Το άγνωστο σύμπτωμα της χοληστερίνης, μαρτυρά σοβαρή απειλή για την υγεία

Το άγνωστο σύμπτωμα της χοληστερίνης, μαρτυρά σοβαρή απειλή για την υγεία

Η υψηλή χοληστερίνη, αν και συχνά αθόρυβη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία, όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του

Ο αυνανισμός έχει πολλά οφέλη σωματικής και ψυχικής υγείας

Ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική και υγιής σεξουαλική δραστηριότητα με λίγες παρενέργειες. Πολλοί παράξενοι ισχυρισμοί περιβάλλουν τον αυνανισμό, όπως ότι προκαλεί... τύφλωση, αλλά οι περισσότερες από αυτές τις αξιώσεις είναι αναληθείς.

Δίαιτα: Τι σνακ να προτιμάτε στη δουλειά

Δείτε μερικά απλά

Αν δυσκολεύεστε να “ισορροπήσετε” ανάμεσα στην υγιεινή διατροφή, με την οποία θέλετε να χάσετε κάποια κιλά αλλά και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και την “εύκολη” λύση για ένα σνακ στο γραφείο τις ώρες που δουλεύετε, τότε μάλλον δεν έχετε σκεφτεί τις παρακάτω λύσεις.

Πώς να χάσεις 3 κιλά με μόνο 7+1 συμβουλές από έναν διατροφολόγο και χωρίς δίαιτα

7+1 συμβουλές

Πώς να χάσεις 3 κιλά με μόνο 8 συμβουλές από έναν διατροφολόγο και χωρίς δίαιτα - Αποτελεσματικές πρακτικές για να πετύχεις τον στόχο σου και να χάσεις βάρος.

Γιατί τα παιδιά μπαίνουν όλο και μικρότερα στην εφηβεία

Γιατί τα παιδιά μπαίνουν όλο και μικρότερα στην εφηβεία

Οι ερευνητές έχουν πλέον ενδείξεις, αν και όχι οριστικές απαντήσεις, για το γιατί τα κορίτσια εισέρχονται στην πρώιμη εφηβεία συχνότερα από ό,τι στο παρελθόν.

Το νούμερο 1 σημάδι καρδιακής νόσου στους άνδρες

Το νούμερο 1 σημάδι καρδιακής νόσου στους άνδρες

Η καρδιακή νόσος, είναι η νούμερο 1 αιτία θανάτου για άνδρες (και γυναίκες) στις ΗΠΑ.

Μια έρευνα του 2024 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, διαπίστωσε ότι το 51% των Αμερικανών δεν εστιάζουν στη σοβαρότητα των καρδιακών παθήσεων, που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θανάτου.

O πραγματικός λόγος που τα ζευγάρια σταματούν να κάνουν σεξ

Τι συμβαίνει στ' αλήθεια και σταματούν κάποια στιγμή τα ζευγάρια να κάνουν σεξ; 

Είναι κοινό μυστικό ότι μετά από κάποια χρόνια σχέσης - τα οποία διαφέρουν ανάλογα με τη φύση της σχέσης αυτής - ένα ζευγάρι παύει να κάνει σεξ με την ίδια συχνότητα που έκανε στην αρχή.

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις καφέ με άδειο στομάχι

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις καφέ με άδειο στομάχι

Είτε δεν είχες χρόνο είτε απλά δεν είσαι ο τύπος που τρώει τακτικά πρωινό, είναι συνηθισμένο να πίνεις καφέ με άδειο στομάχι, κάτι που πιθανότατα έχεις ακούσει ότι είναι κακό για το έντερο σου.

Τα έξι οφέλη που προσφέρει το καρπούζι στην υγεία μας

Τα έξι οφέλη

Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα. Είναι γλυκό και δροσιστικό και περιέχει λίγες θερμίδες.

Κουνούπια: Το κόλπο πριν βγείτε έξω για να μην σας τσιμπάνε

Τα κουνούπια είναι πιο δραστήρια από το σούρουπο έως την αυγή και σε θαμνώδη περιοχές και κοντά σε λιμνάζοντα νερά

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών είναι να μην έρχεστε καθόλου σε επαφή μαζί τους, δηλαδή να μην βγαίνετε από το σπίτι σας! Φυσικά κάτι τέτοιο είναι άτοπο.

Μπορείτε, όμως, να προστατευθείτε από τα κουνούπια ακολουθώντας κάποιες απλές και βασικές οδηγίες. Τα κουνούπια είναι πιο δραστήρια από το σούρουπο έως την αυγή και σε θαμνώδη περιοχές και κοντά σε λιμνάζοντα νερά.

Αυτή είναι η πιο κοινή αντρική φαντασίωση

Και αν αναρωτιέσαι ποια είναι η απόλυτη φαντασίωση των ανδρών, σου έχω την απάντηση

Οι σχέσεις είναι απρόβλεπτες αλλά ένα είναι σίγουρο: Κάποια στιγμή θα επέλθει η πλήξη και η βαρεμάρα. Και τι κάνουμε στην περίπτωση αυτή; Έχουμε τη φαντασίωση ή το role play για τους πιο τολμηρούς. Και αν αναρωτιέσαι ποια είναι η απόλυτη φαντασίωση των ανδρών, σου έχω την απάντηση.

Ένας στους πέντε θανάτους παιδιών συνδέεται με ανεπαρκή ανάπτυξη

Ένας στους πέντε θανάτους παιδιών συνδέεται με ανεπαρκή ανάπτυξη

Σχεδόν ένα εκατομμύριο παιδιά σε όλο τον κόσμο δεν φτάνουν στα πέμπτα γενέθλιά τους κάθε χρόνο, λόγω προβλημάτων υγείας που συνδέονται με την ανεπαρκή ανάπτυξή τους. Αυτό διαπιστώνεται σε μελέτη του ινστιτούτου «Institute For Health Metrics and Evaluation» της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet Child & Adolescent Health».

Πώς να δροσιστείτε χωρίς κλιματισμό

Πώς να δροσιστείτε χωρίς κλιματισμό

Η ζωή είναι δύσκολη στον καύσωνα, ειδικά χωρίς κλιματισμό, αλλά υπάρχουν κάποια κόλπα που μπορούν να περιορίσουν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση, τα οποία είναι και ανέξοδα.

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες καταλαβαίνουν αν τους αρέσει κάποιος μόνο από το άρωμά του

Νέα μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι οι γυναίκες μπορούν να αποφασίσουν γρήγορα αν τους αρέσει κάποιος, με βάση μόνο το άρωμα.

3 εργαλεία για να μετρήσεις το λίπος σου

Έτσι μπορείς να μετρήσεις το λίπος σου

Δείτε τρεις δημοφιλείς τρόπους υπολογισμού του «πάχους» στο σώμα, κάποιοι λιγότερο, άλλοι περισσότερο ακριβείς.

Τρέξιμο: 8 τροφές και ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώνεις

8 τροφές και ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώνεις

Οι κακές επιλογές τροφίμων, ειδικά όταν καταναλώνονται σε λάθος ώρες, μπορούν να έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην απόδοση του τρεξίματος.

Χάπι της επόμενης μέρας: Τι κάνει ακριβώς και ποιες οι πιθανές επιπλοκές

Το χάπι της επόμενης μέρας προορίζεται μόνο ως έκτακτη ανάγκη και όχι ως κανονική μέθοδος αντισύλληψης

Ο σκοπός της επείγουσας αντισύλληψης είναι να αποτρέψει την εγκυμοσύνη αφότου η γυναίκα έχει σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη ή σε περίπτωση που άλλες μέθοδοι αντισύλληψης (όπως τα αντισυλληπτικά χάπια, ή το γυναικείο προφυλακτικό) αποτύχουν.

Τι πρέπει να προσέξετε με τους χυμούς λαχανικών

Τι πρέπει να προσέξετε με τους χυμούς λαχανικών

Αν δεν τρώτε πολλά λαχανικά, ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε την κατανάλωση είναι μέσω χυμών ή smoothies.

Πώς οι αγκαλιές επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία

Μελέτη

Στα ευεργετικά οφέλη της αγκαλιάς τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες εστιάζει μία νέα έρευνα.

Η αγκαλιά μπορεί να μειώσει τον πόνο, την κατάθλιψη και το άγχος. Μία νέα έρευνα Γερμανών, η οποία δημοσιεύτηκε στο Nature Human Behaviour, έδειξε πώς η αγκαλιά επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία.

Πως η καθιστική ζωή επιβαρύνει το έντερο

Οι μισοί ενήλικες πάσχουν από αιμορροϊδοπάθεια

Οι εργαζόμενοι σε γραφείο με ωράριο 9-5 και όσοι κάνουν καθιστική ζωή δεν κινδυνεύουν μόνο από καρδιαγγειακά, μυοσκελετικά και οφθαλμολογικά προβλήματα, αλλά έρχονται αντιμέτωποι και με την πιθανότητα αιμορροΐδοπάθειας.