Σημάδια ότι είσαι τέλειος φίλος

Διαβάστε τα σημάδια

Έχουμε όχι ένα, όχι δύο, αλλά δεκαπέντε ολόκληρους (και υπέροχους) λόγους που είσαι ο φίλος που όλοι θέλουμε. Διαβάστε τους παρακάτω:

Από τι κινδυνεύουν οι άνδρες που κάθονται πολλές ώρες

Είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής των ανδρών συνδέεται με ασθενέστερα οστά και οστεοπόρωση

Οι άνδρες κάθονται κατά μέσο όρο περισσότερο χρόνο από τις γυναίκες και ως εκ τούτου έχουν ασθενέστερα οστά, ειδικά στη μέση.

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν Βρετανοί ερευνητές, οι οποίοι τονίζουν ότι οι σωματικά αδρανείς άνθρωποι ηλικίας 60 ετών κινδυνεύουν περισσότερο από κατάγματα.

Κίνδυνοι «υπερπροπόνησης» - Δείτε τα σημάδια από την υπερβολική άσκηση

Δείτε τα σημάδια από την υπερβολική άσκηση

Σε ποιες περιπτώσεις η άσκηση βλάπτει πραγματικά την υγεία σας.

Για να γίνουμε πιο δυνατοί και να αποκτήσουμε πιο έντονους μύες, συχνά θέτουμε στόχους που περιλαμβάνουν δεκάδες επαναλήψεις ασκήσεων ξεπερνώντας κάποιες φορές τα όριά μας.

Το κόλπο που θα απογειώσει τη σεξουαλική σας ζωή σε 10 λεπτά!

Διαβάστε λεπτομέρειες

Ένα δεκάλεπτο μασάζ ποδιών μπορεί να γίνει ο δρόμος για την καρδιά του αγαπημένου σας προσώπου, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η πίεση και το τρίψιμο των πελμάτων προκαλεί αύξηση της ωκυτοκίνης, γνωστής και ως ορμόνης της αγκαλιάς, του έρωτα και της αγάπης.

Κάντε ένα διάλειμμα από τη χρήση των smartphone σας - Τι αναφέρουν ερευνητές

Τι αναφέρουν ερευνητές

Ναι η μειωμένη χρήση των smartphone μας κάνει πιο χαρούμενους και πιο συγκεντρωμένους.

Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι περνούν σχεδόν πέντε ώρες την ημέρα χρησιμοποιώντας τα smartphone τους και οι μισοί που χρησιμοποιούν smartphone ανησυχούν ότι χρησιμοποιούν τις συσκευές τους υπερβολικά.

Κάπνισμα: Πόσο καιρό χρειάζονται οι πνεύμονες για να καθαρίσουν από το τσιγάρο

Ορισμένα τμήματα των πνευμόνων μπορεί να θεραπευτούν από την βλάβη που προκαλείται από το κάπνισμα, δυστυχώς όμως το μεγαλύτερο μέρος της καταστροφής είναι μόνιμο

Ο καθένας ξέρει ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου των πνευμόνων, των καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων απειλητικών για τη ζωή χρόνιων παθήσεων. Συχνά οι καπνιστές θεωρούν πως, αν κόψουν το κάπνισμα θα μπορέσουν να ανακτήσουν πλήρως την υγεία των πνευμόνων τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό είναι μόνο εν μέρει αλήθεια.

Η τουαλέτα σου θα αστράφτει με 2 υλικά που έχεις στην κουζίνα

Η τουαλέτα σου θα αστράφτει με 2 υλικά που έχεις στην κουζίνα

Υπάρχει ένας «πράσινος» τρόπος να καθαρίσεις την τουαλέτα σου από τις ενοχλητικές βρομιές.

Η «πράσινη επανάσταση» στα προϊόντα καθαρισμού βρίσκεται σταθερά σε άνοδο. Και παρόλο που τώρα ξοδεύουμε περισσότερα χρήματα από πριν σε εμπορικά καθαριστικά πράσινα (σύμφωνα με τη μελέτη των McKinsey και NielsonIQ), πολλές από εμάς έχουμε υπερβεί αυτή την τάση και προτιμούμε να χρησιμοποιούμε τα πιο φυσικά, απλά συστατικά κατά τον καθαρισμό.

Tips για να "ξεκολλήσεις" από τον πρώην σου

Σου υποσχόμαστε πως θα σε βοηθήσουν πολύ ώστε να προχωρήσεις παρακάτω στη ζωή σου

Είσαι κολλημένη με τον πρώην σου και δεν μπορείς με τίποτα να σταματήσεις να τον σκέφτεσαι; Τότε πρέπει να πάρεις δραστικά μέτρα και να ακολουθήσεις πιστά τα παρακάτω tips. Σου υποσχόμαστε πως θα σε βοηθήσουν πολύ ώστε να προχωρήσεις παρακάτω στη ζωή σου.

10 τροφές που μπορείς να φας μετά τη λήξη τους

Το νούμερο 7 θα σας εκπλήξει

Δεν «χαλάνε» όλες οι τροφές μετά την ημερομηνία λήξης τους. Δείτε δέκα τρόφιμα τα οποία μπορείτε να καταναλώσετε – υπό προϋποθέσεις- αφού έχουν λήξει.

Αδυνάτισμα: To Νο1 θρεπτικό συστατικό που θα πρέπει να τρώμε περισσότερο, εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος

To Νο1 θρεπτικό συστατικό που θα πρέπει να τρώμε περισσότερο, εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος

Όλοι θα θέλαμε να τρώμε (πολύ) χωρίς να παχαίνουμε. Και παρότι δεν υπάρχει μαγική συνταγή που να συμβάλλει στην απώλεια βάρους – καθώς πρόκειται για μια ολιστική προσπάθεια σε διατροφή και άσκηση- υπάρχει ένα διατροφικό στοιχείο, που σύμφωνα με ειδικούς και διαφορετικές μελέτες, θα μπορούσε να οδηγήσει σε γρηγορότερη απώλεια βάρους: οι φυτικές ίνες.

Πέντε πρωτεϊνούχα πρωινά για όσους δεν αγαπούν τα αυγά

Πέντε πρωτεϊνούχα πρωινά για όσους δεν αγαπούν τα αυγά

Αν θέλετε να παραμένετε χορτάτοι - για πολλές ώρες μετά το πρωινό σας - η λύση είναι στην πρωτεΐνη! Τα αυγά δεν είναι φυσικά μονόδρομος.

Καφές φραπέ: Τι επίδραση έχει στην χοληστερίνη;

Επιβάλλεται ο καφές φραπέ

Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και αν το γνώριζαν, τότε ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τις πιο ζεστές μέρες “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος καφές φραπέ.

Και αν έχετε προβλήματα με τη χοληστερίνη σας, τότε ίσως και να... επιβάλλεται ο καφές φραπέ! Δείτε γιατί...

Οι άντρες μίλησαν: Υπάρχει καλός λόγος που εξαφανιζόμαστε μετά το πρώτο ραντεβού

Τα πρώτα ραντεβού δεν είναι απλά συναντήσεις. Είναι ανταλλαγές ιδεών και σκεπτικού

Το ξέρω πως το ghosting είναι πιο διάσημο και ξεκάθαρα μεγαλύτερο #trend, αλλά η αλήθεια είναι πως κάποιοι άντρες δεν φτάνουμε καν ως εκεί. Έχουμε βιώσει ραντεβού με αρκετές ημίτρελες και έχουμε δει αρκετές ταινίες (σ.σ.: ναι, φταίει και κάπως το Hollywood) για να ξέρουμε πότε υπάρχει κίνδυνος και πότε να μαζεύουμε τα μπογαλάκια μας. Έτσι είναι γιατί έτσι πάει.

Πότε χρησιμοποιούμε την ανακύκλωση αέρα στο κλιματιστικό του αυτοκινήτου

Η ανακύκλωση αέρα παραμένει η συχνότερη επιλογή κατά το καλοκαίρι, όχι όμως και τον χειμώνα

Παρά το γεγονός ότι αυτά τα δύο κουμπάκια, της εισαγωγής αέρα στην καμπίνα και της ανακύκλωσης αέρα, υπάρχουν σε κάθε αυτοκίνητο εδώ και δεκαετίες, η χρήση τους φαίνεται πως συνεχίζει να πονοκεφαλιάζει τους οδηγούς.

Πρέπει να τρως πριν ή μετά το τρέξιμο;

Πρέπει να τρως πριν ή μετά το τρέξιμο;

Το τρέξιμο είναι μια πολύ προσιτή μορφή αερόβιας άσκησης, που μπορείς να προσθέσεις εύκολα στη fitness ρουτίνα σου. Το να φοράς τα αθλητικά σου παπούτσια και να βγαίνεις για τρέξιμο, εκτός από αναζωογονητικό, μπορεί να είναι μία από τις πιο υγιεινές συνήθειες, αφού σύμφωνα με έρευνα, το τρέξιμο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και τον κίνδυνο θανάτου από σχεδόν οποιαδήποτε άλλη παθολογική αιτία.

Αυγά: Το πανεύκολο κόλπο για να διπλασιάσετε την πρωτεΐνη τους

Το πανεύκολο κόλπο για να διπλασιάσετε την πρωτεΐνη τους

Με αυτή την προσθήκη, θα πάρετε περισσότερα από 20 γραμμάρια πρωτεΐνης στο πρωινό σας.

Είναι καλό ή κακό μια γυναίκα να κοιμάται με σουτιέν; Τι προκαλεί στο σώμα

Τι προκαλεί στο σώμα

Το να κοιμάται μια γυναίκα με το σουτιέν το βράδυ μπορεί να έχει θετικές αλλά και αρνητικές επιπτώσεις για το σώμα της.

Πώς θα ξεπαγώσετε τα τρόφιμα χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο την υγεία σας

Δείτε τον τρόπο

Πολλοί – και ειδικά αυτές τις ημέρες της καραντίνας – αγοράζουν τρόφιμα (κρέατα, λαχανικά κυρίως) και τα βάζουν στην κατάψυξη. Και όταν έρθει η ώρα να τα μαγειρέψουν, οι περισσότεροι τα βγάζουν από την κατάψυξη από το προηγούμενο για να ξεπαγώσουν.

Ένας απλός τρόπος για να διώξετε τη σκόνη σε δευτερόλεπτα

Ένας απλός τρόπος για να διώξετε τη σκόνη σε δευτερόλεπτα

Είναι πραγματικά απίστευτο το πόσο απλές και έξυπνες λύσεις μπορούν να κάνουν τη ζωή μας στο σπίτι πολύ πιο εύκολη. Ένα από αυτά τα καταπληκτικά κόλπα είναι η χρήση γλυκερίνης για να διευκολύνετε το ξεσκόνισμα των επίπλων σας, εξασφαλίζοντας ότι η σκόνη δεν θα επανεμφανιστεί τόσο εύκολα. Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε πώς μπορείτε να «μαγνητίζετε» τη σκόνη από τα έπιπλά σας με έναν εύκολο και οικονομικό τρόπο.

Τα 200 τρόφιμα «βόμβες» που καταναλώνουν τα παιδιά μας

Τα 200 τρόφιμα «βόμβες» που καταναλώνουν τα παιδιά μας

Περισσότερα από 200 επώνυμα προϊόντα διατροφής που απευθύνονται σε μωρά και μικρά παιδιά στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν πληρούν τα πρότυπα διατροφής σύμφωνα με τον παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.