Το σπίτι σου είναι ο καθρέφτης της ζωής σου – 10 ενδείξεις ότι βιώνεις εσωτερική σύγχυση

10 ενδείξεις ότι βιώνεις εσωτερική σύγχυση

Ας είμαστε ειλικρινείς: όσο κι αν τα social media μας κάνουν να πιστεύουμε πως όλοι έχουν τη ζωή τους σε απόλυτη τάξη, η πραγματικότητα είναι συνήθως εντελώς διαφορετική. Πίσω από τις επιμελημένες αναρτήσεις, τα εντυπωσιακά πορτρέτα και τα τέλεια πρωινά, οι περισσότεροι από εμάς παλεύουμε με κάτι, είτε αυτό ονομάζεται άγχος είτε οικονομική πίεση είτε δυσκολίες στις σχέσεις είτε θέματα ψυχικής υγείας.

Τέσσερα σημάδια που φανερώνουν ότι είναι καλός στο σεξ

Για ρίξε παρακάτω μία ματιά

Ναι σου αρέσει, ναι ουρλιάζεις ότι είναι ο άντρας της ζωής σου και όλα τα σχετικά. Το θέμα βέβαια δεν είναι μόνο να σου κάνει εμφανισιακά και να τα λέτε καλά, αλλά να ταιριάζετε και στο σεξ. Δεδομένου φυσικά ότι εσύ είσαι φανταστική στο κρεβάτι, προσπαθείς να καταλάβεις πώς είναι αυτός. Εντάξει ασφαλή συμπεράσματα με ένα ή δύο ραντεβού δύσκολα μπορείς να βγάλεις, αλλά υπάρχει πάντα η γλώσσα του σώματος η οποία μπορεί να σε κατατοπίσει. Για ρίξε παρακάτω μία ματιά.

Τι είναι τα τικ και πώς θα τα αντιμετωπίσεις

Τα πιο συχνά τικ και πώς τα αντιμετωπίζουμε.

Έντονο ανοιγοκλείσιμο ματιών, τίναγμα κεφαλιού, ανασήκωμα των ώμων.

Ξαφνικές, επαναλαμβανόμενες, χωρίς νόημα κινήσεις ή αναφωνήσεις, τα γνωστά ως «τικ», μπορούν να είναι απλά ή σύνθετα, φωνητικά ή κινητικά, και συχνά μιμούνται κάποια πτυχή της τυπικής συμπεριφοράς και ποικίλλουν σε συχνότητα και ένταση.

Η επιστήμη μίλησε: Σε αυτή την ηλικία ξεκινάς να γίνεσαι... ηλικιωμένος

Σε αυτή την ηλικία ξεκινάς να γίνεσαι... ηλικιωμένος

Κάποια στιγμή στη ζωή σου καταλαβαίνεις ότι... έχεις γεράσει.

Η συζήτηση σχετικά με το πότε αρχίζει η γήρανση δεν είναι καινούργια, αλλά οι πρόσφατες δηλώσεις του ηθοποιού Τομ Χανκς αναζωπύρωσαν τη συζήτηση. Για τον βραβευμένο με Όσκαρ, τα 35 είναι το σημείο καμπής: «Ο μεταβολισμός σου σταματά, η βαρύτητα αρχίζει να σε διαλύει, τα οστά σου αρχίζουν να φθείρονται και στέκεσαι διαφορετικά», δήλωσε ο ηθοποιός, που σήμερα είναι 68 ετών.

Γιατί δεν πρέπει να αναπνέουμε από το στόμα;

Διαβάστε τους λόγους

Έχει αποδειχθεί ότι η ρινική αναπνοή προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Εντούτοις, υπάρχουν λόγοι που οι άνθρωποι συχνά, μη συνειδητά, αναπνέουν από το στόμα.

Πέντε περίεργα χαρακτηριστικά που θα τον κάνουν "τρελό" για σένα

Δες παρακάτω τα 5 βασικά και τα συμπεράσματα δικά σου

Δεν επιλέγουμε ποιον θα ερωτευτούμε, σε αντίθεση με αυτόν που τελικά θα παντρευτούμε. Οπότε μιας και ο έρωτας είναι μία δύναμη ανώτερη από εμάς, υπάρχουν σίγουρα κάποια περίεργα χαρακτηριστικά, τα οποία εξηγούνται μόνο από την ψυχολογία και τα οποία μπορούν να μας κάνουν τρελούς για κάποιον. Δες παρακάτω τα 5 βασικά και τα συμπεράσματα δικά σου.

Οθόνη: Πώς επηρεάζουν όσα βλέπουμε την ψυχική υγεία;

Πώς επηρεάζουν όσα βλέπουμε την ψυχική υγεία;

Όλα όσα βλέπουμε στην οθόνη μας όσο κάνουμε scroll στο Διαδίκτυο και όχι ο χρόνος που αφιερώνουμε σε αυτό, είναι που επηρεάζουν την ψυχική υγεία και ευημερία μας, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο World Psychiatry, αποτελώντας μια ολοκληρωμένη έκθεση των πιο πρόσφατων επιστημονικών στοιχείων σχετικά με τον χρόνο που περνάμε στις οθόνες και την ψυχική υγεία.

Ημικρανία: 6 τρόποι για να μην υποφέρετε

Διαβάστε λεπτομέρειες

Εάν ταλαιπωρείστε από ημικρανίες, το «κλειδί» είναι να παρατηρήσετε κάτω από ποιες συνθήκες ξεκινάει ο πόνος, κάτι που θα σας βοηθήσει στην αντιμετώπισή του.

Ξεκινήστε κρατώντας ημερολόγιο, για την συχνότητα με την οποία εμφανίζεται η ημικρανία, για το πόσο διαρκεί και σημειώστε τι κάνατε προτού εμφανιστεί.

Πώς θα καθαρίσετε σωστά το καλοριφέρ

Πώς θα καθαρίσετε σωστά το καλοριφέρ

Εσείς ξέρατε ότι πρέπει να καθαρίζετε το καλοριφέρ σας πριν το ανάψετε;

Λίγο πριν ξεκινήσουν για τα καλά τα κρύα θα πρέπει να φροντίσετε να καθαρίσετε τα καλοριφέρ σας.

Είδη χωρισμού και πώς να τα διαχειριστείς

Κάθε χωρισμός διαφέρει

Κι όλα τελειώνουν σε αυτή τη ζωή, όσο κι αν ξεκινάς ρομαντικά. Κάνει κανείς σχέση για να χωρίσει. Η απάντηση είναι αρνητική αλλά και μαζί δεν είστε. Υπήρξε χωρισμός και πιο ο καθένας τράβηξε το δρόμο του. 

Tο καλύτερο λαχανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Tο καλύτερο λαχανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Τόσο μέσω της διατροφής όσο και της λήψης συμπληρωμάτων μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας.

Η γυμναστική σώζει ζωές, τι πρέπει να προσέχουν οι άνδρες

Η γυμναστική σώζει ζωές

Έρευνα δείχνει πώς η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.

Επιλόχειος κατάθλιψη: Προσοχή σε συμπτώματα και σημάδια μετά τη γέννα

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι ένα κοινό πρόβλημα που πλήττει μία στις δέκα γυναίκες μέσα σε ένα χρόνο από το την ημέρα που γίνονται μητέρες

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι ένας τύπος κατάθλιψης που αντιμετωπίζουν μερικές μητέρες μετά τη γέννηση του μωρού τους.

Αχλάδια: Πέντε λόγοι για να τρώτε περισσότερα

Πέντε λόγοι για να τρώτε περισσότερα

Τα αχλάδια είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών.

4 ενδείξεις ότι μάλλον δεν θα τα ξαναβρείς με τον πρώην σου

Από την μία ο χωρισμός δεν ήταν κάτι μη αναμενόμενο, αλλά από την άλλη δεν μπορείς και να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτόν

Χωρίσατε και όπως συμβαίνει σχεδόν πάντα, είσαι στα πατώματα και χτυπιέσαι. Από την μία ο χωρισμός δεν ήταν κάτι μη αναμενόμενο, αλλά από την άλλη δεν μπορείς και να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτόν. 

Και πάνω που αρχίζεις να πιστεύεις ότι δεν έχουν όλα τελειώσει και ότι υπάρχει και το ενδεχόμενο επανασύνδεσης, εμείς ερχόμαστε να σου χτυπήσουμε καμπανάκι και να σου πούμε ότι δεν παίζει να τα βρείτε αν ισχύουν τα 4 παρακάτω...

Τι ώρα καίμε το περισσότερο λίπος;

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο Nature Communications

Η νοκτουρνίνη ή εσπερίνη (HESP ή NOC) είναι μια κιρκάδια ρυθμιζόμενη αποαδενυλάση (ένζυμο) με μέγιστη έκφραση τις βραδινές ώρες, που διαμεσολαβεί στον μεταβολισμό του λίπους και την δαπάνη ενέργειας από το σώμα μας. Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Princeton έρχεται να ανατρέψει όλα όσα γνώριζαν οι επιστήμονες μέχρι σήμερα για τον ρόλο της.

Σημάδια ότι είσαι στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού

Δες τα ανησυχητικά συμπτώματα και τα αίτιά του, και τι μπορείς να κάνεις για να τον αντιμετωπίσεις

Κατ’ αρχήν, τα βασικά: Με τον όρο «νευρικός κλονισμός» περιγράφουμε μια περίοδο πνευματικής δυσχέρειας τόσο έντονης που σε καθιστά ανίκανο να λειτουργήσεις στην καθημερινότητά σου. 

Ο όρος παλιότερα χρησιμοποιούταν για να περιγράψει μια σειρά πνευματικών διαταραχών εντελώς διαφορετικών μεταξύ τους (όπως ξέρουμε σήμερα) όσο η κατάθλιψη και η αγχώδης διαταραχή, μεταξύ άλλων. 

Το έξυπνο κόλπο για να καθαρίσετε τον καναπέ σας χωρίς να βγάλετε τα καλύμματα

Το έξυπνο κόλπο για να καθαρίσετε τον καναπέ σας χωρίς να βγάλετε τα καλύμματα

Ο καναπές χρειάζεται συχνά ένα φρεσκάρισμα αν σκεφτείτε πόσες φορές έχετε κάτσει εσείς και οι καλεσμένοι σας με τα ρούχα που φορούσατε έξω, τους λεκέδες που έχουν γίνει από φαγητό, τις τρίχες που αφήνει το κατοικίδιο σας κτλ.

Έχετε βήχα; Ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες να αποφεύγετε

Ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες να αποφεύγετε

Συγκεκριμένες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τον βήχα μας και άλλες να κάνουν ακριβώς το αντίθετο.

6 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τους τσακωμούς σας

Διαβάστε λεπτομέρειες

Έχεις παρατηρήσει στη σχέση σου πως οι τσακωμοί σας όλο και πληθαίνουν; Αυτό σημαίνει πως δεν τους διαχειρίζεστε σαν ζευγάρι σωστά και ίσως θα πρέπει να βρεις έναν άλλον τρόπο για να αντιμετωπίζετε τους τσακωμούς σας.