Έχετε έλλειψη σιδήρου; Τα τρία λαχανικά που θα σας «σώσουν»

Τα τρία λαχανικά που θα σας «σώσουν»

Τα πλεονεκτήματά του σιδήρου για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλαπλά, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, της βελτίωσης της ποιότητας ύπνου και της υποστήριξης των εγκύων.

Κόψατε το κάπνισμα; Πόσα χρόνια θα χρειαστούν για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιοπάθειας

Πόσα χρόνια θα χρειαστούν για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιοπάθειας

Τι σημασία έχει αν καπνίζατε πολύ ή λίγο. Τα ευρήματα νέας μελέτης σε εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές.

Καλοκαιρινές διακοπές και εργοθεραπεία! Δραστηριότητες και προκλήσεις για παιδιά με δυσκολίες αισθητηριακής επεξεργασίας - Γράφει ο Θεόδωρος Κικίδης

Γράφει ο Θεόδωρος Κικίδης

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος χαλάρωσης και ξεκούρασης  όπου συνήθως υπάρχει και διακοπη των θεραπειών η οποία είναι και αναγκαία. 

7 τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά και αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Μεγάλη μελέτη

Τα υπερηεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίδνυνο εμφάνισης καρκίνου.

Σπιτικές μάσκες για λαμπερή επιδερμίδα

Με φυσικά υλικά, εύκολα και γρήγορα

Το δέρμα μας ταλαιπωρείται καθημερινά από τον ήλιο, την έλλειψη ύπνου, την ρύπανση και το στρες.
Για να του προσφέρουμε την απαραίτητη θρέψη μια μάσκα προσώπου είναι ό,τι πρέπει.

Καρκίνος του λαιμού: Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Μια έγκαιρη διάγνωση «συνεπάγεται λιγότερο επιθετική θεραπεία και, κατά συνέπεια, λιγότερες επιπλοκές και μια ευκολότερη αποκατάσταση για μια φυσιολογική ζωή».

Τρόποι να ξεφορτωθείς τα σπυράκια

Δεν πρέπει να τα σπάσεις

Όλοι μισούμε την στιγμή που ξυπνάμε, ωραία και καλά, και ανακαλύπτουμε στον καθρέφτη, όσο πλένουμε το πρόσωπό μας, ένα σπυράκι που αποφάσισε, έτσι απλά, να εμφανιστεί. Υπάρχει μόνο μια λέξη που μπορεί να περιγράψει το συναίσθημα, κι αυτή η λέξη είναι «αίσχος».

Πώς συνδέεται η κακή στοματική υγεία με πόνους στο αυτί

Πώς συνδέεται η κακή στοματική υγεία με πόνους στο αυτί

Τι μπορεί να προκαλέσει η κακή στοματική υγεία. Παραπλανητικός αποδεικνύεται πολλές φορές ο πόνος στο αφτί.

Τι σχέση μπορεί να έχει η ομάδα αίματος με τη θρόμβωση

Ο κίνδυνος για θρόμβωση είναι αυξημένος σε όσους πάσχουν από ορισμένα είδη καρδιοπάθειας

Οι επιστήμονες εξέτασαν τη συχνότητα 41 νοσημάτων σε περισσότερους από 406.000 εθελοντές, σε συνάρτηση με την ομάδα αίματός τους.

Οι 5+1 φυσικοί τρόποι για να ρυθμίσεις το σάκχαρό σου

Οι 5+1 φυσικοί τρόποι για να ρυθμίσεις το σάκχαρό σου

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παλεύουν με το σάκχαρο. Ωστόσο υπάρχουν και φυσικοί τρόποι που μπορείτε να το ρυθμίσετε.

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την πνιγμονή στα παιδιά! (ΒΙΝΤΕΟ)

Γράφει η Παιδίατρος Βικτωρία Κούγια

Κάθε χρόνο πολλά παιδιά χάνουν τη ζωή τους από την απόφραξη των αναπνευστικών οδών μετά από κατάποση ξένου σώματος.

Έξυπνοι τρόποι που θα σας κάνουν να πιείτε περισσότερο νερό και να χάσετε περιττό βάρος

Απλοί τρόποι που μπορείτε να πίνετε περισσότερο νερό χωρίς να το βαριέστε

Αν και για πολλά χρόνια επικράτησε η άποψη ότι πρέπει να πίνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό κάθε μέρα μετέπειτα έρευνες ήρθαν να μετριάσουν αυτή την προτροπή. Η αλήθεια είναι ότι κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ανάγκες πρόσληψης υγρών. Καθοριστικό δε, ρόλο παίζει και η διατροφή.

Υπέρταση: από ποια ηλικία πρέπει να μετριέται η πίεση των παιδιών;

Σε ποια παιδιά παρατηρείται υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υπέρταση στα παιδιά είναι υπαρκτό φαινόμενο και σχετίζεται με την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων σε σχετικά νεαρή ηλικία. 

10 τροφές που λειτουργούν τη νύχτα για να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου σου

10 τροφές που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου για να δουλεύουν όταν εσύ κοιμάσαι!

Η διατήρηση ενός υγιούς εντέρου είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευεξία. Δεν επηρεάζει μόνο την πέψη αλλά επηρεάζει επίσης το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την ψυχική υγεία. Σε αυτόν τον περιεκτικό οδηγό, θα εξερευνήσουμε 10 τροφές που έχουν μια ολονύκτια επίδραση στη βελτίωση της υγείας του εντέρου σας.

8 σημάδια οτι κάτι δεν πάει καλά με τα νεφρά σας

Δείτε τα σημάδια

Οι νεφροί βρίσκονται κάτω από το θώρακα. Αυτοί είναι υπεύθυνοι για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση, δηλαδή το φιλτράρισμα του αίματος καθημερινά.

Σιδεράκια: Όσα πρέπει να ξέρετε

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα γνωστά «σιδεράκια» σε παιδιά και ενήλικες

Ένα χαμόγελο με ίσια δόντια αυξάνει την αυτοπεποίθηση και κάνει το άτομο πιο ελκυστικό, όμως πέρα από αυτό, τυχόν προβλήματα στις γνάθους επιβάλλουν την ορθοδοντική θεραπεία από μικρή ηλικία.

Φάτε τυρί, κάνει καλό – Η μακροζωία βρίσκεται σε ένα κομμάτι τυρί δείχνει νέα έρευνα

Η μακροζωία βρίσκεται σε ένα κομμάτι τυρί δείχνει νέα έρευνα

Αν αναζητάτε οποιοδήποτε λόγο για να φάτε τυρί, πέραν του ότι είναι ένα γευστικό δώρο που δόθηκε απλόχερα στην ανθρωπότητα, τώρα έχετε! Μάλιστα οι επιστήμονες σας προτρέπουν να καταναλώσετε τυρί για μια πιο ψυχικά υγιή, χαρούμενη και μεγαλύτερη ζωή.

Πώς θα μείνετε υγιείς μετά τα 50

Πώς θα μείνετε υγιείς μετά τα 50

Τι μπορείτε να κάνετε για να μείνετε υγιείς μετά τα 50.

Ακολουθήστε τις συμβουλές που προτείνουν οι ειδικοί για να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες της γήρανσης μετά τα 50.

Oι καρκίνοι του αίματος αντιπροσωπεύουν το 10% των νέων διαγνώσεων καρκίνου κάθε χρόνο

Oι καρκίνοι του αίματος αντιπροσωπεύουν το 10% των νέων διαγνώσεων καρκίνου κάθε χρόνο

Ο καρκίνος του αίματος είναι ένας όρος που περιλαμβάνει διάφορους τύπους καρκίνων που επηρεάζουν τα λευκά αιμοσφαίρια, τον μυελό των οστών και το λεμφικό σύστημα.

Είναι νόστιμο αλλά ρίχνει και την χοληστερίνη

Είναι νόστιμο αλλά ρίχνει και την χοληστερίνη

«Καυτερό» μυστικό για υγιή καρδιά; Η καψαϊκίνη, η ένωση που δίνει στις πιπεριές τσίλι τη χαρακτηριστική τους «φλόγα», δεν είναι απλώς υπεύθυνη για τη γεύση – φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη, να προστατεύσει από καρδιοπάθειες και να ενισχύσει τη συνολική υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με νεότερες έρευνες.