Τα τρόφιμα που γίνονται πιο θρεπτικά όταν μαγειρευτούν

Τα τρόφιμα που γίνονται πιο θρεπτικά όταν μαγειρευτούν

Υπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία απελευθερώνουν τις θρεπτικές τους αξίες όταν μαγειρευτούν.

Μαύρη σοκολάτα: Τα top 5 οφέλη για καρδιά, εγκέφαλο και εντερικό σύστημα

Τα top 5 οφέλη για καρδιά, εγκέφαλο και εντερικό σύστημα

Απολαύστε λίγη μαύρη σοκολάτα ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και μπορεί να έχετε μερικά σημαντικά οφέλη υγείας.

Οι καλύτερες και οι χειρότερες συνήθειες για τα δόντια μας

Το μυστικό για την υγεία των δοντιών και των ούλων

Όχι, δεν πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια αμέσως μετά το φαγητό.

Το μυστικό για την υγεία των δοντιών και των ούλων δεν είναι και τόσο μυστικό: βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα, χρήση οδοντικού νήματος και τακτικές επισκέψεις σε οδοντίατρο για καθαρισμό.

Η πάθηση που μας κάνει να εντοπίζουμε μυρωδιές που άλλοι δεν μπορούν

Η πάθηση που μας κάνει να εντοπίζουμε μυρωδιές που άλλοι δεν μπορούν

Η αίσθηση της όσφρησης επηρεάζει και τη γεύση, οπότε η κατανάλωση τροφίμων κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου επεισοδίου επηρεάζεται από την «φανταστική» οσμή.

Πώς να αποφύγουμε τα τσιμπολογήματα λόγω άγχους και βαρεμάρας

Τη συγκεκριμένη περίοδο είναι πολύ σημαντικό να προσέχουμε την υγεία και τη διατροφή μας

Η παραμονή στο σπίτι τις τελευταίες εβδομάδες φαίνεται ότι έχει ανοίξει σε όλους την όρεξη, είτε επειδή αγχωνόμαστε για τις εξελίξεις με τον κορονοϊό είτε επειδή απλά βαριόμαστε. Υπάρχει τρόπος να βάλουμε φρένο στα ανεξέλεγκτα τσιμπολογήματα;

Αυτές είναι οι τρεις κορυφαίες κινήσεις για το καλό του προστάτη

Δείτε τις τρεις συμβουλές

Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας που ζυγίζει 10-20 γρ και έχει σχήμα κάστανου. Βρίσκεται  κάτω από την ουροδόχο κύστη, ενώ μέσα του περνά η ουρήθρα. Παράγει το προστατικό υγρό που αποθηκεύεται στον αδένα και εξωθείται κατά την εκσπερμάτιση προς την ουρήθρα. Ο προστάτης είναι απαραίτητος αποκλειστικά για την εκσπερμάτιση και την αναπαραγωγή.

Οι τρεις ερωτήσεις για να καταλάβεις αν παθαίνεις εγκεφαλικό

Οι τρεις ερωτήσεις για να καταλάβεις αν παθαίνεις εγκεφαλικό

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν σταματά η ροή του αίματος στον εγκέφαλο και τα εγκεφαλικά κύτταρα στην περιοχή αρχίζουν να καταστρέφονται.

Πάτε συχνά τουαλέτα το βράδυ; Ίσως έχετε αυτό το πρόβλημα

Οι συχνές νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα μπορεί να είναι σημάδι υπέρτασης

H νυχτουρία, δηλαδή η διακοπή του ύπνου και η ούρηση μέσα στη νύχτα πάνω από μία φορά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα.

“Καμπανάκι” από έρευνα για τις λοιμώξεις: Πάνω από 3 εκατ. παιδιά πέθαναν μέσα σε έναν χρόνο από μικροβιακή αντοχή

Πάνω από 3 εκατ. παιδιά πέθαναν μέσα σε έναν χρόνο από μικροβιακή αντοχή

Περισσότερα από τρία εκατομμύρια παιδιά έχασαν τη ζωή τους το 2022 σε όλο τον κόσμο, εξαιτίας λοιμώξεων που σχετίζονται με τη μικροβιακή αντοχή, όπως διαπίστωσε μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Κλινικής Μικροβιολογίας και Λοιμωδών Νοσημάτων ESCMID Global2025.

Για ποιους λόγους πρέπει να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά όταν έχουμε βήχα

Για ποιους λόγους πρέπει να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά όταν έχουμε βήχα

Ο έντονος βήχας είναι εξ ορισμού μια ιδιαίτερα ενοχλητική κατάσταση που στερεί από τον οργανισμό αρκετή από την ηρεμία που χρειάζεται.

Αρτηριακή πίεση: Αυτό είναι το συχνότερο λάθος που γίνεται στη μέτρησή της

Τι διαπιστώθηκε από ερευνητές

Οι περισσότερες συσκευές μέτρησης της αρτηριακής πίεσης (πιεσόμετρα) μπορεί να μην έχουν πιστοποιηθεί για την ακρίβειά τους, οδηγώντας πολλές φορές σε λανθασμένες διαγνώσεις και ακατάλληλες θεραπείες, υποστηρίζει μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Hypertension.

Αυτό είναι το φυσικό φάρμακο κατά των ιώσεων

Αυτό είναι το φυσικό φάρμακο κατά των ιώσεω

Υπάρχει μια σπιτική θεραπεία με μηλόξυδο που είναι ιδανική για την καταπολέμηση του κρυολογήματος.

Βιοαντιδραστήρας που μοιάζει με μικρό ψυγείο μπορεί να παράγει ταχύτατα ανοσοκύτταρα για τη θεραπεία του καρκίνου

Ο βιοαντιδραστήρας χρησιμοποιεί φυγόκεντρη δύναμη για να δράσει στα αναπτυσσόμενα κύτταρα

Ο μίνι βιοαντιδραστήρας αναπτύχθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον και είναι σε θέση να παράγει λευκά αιμοσφαίρια που σκοτώνουν τον καρκίνο στο 95% του μέγιστου ρυθμού ανάπτυξης - περίπου 30% ταχύτερα από τις τρέχουσες τεχνολογίες.

Η ενασχόληση με τη μουσική βοηθάει στην καλύτερη υγεία του εγκεφάλου

Η ενασχόληση με τη μουσική βοηθάει στην καλύτερη υγεία του εγκεφάλου

Η ενασχόληση με τη μουσική καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας σχετίζεται με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου σε μεγαλύτερη ηλικία, σύμφωνα με νέα μελέτη από ειδικούς του Πανεπιστημίου του Έξετερ που δημοσιεύεται στο περιοδικό «International Journal of Geriatric Psychiatry».

Ο συνδυασμός δύο φτηνών φαρμάκων μπορεί να σώσει ζωές μετά το έμφραγμα

Ο συνδυασμός δύο φτηνών φαρμάκων μπορεί να σώσει ζωές μετά το έμφραγμα

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η χορήγηση στατίνων και εζετιμίμπης μετά από έμφραγμα μειώνουν τον κίνδυνο δεύτερου εμφράγματος ή εγκεφαλικού, λένε οι επιστήμονες.

Ιχθυοχορτοφαγική διατροφή: Γιατί είναι η καλύτερη από τη μέση ηλικία και μετά

Γιατί είναι η καλύτερη από τη μέση ηλικία και μετά

Η αφαίρεση ωστόσο του κρέατος και των ψαριών από τη διατροφή, μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη στην τρίτη ηλικία, ειδικά σε ότι αφορά στον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.

Καρκίνος του μαστού: Η απροσδόκητη τροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Η απροσδόκητη τροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του μαστού είναι μία νόσος που απειλεί κάθε γυναίκα, με τα μισά από τα περιστατικά να αναπτύσσονται σε άτομα που δεν έχουν άλλο αναγνωρίσιμο παράγοντα κινδύνου , σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Στο πλαίσιο αυτό, οι ειδικοί φροντίζουν να ενημερώνουν τακτικά τις γυναίκες τόσο για τα σημάδια καρκίνου του μαστού που πρέπει να προσέχουν, όσο και για τους τρόπος πρόληψης της νόσου.

Σημάδια ότι είσαι στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού

Δες τα ανησυχητικά συμπτώματα και τα αίτιά του, και τι μπορείς να κάνεις για να τον αντιμετωπίσεις

Κατ’ αρχήν, τα βασικά: Με τον όρο «νευρικός κλονισμός» περιγράφουμε μια περίοδο πνευματικής δυσχέρειας τόσο έντονης που σε καθιστά ανίκανο να λειτουργήσεις στην καθημερινότητά σου. 

Ο όρος παλιότερα χρησιμοποιούταν για να περιγράψει μια σειρά πνευματικών διαταραχών εντελώς διαφορετικών μεταξύ τους (όπως ξέρουμε σήμερα) όσο η κατάθλιψη και η αγχώδης διαταραχή, μεταξύ άλλων. 

Tips για γερή καρδιά

Αν θέλεις να κάνεις την καρδιά σου να είναι πιο δυνατή και να προστατεύσεις την καλή της υγεία, έχουμε συμβουλές για εσένα

Το σώμα μας μεγαλώνει, γερνάει, και δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι γι’ αυτό. Αυτή ήταν μια σκληρή, μα αληθινή δήλωση, και τώρα που την βγάλαμε από την μέση, ώρα να συνεχίσουμε. Ναι, όσο κι αν περνάει ο χρόνος, αυτό δεν σημαίνει πως εμείς δεν μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας για να νιώθουμε νεότεροι, πιο δυνατοί και γεμάτοι ενέργεια. Πώς θα κάνουμε λοιπόν την καρδιά μας να αισθάνεται νεότερη;

Πώς η τηγανιτή πατάτα επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο του αίματος σε σχέση με την βραστή

Πώς η τηγανιτή πατάτα επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο του αίματος σε σχέση με την βραστή

Η πατάτα, είτε βραστή είτε τηγανητή, μπορεί να ενταχθεί στη διατροφή μας, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά και απόλαυση.