Η πρόωρη εμμηνόπαυση και ο υψηλός καρδιαγγειακός κίνδυνος μπορεί να οδηγήσουν σε γνωστικά προβλήματα

Η πρόωρη εμμηνόπαυση και ο υψηλός καρδιαγγειακός κίνδυνος μπορεί να οδηγήσουν σε γνωστικά προβλήματα

Η πρόωρη εμμηνόπαυση σε συνδυασμό με τον υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων σκέψης και μνήμης αργότερα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology».

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε ένα αβοκάντο την ημέρα

Η καθημερινή πρόσληψη αβοκάντο βελτιώνει την ποιότητα διατροφής

Καθώς στις μέρες μας η κακή ποιότητα διατροφής είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για καρδιομεταβολικές ασθένειες, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις υγείας που συγκαταλέγονται στις κύριες αιτίες θανάτου. Η εύρεση τρόπων βελτίωσης της ποιότητας της διατροφής στο γενικό πληθυσμό, είναι επομένως, ζωτικής σημασίας για την προώθηση καλύτερων αποτελεσμάτων υγείας. Μάλιστα, πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Penn State ανέλυσε τον αντίκτυπο μιας παρέμβασης με βάση τα τρόφιμα, και συγκεκριμένα την καθημερινή πρόσληψη αβοκάντο.

Πώς να γίνεις (ακόμα) πιο ελκυστικός

Για να μαγνητίσεις κάποιον δεν αρκεί η εξωτερική εμφάνιση, χρειάζεται να διαθέτεις κι άλλες αρετές

Ο νόμος της έλξης ίσως και να είναι μία απάτη που σκέφτηκαν οι άνθρωποι που έχουν την ανάγκη να πιστέψουν σε κάτι ανώτερο, το οποίο έχει θετική επίδραση στη ζωή τους. Ωστόσο, αν το δεις από τη ρεαλιστική του σκοπιά, αφήσεις πίσω σου τον υπερφυσικό συντελεστή και προσεγγίσεις την έννοια αυτολεξεί, ίσως και να αξίζει μία προσπάθεια.

Τελικά οι πολυβιταμίνες κάνουν περισσότερο καλό ή κακό;

Τελικά οι πολυβιταμίνες κάνουν περισσότερο καλό ή κακό;

Πολλά συμπληρώματα διατροφής κυκλοφορούν ελεύθερα στο εμπόριο ως πολυβιταμίνες, σε χαμηλές τιμές.

Γιατί σταμάτησε να απαντάει στα μηνύματά σου; 6 βασικοί λόγοι

Για δες παρακάτω

Έτσι όπως είναι πλέον τα πράγματα, η επικοινωνία και οι σχέσεις αναπτύσσονται μέσω μηνυμάτων και social media. Και όπως ακριβώς αναπτύσσονται, έτσι και καταστρέφονται, μιας και όταν το τετ-α-τετ αποφεύγεται μόνο παρεξηγήσεις μπορούν να δημιουργηθούν. Για παράδειγμα, ενώ εσύ πιστεύεις ότι τα πηγαίνετε χάρμα, ξαφνικά...δεν απαντάει στα μηνύματά σου και αναρωτιέσαι τι μπορεί να έχει συμβεί. Για δες παρακάτω.

Πώς θα αποφύγετε την επόμενη κρίση ημικρανίας

Πώς θα αποφύγετε την επόμενη κρίση ημικρανίας

Εκατομμύρια ανά τον κόσμο πάσχουν από ημικρανία: Αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, τότε γνωρίζετε τα εξουθενωτικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσουν.

Γιατί τα παιδιά αρνούνται να φάνε ορισμένα φαγητά

Γιατί τα παιδιά αρνούνται να φάνε ορισμένα φαγητά

Πολλά παιδιά παρουσιάζουν μία ιδιότροπη συμπεριφορά όσον αφορά την επιλογή φαγητού.

Αν έχετε παιδιά σίγουρα θα το έχετε ζήσει. Υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες αρνούνται να φάνε μία ποικιλία τροφών και θέλουν να τρώνε συνέχεια τα ίδια φαγητά.

Πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσετε κάποιον με κατάθλιψη

Στην κατάθλιψη, συχνά, δεν ξέρουμε πώς να συμπεριφερθούμε σε κάποιον που πιστεύουμε ότι παρουσιάζει τέτοια συμπτώματα

Η κατάθλιψη ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Πολλοί από αυτούς δεν έχουν διαγνωστεί επίσημα με κατάθλιψη, αλλά εκδηλώνουν συμπτώματα στην καθημερινότητά τους και κάθε άνθρωπος στο περιβάλλον τους μπορεί να το αντιληφθεί αυτό.

4 ζώδια που δε θα σε κερατώσουν ποτέ!

Διαβάστε λεπτομέρειες

Φίλη μου, η απιστία δεν έχει φύλο, ούτε ηλικία. Όλοι μπορεί να είναι άπιστοι, άντρες και γυναίκες, νέοι και μεγαλύτεροι. Οπότε, όπως αντιλαμβάνεσαι, δύσκολα μπορείς να έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη. Ευτυχώς όμως υπάρχουν κι εξαιρέσεις!

Τι μπορείς να φας το βράδυ πριν κοιμηθείς χωρίς... τύψεις

Τα ιδανικά σνακ για το βράδυ

Η απώλεια βάρους συχνά επιτυγχάνεται μέσω ενός συνδυασμού ισορροπημένης διατροφής και τακτικής άσκησης. Τα σνακ μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Ειδικά ό,τι επιλέγεις να φας αργά το βράδυ, μπορεί να σε βοηθήσει να μην πεινάς αλλά και να προσέξεις τα κιλά σου.

Τα ανοιξιάτικα κρυολογήματα των παιδιών!

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κρυολογήματα στα παιδιά

Τα παιδιά σχολικής και προσχολικής ηλικίας έχει υπολογισθεί ότι αρρωσταίνουν κατά μέσο όρο 4-8 φορές το χρόνο. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για ήπια νοσήματα τα οποία συνηθίζουμε να τα αποκαλούμε «κρυολογήματα» και χαρακτηρίζονται από συνάχι, βήχα, πόνο στο λαιμό και αρκετές φορές από πυρετό. Είναι ευρέως διαδεδομένη η αντίληψη ότι ο ψυχρός καιρός ευθύνεται για την παθογένεια των λοιμώξεων αυτών. Η φράση «κρύωσα» ή «κρυολόγησα» είναι πολύ συνηθισμένη και τη χρησιμοποιούμε όταν αναφερόμαστε στα συνήθη νοσήματα των χειμερινών μηνών.

Δυο απλοί τρόποι για να κάνετε τα ρούχα σας να μοσχοβολάνε

Δυο απλοί τρόποι για να κάνετε τα ρούχα σας να μοσχοβολάνε

Ποιος δεν θέλει να έχει ρούχα που μοσχοβολούν φρεσκάδα και καθαριότητα; Η ανάγκη για φρέσκα και ευωδιαστά ρούχα γίνεται πιο έντονη. Είμαστε εδώ για να σας παρουσιάσουμε το πιο εύκολο και αποδοτικό κόλπο που θα κάνει τα ρούχα σας να μυρίζουν υπέροχα και να αποπνέουν φρεσκάδα όλη μέρα.

Το άγχος εξαφανίζει κάθε διάθεση. Να πώς θα το αντιμετωπίσεις…

Ίσως το στρες, το έντονο άγχος, οι απαιτητικοί  και κουραστικοί ρυθμοί που απαιτεί η σύγχρονη καθημερινότητα

Τι γίνεται όμως όταν το επίπεδο του άγχους που αισθάνεται κανείς ξεπερνά το μέτριο και βιώνεται ως ένα διάχυτο και έντονο αίσθημα δυσφορίας; Τότε είναι που το άγχος γίνεται παθολογικό, με τεράστιες συνέπειες για αυτόν που το βιώνει αλλά και τους γύρω του. 

6 τρόποι για να πάρει ο σκύλος το χάπι του

6 τρόποι για να πάρει ο σκύλος το χάπι του

Όσοι έχουμε σκύλο ξέρουμε καλά πως το να του δώσουμε ένα απλό χάπι μπορεί να μετατραπεί σε έναν μικρό καθημερινό εφιάλτη.

Ξηρές φτέρνες; Πώς θα επαναφέρεις τη βελούδινη υφή τους με φυσικό τρόπο

Δες τι θα χρειαστείς

Αν ανήκεις στο προνομιούχο ποσοστό του γυναικείου πληθυσμού που οι φτέρνες τους παραμένουν μαλακές σαν πούπουλο 365 ημέρες το χρόνο, τότε πολλές θα σε ζηλέψουν για αυτή τη γονιδιακή υπεροχή! Γιατί σε αντίθεση με εσένα, υπάρχουν γυναίκες, που όταν παραμελούν να φροντίσουν αυτή την περιοχή, βλέπουν τις φτέρνες τους ξηρές, σκασμένες ή με τραχιά επιφάνεια, που μόνο αντιαισθητικές μπορεί να είναι.

Επιστήμονες βρήκαν το ελιξήριο κατά της γήρανσης

Επιστήμονες βρήκαν το ελιξήριο κατά της γήρανσης

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα ανακάλυψαν ότι η πρωτεϊνική υπομονάδα AP2A1 μπορεί να παίζει ρόλο στη μοναδική δομική οργάνωση των γηρασμένων κυττάρων.

Βιταμίνη D: 7 βασικά δεδομένα που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν γι’ αυτήν

7 βασικά δεδομένα

Η βιταμίνη D είναι ένα από τα συστατικά που έχουν μελετηθεί περισσότερο από την επιστημονική κοινότητα, η οποία έχει αποκωδικοποιήσει σε σημαντικό βαθμό τις ζωτικές λειτουργίες που επιτελεί στον ανθρώπινο οργανισμό.

Και οι παντρεμένοι έχουν ψυχή, αλλά όχι και ενοχές

Νέα μελέτη

Οι παντρεμένοι που παρότι έχουν υγιείς γάμους ξενοκοιτάζουν, δεν νιώθουν τύψεις όταν απιστούν και πιστεύουν ότι η απιστία δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αυτές οι τροφές μειώνουν τον πόνο

Δείτε τις τροφές

Μια μεγάλη ανασκόπηση σε επιμέρους έρευνες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition, απαριθμεί εκείνες τις τροφές που έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μακροπρόθεσμα.

Συντομεύσεις και tips που κάνουν την πληκτρολόγηση πιο εύκολη

Δεν είναι λοιπόν κρίμα να μη γνωρίζει κανείς τι μπορεί να κάνει;

To keyboard έχει μετατραπεί στο όπλο των ημερών μας, ένα από τα αναπόσπαστα κομμάτια της ηλεκτρονικής μας εποχής.

Δεν είναι λοιπόν κρίμα να μη γνωρίζει κανείς τι μπορεί να κάνει; Και πώς γίνονται τα πράγματα απείρως ευκολότερα και λειτουργικότερα με μια σειρά απλών συντομεύσεων;