Τρίτη 31 Μαρτίου 2026
Ψυχοσωματικά | Όταν πονάει η ψυχή μας, τότε νοσεί το σώμα μας
![]() |
| Οι σκέψεις μας έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία μας |
“’Εχω έναν κόμπο στο λαιμό”, “η καρδιά μου θα σπάσει”, “νιώθω ένα βάρος στο κεφάλι μου”, “σφίγγεται το στομάχι μου”, “δεν μπορώ με τίποτα να κοιμηθώ”... Είναι κάποιες από τις “κλασικές” εκφράσεις που άλλοι λιγότερο, άλλοι περισσότερο έχουμε πει στην καθημερινότητά μας, κυρίως σε ιδιαίτερα στρεσογόνες περίοδους... Συμπτώματα που μας δυσκολεύουν τη ζωή, μας κάνουν να “διπλωνόμαστε στα δύο”, μας φοβίζουν και συχνά γίνονται αίτια επισκέψεων σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων.
Βοηθάει η διατροφή στην αντιμετώπιση φλεγμονών;
Γιατί δεν πρέπει να φοράτε τρύπια και φθαρμένα ρούχα στον ύπνο
Δευτέρα 30 Μαρτίου 2026
Οι κορυφαίες σεξουαλικές φαντασιώσεις ανδρών και γυναικών
![]() |
| Δυστυχώς, η σύγχρονη κοινωνία δεν έχει σηκώσει τελείως το “πέπλο” της... ντροπής σχετικά με τις σεξουαλικές φαντασιώσεις |
Κάθε άνθρωπος έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις. Κάθε άντρας και κάθε γυναίκα έχει... ονειρώξεις για πράγματα που θα ήθελε να κάνει ή να λάβει στο πλαίσιο της σεξουαλικής επαφής. Για πράγματα που θα ήθελε να νιώσει και να βιώσει χωρίς ενοχές.
Το μεγάλο λάθος που κάνουν όσοι δουλεύουν μπροστά σε οθόνη
Τέσσερα «επιζήμια» λάθη του πρωινού που καταστρέφουν τον μεταβολισμό
Κυριακή 29 Μαρτίου 2026
Οι άντρες μίλησαν: Υπάρχει πραγματική φιλία μεταξύ ανδρών και γυναικών;
![]() |
| Τι ακριβώς σημαίνει να υπάρχει φιλία; |
Ξέρουμε τι σκέφτονται οι γυναίκες για εμάς όταν θίγουμε αυτό το θέμα. Ότι είμαστε περίεργοι. Κομπλεξικοί. Ανασφαλείς τύποι που βλέπουν παντού απειλές. Όμως στο σκληρό κόσμο του ανδρικού φλερτ, εμείς και κανένας άλλος ξέρουμε πως ένας γύπας μένει για πάντα γύπας. Πως ό,τι και αν συμβεί, δεν πρόκειται να αλλάξει ποτέ. Γι’ αυτό δυσκολευόμαστε να πιστέψουμε σε φιλίες ανάμεσα σε γυναίκες και άντρες.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα ντομάτες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα ντομάτες
Ανεξάρτητα από το χρώμα -κόκκινο, κίτρινο ή πορτοκαλί- οι ντομάτες είναι παντού αυτή τη στιγμή. Από σαλάτες και πίτσα μέχρι ζυμαρικά και σάντουιτς, σχεδόν τα πάντα έχουν καλύτερη γεύση όταν συνοδεύονται από αυτά τα φρέσκα, ζουμερά διαμάντια. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που οι Έλληνες καταναλώνουν κάθε χρόνο πολλά κιλά τόσο φρέσκιας ντομάτας όσο και επεξεργασμένης ντομάτας (στα φαγητά).
Για ποιους λόγους πρέπει να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά όταν έχουμε βήχα
Σάββατο 28 Μαρτίου 2026
Σε κεράτωσε αλλά δε σε χωρίζει: Οι 4 βασικοί λόγοι
![]() |
| Γιατί λοιπόν αφού πήγε με άλλη, δε θέλει να σε χωρίσει; |
Ναι το έμαθες: Σε κεράτωσε και δυστυχώς τώρα θα πρέπει να πάρεις τις αποφάσεις σου. Βέβαια, ακόμη κι αν εσύ είσαι απογοητευμένη και δε θέλεις να τον ξαναδείς μπροστά σου, εκείνος θα συνέχιζε ευχαρίστως τη σχέση σας σαν να μη συμβαίνει τίποτα. Γιατί λοιπόν αφού πήγε με άλλη, δε θέλει να σε χωρίσει;
Πώς να ξαναζεστάνεις την πίτσα και να είναι και πάλι τραγανή
Παρασκευή 27 Μαρτίου 2026
Εντελώς απρόβλεπτες αλήθειες για την ανδρική απιστία
![]() |
| Διαβάστε λεπτομέρειες |
Απίστευτο; Κι όμως αληθινό. Και όμως υπάρχει λόγος που συμβαίνει, όπως εξηγεί η ψυχολόγος Dr. Andrea Bross, «η απιστία συνήθως συμβαίνει στη φάση της συντροφικής αγάπης, όταν τα ζευγάρια έχουν κάνει παιδιά και γενικά όταν έχει σταθεροποιηθεί η ζωή τους και έχουν μπει σε μια ρουτίνα. Και ενώ μπορεί να νιώθουν ικανοποιημένοι σε κάποιους τομείς, ίσως να αισθάνονται ότι έχει φύγει το πάθος».
Γιατί αναπτύσσουν μούχλα τα τρόφιμα και πώς να τα προστατεύσετε
Η μούχλα στα τρόφιμα είναι αντιαισθητική, εκτός κι αν πρόκειται για ορισμένα είδη (π.χ. μπλε τυρί, ροκφόρ κ.λπ.) όπου καλλιεργείται ειδικά για να τους προσδώσει την χαρακτηριστική γεύση τους.
Με αυτά τα 3 φρούτα καθημερινά θα απαλλαγείς από το φούσκωμα
![]() |
| 3 φρούτα που διώχνουν αμέσως το φούσκωμα στην κοιλιά και βοηθούν στην πέψη |
Είτε έχεις βαρεθεί να παλεύεις να κουμπώσεις το τζιν σου το πρωί είτε απλά θέλεις να ανακουφιστείς από την ταλαιπωρία του μόνιμου φουσκώματος σε κοιλιά και στομάχι, μπορεί να έχεις δοκιμάσει διάφορες λύσεις για να το καταπολεμήσεις.
Σε ποιες περιπτώσεις ο ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα - Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε
![]() |
| Διαβάστε λεπτομέρειες |
Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου το βράδυ (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Αυτό ισχύει ακόμη και για όσους δεν καπνίζουν, ασκούνται και δεν έχουν γενετική προδιάθεση για καρδιαγγειακή νόσο.






















