10 τρόποι να παραμείνεις ερωτευμένη ακόμα και αφού κάνεις παιδιά

Διαβάστε τους 10 τρόπους

Τα περισσότερα ζευγάρια αλλάζουν τις ισορροπίες τους όταν αποκτούν παιδιά. Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τον έρωτα ζωντανό ακόμα και μετά από την απόκτηση παιδιών;

Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη

Διαβάστε λεπτομέρειες

Η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί να είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τους συχνούς εφιάλτες, υποδεικνύει έρευνα που διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο Turku στην Φινλανδία και η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Sleep.

Πόσο καιρό αντέχουν τα τρόφιμα στο ψυγείο;

Δείτε παρακάτω τι ισχύει για κάθε τρόφιμο.

Πολλά τρόφιμα που συντηρούνται στο ψυγείο μπορούν να ξεπεράσουν την ημερομηνία λήξης αλλά να μην έχουν εμφανή σημάδια αλλοίωσης ή δυσάρεστη μυρωδιά.

Το ψυγείο μπορεί να έχει πλήθος βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας ή τροφικές δηλητηριάσεις.

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω λάδια στο αυτοκίνητο αν δεν κάνω χιλιόμετρα

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω λάδια στο αυτοκίνητο αν δεν κάνω χιλιόμετρα

Η αντικατάσταση των λιπαντικών ενός κινητήρα σχετίζεται και με τα διανυθέντα χιλιόμετρα, αραιώνοντας τις αλλαγές αν και εφόσον οι συνθήκες το επιτρέπουν.

Νευρική Ανορεξία: Γιατί «χτυπά» τις έφηβες

Τα κορίτσια είναι συχνά πιο επικριτικά με το σώμα τους και πιο αυστηρά με την εικόνα τους

Η Νευρική Ανορεξία (ΝΑ) είναι μια ψυχική διαταραχή όπου εκδηλώνεται, κυρίως μέσω της σίτισης.

Οι 5 χειρότερες τροφές που εκτοξεύουν τη χοληστερόλη

Οι 5 χειρότερες τροφές που εκτοξεύουν τη χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα και τη χρειαζόμαστε για να μας βοηθήσει να χτίσουμε κύτταρα και να παράγουμε ορμόνες. Αλλά η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. «Η υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα, για παράδειγμα, είναι ο κύριος παράγοντας για τη δημιουργία αθηροσκλήρωσης», είπε η Dr. Eleonora Avenatti, καρδιολόγος στο Houston Methodist Hospital.

Αυτά είναι τα 3 μηνύματα που δείχνουν τι θέλει από σένα

Αυτά είναι τα 3 μηνύματα που δείχνουν τι θέλει από σένα

Κάθεσαι, ανταλλάσσεις μηνύματα μέρες ολόκληρες, χάνεις τον ύπνο σου σκεπτόμενη την τέλεια απάντηση, το συζητάς με την παρέα σου, αναλύεις την κατάσταση με κάθε λεπτομέρεια, ωστόσο, δεν έχεις καταλάβει ακόμα τι παίζει με τον τύπο. Τι πιο ειρωνικό στην εποχή όπου υπάρχουν αμέτρητα πλέον μέσα επικοινωνίας, να μην μπορείς να κατανοήσεις την πλευρά του άλλου και στην ουσία, να μην επικοινωνείτε!

Μαύρη σοκολάτα: Τα top 5 οφέλη για καρδιά, εγκέφαλο και εντερικό σύστημα

Τα top 5 οφέλη για καρδιά, εγκέφαλο και εντερικό σύστημα

Απολαύστε λίγη μαύρη σοκολάτα ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και μπορεί να έχετε μερικά σημαντικά οφέλη υγείας.

Αυτό το ρόφημα καθαρίζει το έντερο, ξυπνά τον μεταβολισμό και σε βοηθά να χάσεις βάρος

Αυτό το ρόφημα καθαρίζει το έντερο

Το αποτοξινωτικό ρόφημα που ενισχύει τον μεταβολισμό, καθαρίζει το έντερό σου και θα σε βοηθήσει να χάσεις περιττά κιλά, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Πόσο περπάτημα χρειάζεστε πραγματικά για απώλεια βάρους – Πόσα βήματα βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς

Πόσα βήματα βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς

Το περπάτημα είναι ένας εύκολος τρόπος για να κινείστε περισσότερο μέσα στην ημέρα σας. Και εκτός από το γεγονός ότι η καθημερινή κίνηση βελτιώνει και ενισχύει τη γενική σας υγεία, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των ανεπιθύμητων κιλών.

8 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για να έχεις καλύτερη διάθεση το πρωί αλλά και περισσότερη ενέργεια

8 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για να έχεις καλύτερη διάθεση το πρωί αλλά και περισσότερη ενέργεια

Τα πιο σκοτεινά πρωινά και οι πιο κρύες θερμοκρασίες του χειμώνα απαιτούν περισσότερη ενέργεια για να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Οι συνήθειες που έχουμε κάθε πρωί επηρεάζουν τη διάθεσή μας και τα επίπεδα ενέργειάς μας για το υπόλοιπο της ημέρας, περισσότερο από όσο συνειδητοποιούμε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι πρωινές συνήθειες εκτελούνται με αυτόματο πιλότο –και όχι συνειδητά– και αυτό έχει ήδη αρνητικό αντίκτυπο στη μέρα μας.

Το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται σε αυτά τα βότανα

Το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται σε αυτά τα βότανα

Γνωστές από την αρχαιότητα είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων και των φυτών.

Πολλά βότανα και τσάγια μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία σας, ωστόσο πρέπει πάντα να είστε προσεκτικοί.

Έχεις λόξιγκα; 6 έξυπνα κόλπα για να τον σταματήσεις στο λεπτό!

Τι προκαλεί τον λόξιγκα

Την επόμενη φορά που θα έχεις λόξιγκα δοκίμασε αυτές τις 6 λύσεις και θα σταματήσει αμέσως.

Πόσες φορές τυγχάνει να έχουμε λόξιγκα και να μην μπορούμε να τον σταματήσουμε! Εκνευριστικό, δεν συμφωνείς; Και πάντα αναζητάς τρόπους να τον σταματήσεις! Σου έχουμε καλά νέα. Οι φυσικές θεραπείες για τον λόξιγκα είναι αρκετές, αλλά τις περισσότερες φορές ο λόξιγκας υποχωρεί από μόνος του. Αλλά αν έχεις βιώσει ποτέ συνεχή λόξιγκα, που ήρθε ξαφνικά ενώ γελούσες ή ενδιάμεσα στο φαγητό, ξέρεις πόσο άβολα μπορεί να γίνει αν επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όπλο απέναντι στον καρκίνο η γυμναστική - Από ποιες μορφές προστατεύει

Η αεροβική γυμναστική πρέπει να συνδυάζεται και με ασκήσεις ενδυνάμωσης

Η τακτική γυμναστική, μαζί με την υγιεινή διατροφή και τον καλό ύπνο, αποτελεί έναν από τους βασικότερους «πυλώνες» της υγείας σε κάθε ηλικία.

4 συμβουλές για αποτελεσματικό περπάτημα και χάσιμο κιλών

4 συμβουλές για αποτελεσματικό περπάτημα και χάσιμο κιλών

Το περπάτημα χρειάζεται το απαραίτητο και κατάλληλο παπούτσι για είναι ασφαλές, απολαυστικό αλλά και αποδοτικό για τον άνθρωπο.

Πίνετε αλκοόλ; Πώς μπορείτε να προστατεύσετε το συκώτι σας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Πώς μπορείτε να προστατεύσετε το συκώτι σας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης. Τα καλύτερα διαιτολόγια και πόση άσκηση είναι απαραίτητη.

Πρώτο ραντεβού με τον πρώην! Δες πώς πρέπει να συμπεριφερθείς…

Τι πρέπει να κάνεις;

Αν ετοιμάζεσαι για ένα ραντεβού με τον πρώην σου τότε θα πρέπει να είσαι καλά προετοιμασμένη, ειδικά αν θέλεις να τον κερδίσεις πίσω.

Τι πρέπει να κάνεις;

Ένα από τα πιο «υγιεινά» πρωινά ενοχοποιείται για διαβήτη στα παιδιά

Ένα από τα πιο «υγιεινά» πρωινά ενοχοποιείται για διαβήτη στα παιδιά

Νέα έρευνα που παρουσιάζει ο Guardian ανατρέπει τα δεδομένα για αυτό που παραδοσιακά χαρακτηρίζαμε... υγιεινό πρωινό.

Χοληστερίνη: Γιατρός αποκαλύπτει πώς να τη ρίξετε χωρίς φάρμακα

Γιατρός αποκαλύπτει πώς να τη ρίξετε χωρίς φάρμακα

Βάλτε αυτή την αλλαγή στον τρόπο ζωή σας και μειώστε τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο.

Το να κάνετε μια μόνο αλλαγή στη ζωή σας μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης, σύμφωνα με έναν γιατρό.

Πώς θα διώξω τις κακές σκέψεις;

Δες πώς μπορείς να τις διώξεις και να σκεφτείς πιο καθαρά

Οι κακές σκέψεις μπορούν εύκολα να μας χαλάσουν τον ύπνο, αλλά και την ποιότητα της καθημερινής μας ζωής. Υπάρχει τρόπος να φύγουν; Υπάρχει, τουλάχιστον πρόσκαιρα μέχρι να αντιμετωπίσουμε τις πραγματικές ρίζες τους, ο καθένας με τον τρόπο του.