Το άγχος εξαφανίζει κάθε διάθεση. Να πώς θα το αντιμετωπίσεις…

Ίσως το στρες, το έντονο άγχος, οι απαιτητικοί  και κουραστικοί ρυθμοί που απαιτεί η σύγχρονη καθημερινότητα

Τι γίνεται όμως όταν το επίπεδο του άγχους που αισθάνεται κανείς ξεπερνά το μέτριο και βιώνεται ως ένα διάχυτο και έντονο αίσθημα δυσφορίας; Τότε είναι που το άγχος γίνεται παθολογικό, με τεράστιες συνέπειες για αυτόν που το βιώνει αλλά και τους γύρω του. 

Πώς θα καταλάβετε αν κάποιος πάσχει από διπολική διαταραχή

Διαβάστε λεπτομέρειες

Οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, ιδιαίτερα σε άτομα με συμπτώματα διπολικής διαταραχής.

Είναι, επομένως, σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι εκείνα τα σημάδια που φανερώνουν πως κάποιος μπορεί να πάσχει από διπολική διαταραχή.

Γιατί μου πέφτει η πίεση;

Τι είναι η υπόταση, ποια είναι τα συμπτώματά της και τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία μας;

Ένα φαινόμενο συχνά αθώο, που ενδέχεται όμως να κρύβει προβλήματα υγείας, είναι η υπόταση –η χαμηλή δηλαδή αρτηριακή πίεση, που κάποιοι άνθρωποι την έχουν εκ γενετής, χωρίς αυτό να δείχνει κάτι ανησυχητικό.

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω λάδια στο αυτοκίνητο αν δεν κάνω χιλιόμετρα

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω λάδια στο αυτοκίνητο αν δεν κάνω χιλιόμετρα

Η αντικατάσταση των λιπαντικών ενός κινητήρα σχετίζεται και με τα διανυθέντα χιλιόμετρα, αραιώνοντας τις αλλαγές αν και εφόσον οι συνθήκες το επιτρέπουν.

Τα 5 γυναικεία ονόματα που απεχθάνονται οι άντρες

Υπάρχουν και καλύτερα…

Περί ορέξεως κολοκυθόπιτα. Υπάρχουν ονόματα που σε άλλους κάνουν κλικ και άλλοι τα ακούνε και βγάζουν καντήλες.

Συμβαίνει και με τα αντρικά και με τα γυναικεία ονόματα.

Η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

Η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

Σύμφωνα με νέα μελέτη, διαπιστώθηκε μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου μεταξύ όσων πίνουν καφέ και τσάι.

10 τρόποι να παραμείνεις ερωτευμένη ακόμα και αφού κάνεις παιδιά

Διαβάστε τους 10 τρόπους

Τα περισσότερα ζευγάρια αλλάζουν τις ισορροπίες τους όταν αποκτούν παιδιά. Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τον έρωτα ζωντανό ακόμα και μετά από την απόκτηση παιδιών;

Ποια 5 πράγματα κάνουν ένα μέτριο σεξ…super!

Διαβάστε λεπτομέρειες

Υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες, σύμφωνα με τους άνδρες, που μπορεί να μετατρέψουν ένα μέτριο ή καλούτσικο σεξ σε απίστευτη εμπειρία!

Αυτή είναι η πιο κρίσιμη ηλικία για την καρδιά των γυναικών

Είναι μια περίοδος όπου ο καρδιαγγειακός τους κίνδυνος αυξάνεται

Ένας από τους δείκτες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις επιδεινώνεται σημαντικά καθώς οι γυναίκες προχωρούν στη φάση της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση της μεγαλύτερης και πιο μακρόχρονης μελέτης της υγείας των γυναικών κατά τη μέση ηλικία (SWAN), που δημοσιεύθηκε στο Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology.

Επικίνδυνο για τα παιδιά το κάπνισμα στο αυτοκίνητο

Μελέτη

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να αναφέρουν ότι το παθητικό κάπνισμα μπορεί να είναι επικίνδυνο, ιδιαίτερα για τα παιδιά που επιβαίνουν σε αυτοκίνητα όταν οι ενήλικες καπνίζουν μέσα σε αυτά.

Πώς να ξεπεράσεις τον πρώην σου με τον πιο... διασκεδαστικό τρόπο

Τι πρέπει να κάνεις όμως για να ξεπεράσεις τον χωρισμό σου πιο εύκολα;

Οι χωρισμοί δεν είναι ωραίο πράγμα για κανέναν, ειδικά όταν νιώθεις συναισθήματα για τον άλλον και δεν είσαι εσύ αυτή που προκάλεσε τον χωρισμό.

Τι πρέπει να κάνεις όμως για να ξεπεράσεις τον χωρισμό σου πιο εύκολα; Δεν θα σου πούμε να κλειστείς σπίτι και να κλαις από το πρωί ως το βράδυ, αλλά θα σου δώσουμε μερικές πιο διασκεδαστικές ιδέες για να ξεπεράσεις τον πρώην πιο ανώδυνα.

Τα άγνωστα οφέλη του ελαιολάδου

Μελέτη

Μελέτη διαπίστωσε ότι η τακτική κατανάλωση ελαιολάδου μπορεί να έχει γνωστικά οφέλη για την υγεία.

Δώστε 3% από τον χρόνο σας σε αυτήν την άσκηση για μακροζωία

Δώστε 3% από τον χρόνο σας σε αυτήν την άσκηση για μακροζωία

Η επένδυση του 3% της ημέρας στην άσκηση θα μπορούσε να σας οδηγήσει στη μακροζωία.

Στόχος όλων μας η καλύτερη ποιότητα ζωής και η μακροζωία.

Τι να κάνεις όταν μάθεις πως ο πρώην σου απέκτησε νέα σύντροφο

Υπάρχει σημαντική πιθανότητα να μην σε νοιάζει καθόλου

Χώρισες πριν λίγους μήνες ή μέρες και έμαθες μόλις πως ο πρώην αγαπημένος σου έχει ήδη νέα σχέση; Υπάρχει σημαντική πιθανότητα να μην σε νοιάζει καθόλου! Αν όμως νοιάζεσαι ακόμα για αυτόν και δεν μπορείς να ξεπεράσεις εύκολα το γεγονός πως χωρίσατε αλλά και πως αυτός έχει ήδη νέα κοπέλα τότε δες τι πρέπει να κάνεις!

Πώς μπορείτε να βάλετε «τέλος» στους εφιάλτες

Πώς μπορείτε να βάλετε «τέλος» στους εφιάλτες

Όταν ξυπνάτε τρομοκρατημένοι από έναν ενοχλητικό εφιάλτη, μπορεί να νομίζετε ότι είστε ο μόνος ενήλικας που ακόμη υποφέρει από δυσάρεστα όνειρα.

Καφεΐνη: Ένας φίλος που μπορεί να γίνει εχθρός - 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες, όπως νευρικότητα ή πονοκεφάλους, ωστόσο έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωσης καφεΐνης έχει και οφέλη για την υγεία.

Τα τέσσερα μότιβα ύπνου: Ποιο υπόσχεται μακροζωία και ποιο... προβλήματα

Ποιο υπόσχεται μακροζωία και ποιο... προβλήματα

Το ιδανικό είναι να κοιμόμαστε αρκετές ώρες όλα τα βράδια της εβδομάδας και να ακολουθούμε ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου: Ούτε οι πολλές, ούτε οι λίγες ώρες ύπνου είναι καλή ιδέα αν σας ενδιαφέρει η μακροζωία.

3 τρόποι για να γίνεις καλύτερη σύντροφος μέσα σε μια μέρα!

Παρακάτω θα δεις 3 tips που θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερη σύντροφος

Μπορεί οι περισσότερες γυναίκες να συνηθίζουμε να γκρινιάζουμε για τους συντρόφους μας αλλά κάποιες φορές ίσως χρειάζεται να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να βλέπουμε πιο προσεκτικά τι κάνουμε εμείς λάθος. Παρακάτω θα δεις 3 tips που θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερη σύντροφος.

Το πανέξυπνο κόλπο για να διώξετε τη σκόνη σε δευτερόλεπτα

Με μια μόνο κίνηση τα έπιπλά σας θα γυαλίζουν και δεν θα χρειάζεται να τα περνάτε δεύτερη φορά

Υπάρχει ένα εκπληκτικό κόλπο με το οποίο θα μπορείτε να «μαγνητίζετε» τη σκόνη από τα έπιπλά σας χωρίς ουσιαστικά να κάνετε τίποτα. Το μόνο υλικό που θα χρειαστείτε είναι λίγη γλυκερίνη την οποία μπορείτε να προμηθευτείτε από οποιοδήποτε φαρμακείο ή από καταστήματα με κεριά.

Γιατί δεν πρέπει να πλένουμε τα μανιτάρια

Γιατί δεν πρέπει να πλένουμε τα μανιτάρια

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίζουμε τα μανιτάρια.

Τα μανιτάρια είναι πορώδη. Έτσι, τείνουν να απορροφούν υγρά σαν σφουγγάρι. Και από τη στιγμή που θα φτάσουν σε αυτήν την κατάσταση, είναι δύσκολο να γίνουν τραγανά, ενώ χάνουν και την ωραία γεύση τους όταν μαγειρευτούν. Ο λόγος; Απλώς έχουν τραβήξει πολύ νερό.