών, τίναγμα κεφαλιού, ανασήκωμα των ώμων.

Ξαφνικές, επαναλαμβανόμενες, χωρίς νόημα κινήσεις ή αναφωνήσεις, τα γνωστά ως «τικ», μπορούν να είναι απλά ή σύνθετα, φωνητικά ή κινητικά, και συχνά μιμούνται κάποια πτυχή της τυπικής συμπεριφοράς και ποικίλλουν σε συχνότητα και ένταση.

Tο καλύτερο λαχανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Tο καλύτερο λαχανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Τόσο μέσω της διατροφής όσο και της λήψης συμπληρωμάτων μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας.

Η γυμναστική σώζει ζωές, τι πρέπει να προσέχουν οι άνδρες

Η γυμναστική σώζει ζωές

Έρευνα δείχνει πώς η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.

3ης Δεκεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία: Ίσα δικαιώματα και βελτίωση της ποιότητας ζωής και κανόνες συμπεριφοράς - Γράφει ο Κικίδης Θεόδωρος

Γράφει ο Κικίδης Θεόδωρος

Καλημέρα  σε όλους, 3 Δεκεμβρίου σήμερα, για άλλους μια απλή ημερομηνία, για κάποιους όμως μια  μέρα που θυμίζει πόσο μεγάλο αγώνα κάνει κάποιος για να είναι ίσος απέναντι στο συνάνθρωπο του όσο διαφορετικός και να είναι. 

Σημάδια ότι είσαι στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού

Δες τα ανησυχητικά συμπτώματα και τα αίτιά του, και τι μπορείς να κάνεις για να τον αντιμετωπίσεις

Κατ’ αρχήν, τα βασικά: Με τον όρο «νευρικός κλονισμός» περιγράφουμε μια περίοδο πνευματικής δυσχέρειας τόσο έντονης που σε καθιστά ανίκανο να λειτουργήσεις στην καθημερινότητά σου. 

Ο όρος παλιότερα χρησιμοποιούταν για να περιγράψει μια σειρά πνευματικών διαταραχών εντελώς διαφορετικών μεταξύ τους (όπως ξέρουμε σήμερα) όσο η κατάθλιψη και η αγχώδης διαταραχή, μεταξύ άλλων. 

Έχετε βήχα; Ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες να αποφεύγετε

Ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες να αποφεύγετε

Συγκεκριμένες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τον βήχα μας και άλλες να κάνουν ακριβώς το αντίθετο.

Καρκίνος του λαιμού: Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Μια έγκαιρη διάγνωση «συνεπάγεται λιγότερο επιθετική θεραπεία και, κατά συνέπεια, λιγότερες επιπλοκές και μια ευκολότερη αποκατάσταση για μια φυσιολογική ζωή».

Αλτσχάιμερ: Το φθηνό συμπλήρωμα που δυναμώνει το μυαλό μέσα σε 3 μήνες

Το φθηνό συμπλήρωμα που δυναμώνει το μυαλό μέσα σε 3 μήνες

Σε μόλις 12 εβδομάδες, ένα καθημερινό συμπλήρωμα φυτικών ινών - πρεβιοτικό- βελτίωσε τη λειτουργία του εγκεφάλου σε δίδυμα ηλικίας άνω των 65 ετών.

Φιστίκια Αιγίνης: Πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία του καρδιαγγειακού

Πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία του καρδιαγγειακού

Τα οφέλη που έχουν τα φιστίκια Αιγίνης για τον οργανισμό μας είναι πολλά.

Είναι γνωστό πως οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί και συστήνονται από τους διαιτολόγους ως ένα από τα πιο υγιεινά σνακς.

Βήχας: Ποια φαγητά και ροφήματα θα βοηθήσουν με τον πόνο στο λαιμό

Ποια φαγητά και ροφήματα θα βοηθήσουν με τον πόνο στο λαιμό

Ο πονόλαιμος και ο βήχας είναι από τα πρώτα συμπτώματα για πολλές ιώσεις και κρυολογήματα και πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το ποια φαγητά θα τρώτε και ποια ροφήματα θα πίνετε.

Πέντε πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια ενός μίνι εγκεφαλικού

Πέντε πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια ενός μίνι εγκεφαλικού

Συχνά, οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αυτό που συνήθως ονομάζεται «μίνι εγκεφαλικό» ή «προειδοποιητικό εγκεφαλικό επεισόδιο».

Έμφραγμα του μυοκαρδίου: Μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι μία σοβαρή απειλή, καθώς όταν συμβεί, το αίμα δεν φτάνει στον μυ της καρδιάς, λόγω της απόφραξης των αρτηριών που τροφοδοτούν το μυοκάρδιο, προκαλώντας έτσι νέκρωση των τοιχωμάτων που μπορεί να οδηγήσει σε ανακοπή.

Το άτμισμα βλάπτει τους πνεύμονες των νέων όσο και το κάπνισμα

Μελέτη

«Η μελέτη προσθέτει στις αυξανόμενες ενδείξεις ότι η μακροχρόνια χρήση του ατμίσματος είναι επιβλαβής και αμφισβητεί τη θεωρία ότι το άτμισμα μπορεί να είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική επιλογή καπνίσματος», ανέφεραν οι συγγραφείς της μελέτης.