Οι ειδικοί προτείνουν έναν τρόπο για να αναθερμάνεις τη σεξουαλική σου ζωή

Διαβάστε λεπτομέρειες

Νιώθεις ότι η σχέση σας έχει «βαλτώσει» και το σεξ έχει γίνει ένα μέρος ρουτίνας; Κλείσε ένα δωμάτιο στο κοντινότερο ξενοδοχείο και κάνε την τέλεια, γιορτινή έκπληξη στο σύντροφό σου! Μια αλλαγή στη σεξουαλική ρουτίνα είναι ένας τρόπος να μπει μια νέα σπίθα ανάμεσά σας.

Ψυχοσωματικά | Όταν πονάει η ψυχή μας, τότε νοσεί το σώμα μας

Οι σκέψεις μας έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία μας

“’Εχω έναν κόμπο στο λαιμό”, “η καρδιά μου θα σπάσει”,  “νιώθω ένα βάρος στο κεφάλι μου”, “σφίγγεται το στομάχι μου”, “δεν μπορώ με τίποτα να κοιμηθώ”... Είναι κάποιες από τις “κλασικές” εκφράσεις που άλλοι λιγότερο, άλλοι περισσότερο έχουμε πει στην καθημερινότητά μας, κυρίως σε ιδιαίτερα στρεσογόνες περίοδους... Συμπτώματα που μας δυσκολεύουν τη ζωή, μας κάνουν να “διπλωνόμαστε στα δύο”, μας φοβίζουν και συχνά γίνονται αίτια επισκέψεων σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων. 

Βοηθάει η διατροφή στην αντιμετώπιση φλεγμονών;

Βοηθάει η διατροφή στην αντιμετώπιση φλεγμονών;

Η χρόνια φλεγμονή συντελεί σε πολλές μακροχρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2 και του καρκίνου.

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε τρύπια και φθαρμένα ρούχα στον ύπνο

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε τρύπια και φθαρμένα ρούχα στον ύπνο

Θα έχετε παρατηρήσει πως τα ρούχα που επιλέγουμε να φοράμε αντικατοπτρίζουν τη διάθεσή μας.

Οι κορυφαίες σεξουαλικές φαντασιώσεις ανδρών και γυναικών

Δυστυχώς, η σύγχρονη κοινωνία δεν έχει σηκώσει τελείως το “πέπλο” της... ντροπής σχετικά με τις σεξουαλικές φαντασιώσεις

Κάθε άνθρωπος έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις. Κάθε άντρας και κάθε γυναίκα έχει... ονειρώξεις για πράγματα που θα ήθελε να κάνει ή να λάβει στο πλαίσιο της σεξουαλικής επαφής. Για πράγματα που θα ήθελε να νιώσει και να βιώσει χωρίς ενοχές.

Δίαιτα: Τι σνακ να προτιμάτε στη δουλειά

Δείτε μερικά απλά

Αν δυσκολεύεστε να “ισορροπήσετε” ανάμεσα στην υγιεινή διατροφή, με την οποία θέλετε να χάσετε κάποια κιλά αλλά και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και την “εύκολη” λύση για ένα σνακ στο γραφείο τις ώρες που δουλεύετε, τότε μάλλον δεν έχετε σκεφτεί τις παρακάτω λύσεις.

Το μεγάλο λάθος που κάνουν όσοι δουλεύουν μπροστά σε οθόνη

Το μεγάλο λάθος που κάνουν όσοι δουλεύουν μπροστά σε οθόνη

Τα στοιχεία δείχνουν πως περνάμε 18 χρόνια της ενήλικης ζωής μας μπροστά από μια οθόνη. Και αυτό δεν κάνει καθόλου καλό στα μάτια μας.

Τέσσερα «επιζήμια» λάθη του πρωινού που καταστρέφουν τον μεταβολισμό

Τέσσερα «επιζήμια» λάθη του πρωινού που καταστρέφουν τον μεταβολισμό

Τα λάθη που κάνουμε -ειδικά οι άνω των 40- στην πρωινή μας διατροφική ρουτίνα και «χαλάμε» τον μεταβολισμό μας.

Οι άντρες μίλησαν: Υπάρχει πραγματική φιλία μεταξύ ανδρών και γυναικών;

Τι ακριβώς σημαίνει να υπάρχει φιλία; 

Ξέρουμε τι σκέφτονται οι γυναίκες για εμάς όταν θίγουμε αυτό το θέμα. Ότι είμαστε περίεργοι. Κομπλεξικοί. Ανασφαλείς τύποι που βλέπουν παντού απειλές. Όμως στο σκληρό κόσμο του ανδρικού φλερτ, εμείς και κανένας άλλος ξέρουμε πως ένας γύπας μένει για πάντα γύπας. Πως ό,τι και αν συμβεί, δεν πρόκειται να αλλάξει ποτέ. Γι’ αυτό δυσκολευόμαστε να πιστέψουμε σε φιλίες ανάμεσα σε γυναίκες και άντρες.

Φυσική κατάσταση: Πως αλλάζει με δύο εβδομάδες καθιστικής ζωής

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ανθρώπους οι οποίοι έκαναν περίπου 10.000 βήματα την ημέρα

Αν θέλετε να έχετε καλή φυσική κατάσταση, αποφύγετε την καθιστική ζωή πάση θυσία. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως δύο εβδομάδες αρκούν για να μειωθούν όλες οι βασικές παράμετροί της.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα ντομάτες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα ντομάτες

Ανεξάρτητα από το χρώμα -κόκκινο, κίτρινο ή πορτοκαλί- οι ντομάτες είναι παντού αυτή τη στιγμή. Από σαλάτες και πίτσα μέχρι ζυμαρικά και σάντουιτς, σχεδόν τα πάντα έχουν καλύτερη γεύση όταν συνοδεύονται από αυτά τα φρέσκα, ζουμερά διαμάντια. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που οι Έλληνες καταναλώνουν κάθε χρόνο πολλά κιλά τόσο φρέσκιας ντομάτας όσο και επεξεργασμένης ντομάτας (στα φαγητά).

Για ποιους λόγους πρέπει να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά όταν έχουμε βήχα

Για ποιους λόγους πρέπει να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά όταν έχουμε βήχα

Ο έντονος βήχας είναι εξ ορισμού μια ιδιαίτερα ενοχλητική κατάσταση που στερεί από τον οργανισμό αρκετή από την ηρεμία που χρειάζεται.

Σε κεράτωσε αλλά δε σε χωρίζει: Οι 4 βασικοί λόγοι

Γιατί λοιπόν αφού πήγε με άλλη, δε θέλει να σε χωρίσει;

Ναι το έμαθες: Σε κεράτωσε και δυστυχώς τώρα θα πρέπει να πάρεις τις αποφάσεις σου. Βέβαια, ακόμη κι αν εσύ είσαι απογοητευμένη και δε θέλεις να τον ξαναδείς μπροστά σου, εκείνος θα συνέχιζε ευχαρίστως τη σχέση σας σαν να μη συμβαίνει τίποτα. Γιατί λοιπόν αφού πήγε με άλλη, δε θέλει να σε χωρίσει;

Πώς να ξαναζεστάνεις την πίτσα και να είναι και πάλι τραγανή

Δείτε τον τρόπο

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξυπνάς από το να ξέρεις ότι σε περιμένει λαχταριστή πίτσα για πρωινό, δεν συμφωνείτε; Πώς μπορούμε όμως να τη ζεστάνουμε ώστε να ξαναγίνει τραγανή;

Εντελώς απρόβλεπτες αλήθειες για την ανδρική απιστία

Διαβάστε λεπτομέρειες

Απίστευτο; Κι όμως αληθινό. Και όμως υπάρχει λόγος που συμβαίνει, όπως εξηγεί η ψυχολόγος Dr. Andrea Bross, «η απιστία συνήθως συμβαίνει στη φάση της συντροφικής αγάπης, όταν τα ζευγάρια έχουν κάνει παιδιά και γενικά όταν έχει σταθεροποιηθεί η ζωή τους και έχουν μπει σε μια ρουτίνα. Και ενώ μπορεί να νιώθουν ικανοποιημένοι σε κάποιους τομείς, ίσως να αισθάνονται ότι έχει φύγει το πάθος».

Γιατί αναπτύσσουν μούχλα τα τρόφιμα και πώς να τα προστατεύσετε

Πώς να τα προστατεύσετε

Η μούχλα στα τρόφιμα είναι αντιαισθητική, εκτός κι αν πρόκειται για ορισμένα είδη (π.χ. μπλε τυρί, ροκφόρ κ.λπ.) όπου καλλιεργείται ειδικά για να τους προσδώσει την χαρακτηριστική γεύση τους.

Με αυτά τα 3 φρούτα καθημερινά θα απαλλαγείς από το φούσκωμα

3 φρούτα που διώχνουν αμέσως το φούσκωμα στην κοιλιά και βοηθούν στην πέψη

Είτε έχεις βαρεθεί να παλεύεις να κουμπώσεις το τζιν σου το πρωί είτε απλά θέλεις να ανακουφιστείς από την ταλαιπωρία του μόνιμου φουσκώματος σε κοιλιά και στομάχι, μπορεί να έχεις δοκιμάσει διάφορες λύσεις για να το καταπολεμήσεις. 

Σε ποιες περιπτώσεις ο ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα - Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε

Διαβάστε λεπτομέρειες

Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου το βράδυ (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Αυτό ισχύει ακόμη και για όσους δεν καπνίζουν, ασκούνται και δεν έχουν γενετική προδιάθεση για καρδιαγγειακή νόσο.

Αυτά είναι τα 5 πράγματα που αλλάζουν μετά την απιστία!

Δείτε τα 5 πράγματα 

Τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι οι δείκτες απιστίας αγγίζουν το 60-70%, χωρίς βέβαια να μπορεί να διαπιστωθεί ποιος είναι ο ακριβής αριθμός, λόγω των στοιχείων αυτό-αναφοράς στα οποία βασίζονται οι επιστημονικές μελέτες.

Τα 15 πιο «καθαρά» φρούτα και λαχανικά

Τα 15 πιο «καθαρά» φρούτα και λαχανικά

Τα 15 πιο «καθαρά» φρούτα από φυτοφάρμακα αποκαλύπτει έκθεση της EWG: Ειδικοί τονίζουν πως με το ξεφλούδισμα γλιτώνουμε αρκετές χημικές ουσίες, ενώ μεγάλος σύμμαχος είναι και το ξύδι!