Υπέρταση: Πόσο περπάτημα θέλει κάθε μέρα

Πόσο περπάτημα θέλει κάθε μέρα

Οι δύο επιστημονικές εταιρίες εστιάζουν στην αλλαγή του τρόπου ζωής για την υπέρταση.

Το κόλπο που μας δροσίζει για να κοιμόμαστε άνετα

Το κόλπο που μας δροσίζει για να κοιμόμαστε άνετα

Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει οι νύχτες γίνονται δύσκολες για όσους δεν διαθέτουν κλιματιστικό ή δεν επιθυμούν να το ανάψουν επειδή δυσχαιρένει την αναπνοή τους.

5 βότανα που πίνονται και κρύα

Η μέντα, το χαμομήλι, η μπουράντζα και άλλα ευεργετικά βότανα που γίνονται εύκολα λαχταριστά, αρωματικά… ice tea

Είναι τονωτικά, είναι ξεδιψαστικά, είναι δύσκολο να τα πιείς το καλοκαίρι. Υπάρχουν όμως βότανα που πίνονται ωραιότατα και κρύα –ακριβώς σαν να φτιάχνεις ice tea, απλά με πιο ενδιαφέρουσα γεύση.

Τι μπορεί να πάθω αν πίνω πολύ γάλα

Τι μπορεί να πάθω αν πίνω πολύ γάλα

Γιατί κινδυνεύουν από το γάλα περισσότερο οι γυναίκες.

Μία νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να κρύβει έναν πολύ σημαντικό κίνδυνο για την υγεία. Ποιος είναι αυτός; Η κατανάλωση γάλακτος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Αυτό ισχύει ακόμη και αν πρόκειται για γάλα χαμηλών λιπαρών.

Τρόποι για να δροσιστείτε στο σπίτι χωρίς κλιματιστικό

Η εύκολη λύση είναι να ανάψετε το κλιματιστικό σε βάρος της τσέπης σας φυσικά

Είναι γεγονός πως όσο οι μέρες περνούν η θερμοκρασία όλο και θα ανεβαίνει. Η αναζήτηση δροσιάς στο σπίτι είναι μια συνεχής διαδικασία… επιβίωσης. Η εύκολη λύση είναι να ανάψετε το κλιματιστικό σε βάρος της τσέπης σας φυσικά! Εμείς σας έχουμε, όμως, 10 τρόπους για να δροσιστείτε χωρίς να βάλετε σε λειτουργία το κλιματιστικό.

Αισθάνεστε εξαντλημένοι; 10 top tips για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα

10 top tips για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα

Μία ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας στον οργανισμό.

Συγκεκριμένες τροφές μπορούν να δράσουν ως ενισχυτικά ενέργειας στο σώμα.

Έτσι θα σταματήσεις το ροχαλητό

Το ροχαλητό προκαλείται από τη συμπίεση του αέρα μέσω ενός στενού ή παρεμποδισμένου αεραγωγού

Ειδικός ύπνου μοιράζεται μία άσκηση με τη γλώσσα διάρκειας 30 δευτερολέπτων, η οποία μπορεί να βοηθήσει όσους ροχαλίζουν χαρίζοντας έναν ήσυχο ύπνο.

Πώς να προστατέψετε το σπίτι σας από τους κλέφτες όταν λείπετε για διακοπές

Πώς να προστατέψετε το σπίτι σας από τους κλέφτες όταν λείπετε για διακοπές

Με την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, οι διαρρήξεις αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους φόβους για όσους αφήνουν το σπίτι τους για ημέρες.

Καύσωνας: Πως θα καταλάβετε ότι κινδυνεύετε από τη ζέστη

Διαβάστε λεπτομέρειες

Η υπερβολική ζέστη δεν είναι πάντοτε καλά ανεκτή από τον ανθρώπινο οργανισμό.

Όταν μάλιστα η ζέστη συνδυάζεται με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λπ.) είναι ορατός ο κίνδυνος να δημιουργηθούν παθολογικές καταστάσεις, αναφέρει το υπουργείο Υγείας.

Ξύδι: Πώς επιδρά στο μεταβολισμό γλυκόζης και το σωματικό βάρος

Πώς επιδρά στο μεταβολισμό γλυκόζης και το σωματικό βάρος

Η χρήση προϊόντων φυσικής προέλευσης για τη θεραπεία ασθενειών έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια.

Τα «ακατάλληλα» τάπερ για φούρνο μικροκυμάτων, τι να προσέξετε

Τι να προσέξετε

Ποια τάπερ λοιπόν είναι τα «σωστά» που μπορούν να μπουν στο φούρνο μικροκυμάτων χωρίς να υπάρξει πρόβλημα;

Οι 5 σοβαροί λόγοι που ο σκύλος σας μπορεί να πονάει και εσείς να μην το καταλαβαίνετε

ι 5 σοβαροί λόγοι που ο σκύλος σας μπορεί να πονάει και εσείς να μην το καταλαβαίνετε

Μια από τις γνωστές συμπεριφορές τόσο της γάτας όσο και του σκύλου είναι να κρύβουν τον πόνο τους. Αυτό που εμείς πρέπει να κάνουμε για να το καταλάβουμε είναι να προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε αλλαγές στη συμπεριφορά τους.

Φουσκάλες στα πόδια: Τα λάθη που κάνετε και τις επιδεινώνουν

Μερικές φουσκάλες θεραπεύονται μόνες τους. Το δέρμα απορροφά το υγρό και οι φουσκάλες υποχωρούν

Οι φουσκάλες στα πόδια αν και δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα υγείας, δεν πρέπει να μένουν χωρίς θεραπεία.

Oι φουσκάλες εμφανίζονται κάτω από το δέρμα. Μπορεί να γεμίσουν με πύον, αίμα, ή υγρό. Η κυριότερη αιτία που εμφανίζονται είναι η διαρκής τριβή που προκαλείται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του πέλματος από ένα νέο ζευγάρι παπούτσια.

Σας έκαψε ο ήλιος; Αυτή η μάσκα θα σας ανακουφίσει!

Για την αντηλιακή προστασία έχουν γραφτεί εκατομμύρια λέξεις

Για την αντηλιακή προστασία έχουν γραφτεί εκατομμύρια λέξεις. Κι εσείς πιστεύουμε πως έχετε κατανοήσει τα πάντα και προσέχετε πολύ. Παρ’ όλα αυτά αν και απλώσατε το αντηλιακό σας στην παραλία αυτό το τριήμερο τελικά κοκκινίσατε και το δέρμα σας είναι ερεθισμένο και σας τραβάει.

Πού κάνει καλό το σουσάμι - 5 λόγοι που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

5 λόγοι που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Τα οφέλη που προσφέρει το σουσάμι στον οργανισμό.

Μικροσκοπικοί αλλά θρεπτικοί, οι σπόροι σουσαμιού είναι μια υπερτροφή που συχνά περνά απαρατήρητη.

Ηλιακό έγκαυμα: Γιατί προκαλεί φαγούρα και πώς σταματάει;

Ένα ηλιακό έγκαυμα είναι συνήθως το αποτέλεσμα της βλάβης της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) στο δέρμα

Για να καταλάβετε τον λόγο που τα ηλιακά εγκαύματα προκαλούν φαγούρα, είναι σημαντικό πρώτα από όλα να καταλάβετε τι προκαλεί τα ηλιακά εγκαύματα εξ αρχής.

Ένα ηλιακό έγκαυμα είναι συνήθως το αποτέλεσμα της βλάβης της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) στο δέρμα. Αυτό συμβαίνει όταν ο βαθμός της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου υπερβαίνει την ικανότητα της φυσικής χρωστικής του σώματος, που ονομάζεται μελανίνη, να προστατεύσει το δέρμα σας.

Μύθος ότι ο φούρνος μικροκυμάτων καταστρέφει τα φαγητά

Μύθος ότι ο φούρνος μικροκυμάτων καταστρέφει τα φαγητά

Το ψήσιμο στο φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να καταστρέψει καταστρέφει τα θρεπτικά συστατικά του φαγητού σας;

Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε καθημερινά

Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε καθημερινά

Ποια είναι η ιδανική ποσότητα τσαγιού που πρέπει να πίνετε καθημερινά.

Είναι γνωστό πως το τσάι έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, καθώς η κατανάλωσή του συνδέεται με τη μακροζωία και την καλή υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και με χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2.

Ποιο παγωτό έχει περισσότερες θερμίδες και από το παρφέ!

Διαβάστε λεπτομέρειες

Καλοκαίρι και παγωτό είναι έννοιες ταυτόσημες. Από μικρά παιδιά οι περισσότεροι από εμάς μετράγαμε πόσα παγωτά είχα φάει και κάναμε “διαγωνισμό” με τους φίλους μας.

Τα πασίγνωστα ποτά που αυξάνουν κατά 53% τα τριγλυκερίδια και απειλούν την καρδιά

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association

Πόσο αθώο μπορεί να είναι ένα κουτάκι αναψυκτικού; Τι κίνδυνο κρύβει για την υγεία μας η κατανάλωση ενεργειακών ποτών ή συσκευασμένων χυμών με πρόσθετα σάκχαρα;