Φασόλια με πολλά οφέλη και... λίγες θερμίδες

Φασόλια με πολλά οφέλη και... λίγες θερμίδες

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα λευκά φασόλια.

Είναι γνωστό ότι τα όσπρια και τα φασόλια είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και προωθούν τη μακροζωία, ενώ είναι και ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους της Μεσογειακής διατροφής.

3 μικρά τεστ για να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας σάς σέβεται

3 μικρά τεστ για να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας σάς σέβεται

Μέσα από 3 σύντομα τεστ μπορούμε να καταλάβουμε αν υπάρχει σεβασμός μέσα στην σχέση, ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό αν θέλουμε να διατηρήσουμε έναν υγιή και μακροχρόνιο δεσμό με τον σύντροφό μας.

Πώς να καθαρίσετε το αγαπημένο τζιν παντελόνι σας χωρίς να το πλύνετε

Στο ερώτημα πώς να το καθαρίσετε η απάντηση είναι η εξής; η κατάψυξή σας.

Θέλετε να μην καταστρέψετε το τζιν παντελόνι ή σορτσάκι σας; Τότε μην το πλύνετε... Στο ερώτημα πώς να το καθαρίσετε η απάντηση είναι η εξής; η κατάψυξή σας.

Το αιθέριο έλαιο που καταπολεμά την ακμή, τον βήχα και τις... βρωμιές του σπιτιού

Το αιθέριο έλαιο που καταπολεμά την ακμή, τον βήχα και τις... βρωμιές του σπιτιού

Στην πραγματικότητα, το tea tree oil είναι ένα εκχύλισμα με αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους.

Θερμοκρασία σώματος: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές, πότε υπάρχει πυρετός

Οι φυσιολογικές τιμές της κυμαίνονται από τους 36,1 έως και τους 37,2 βαθμούς Κελσίου

Αν και η ελαφρώς αυξημένη σωματική θερμοκρασία μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι κάποιος αρχίζει να αρρωσταίνει, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που την επηρεάζουν στη διάρκεια της ημέρας.

Ύπνος στη δεξιά ή στην αριστερή πλευρά;

Ύπνος στη δεξιά ή στην αριστερή πλευρά;

Τελικά είναι καλύτερα να κοιμάστε στην αριστερή ή στην δεξιά πλευρά του κρεββατιού;

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο ύπνος στην αριστερή πλευρά συσχετίστηκε με σημαντικά μικρότερη έκθεση σε οξύ και ταχύτερη κάθαρση του οισοφάγου από τον ύπνο στη δεξιά πλευρά.

6 μυστικά tricks που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις αν θέλει να βγει μαζί σου

Υπάρχουν κάποια τρικς που θα σε βοηθήσουν να βγάλεις άκρη

Πολλές φορές στο ξεκίνημα μιας γνωριμίας τα σημάδια που σου στέλνει ένας άντρας μπορεί να είναι λίγο μπερδεμένα. Έτσι καταλήγεις να μην μπορείς να καταλάβεις αν ενδιαφέρεται να βγει μαζί σου ή όχι. Υπάρχουν κάποια τρικς που θα σε βοηθήσουν να βγάλεις άκρη και να δεις αν επιθυμεί ένα ραντεβού μαζί σου.

Μπαίνουν τα αυγά στην κατάψυξη;

Μπαίνουν τα αυγά στην κατάψυξη;

Κι όμως! Αν έχετε περισσότερα αυγά από όσα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, μια καλή λύση είναι να τα βγάλετε από το κέλυφός τους και να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη.

Έρευνα ενοχοποιεί το αλάτι: Ποιοι έχουν ακόμη έναν λόγο να το «κόψουν»

Ποιοι έχουν ακόμη έναν λόγο να το «κόψουν»

Η κατανάλωση υπερβολικού αλατιού συνδέεται με το έκζεμα, προειδοποιούν οι ερευνητές που διαπίστωσαν πως τα άτομα με αυτή την δερματική πάθηση έχουν αυξημένα επίπεδα νατρίου στα ούρα τους.

Γιατί τα παιδιά μπαίνουν όλο και μικρότερα στην εφηβεία

Γιατί τα παιδιά μπαίνουν όλο και μικρότερα στην εφηβεία

Οι ερευνητές έχουν πλέον ενδείξεις, αν και όχι οριστικές απαντήσεις, για το γιατί τα κορίτσια εισέρχονται στην πρώιμη εφηβεία συχνότερα από ό,τι στο παρελθόν.

Κάψιμο στο στήθος: 3 σημάδια ότι μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό από καούρα

3 σημάδια ότι μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό από καούρα

Ένα σφίξιμο ή κάψιμο στο στήθος μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ανησυχία, υποδηλώνοντας ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας ή ίσως κάτι λιγότερο ανησυχητικό, προειδοποιώντας σας για την ανάγκη να μειώσετε την πρόσληψη λιπαρών τροφών. Εάν αυτό είναι κάτι που αντιμετωπίζετε τακτικά, υπάρχουν τρία βασικά προειδοποιητικά σημάδια ότι η καούρα μπορεί να σηματοδοτεί μια πιο σοβαρή κατάσταση.

Χοληστερίνη και κόκκινο κρέας: Τι ισχύει στην πραγματικότητα

Αν έχετε χοληστερίνη δεν χρειάζεται να κόψετε το κόκκινο κρέας εντελώς

Αν αγαπάτε το κόκκινο κρέας, αλλά έχετε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες.

Το εύκολο κόλπο για να λάμψετε τη σχάρα του φούρνου σας

Το εύκολο κόλπο για να λάμψετε τη σχάρα του φούρνου σας

Η πιο εύκολη δουλειά του σπιτιού είναι ο καθαρισμός της σχάρας του φούρνου! Μπορεί να σας φαίνεται παράλογο αυτό που λέμε και όμως θα καταλάβετε αμέσως τώρα γιατί θεωρούμε αυτή τη δουλειά την πιο εύκολη του κόσμου.

Μύθος ή πραγματικότητα η φιλία μεταξύ ενός άντρα και μιας γυναίκας;

Οι άντρες δεν έχουν κανένα απολύτως πρόβλημα στο να συνάψουν φιλική σχέση με μια δεσμευμένη γυναίκα που τους αρέσει

Ένα ερωτηματολόγιο που δόθηκε σε 88 ζευγάρια φίλων, έδειξε πως τις περισσότερες φορές η φιλία χαλάει απο τη μεριά του άντρα και όχι της γυναίκας. Ο λόγος είναι πως οι άντρες είναι πολύ πιθανό να αισθανθούν ερωτική έλξη για τη γυναίκα-φίλη, σε αντιθεση με τις γυναίκες που στην συντριπτική τους πλειοψηφία δεν δείχνουν ερωτικό ενδιαφέρον για τον άντρα-φίλο τους.

Το ρόφημα που σταματά την πρόσληψη βάρους κατά 16% και λίπους κατά 22%

Διαβάστε λεπτομέρειες

Νέα έρευνα σε ποντίκια αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να εξουδετερώσει κάποιες από τις αρνητικές επιδράσεις μιας διατροφής που οδηγεί σε παχυσαρκία μειώνοντας την αποθήκευση λιπιδίων στα λιποκύτταρα και περιορίζοντας την πρόσληψη βάρους και την παραγωγή τριγλυκεριδίων.

Πόσες μέρες «αντέχουν» τα αυγά στο ψυγείο: Το τρικ για να δείτε αν είναι φρέσκα

Πώς θα είστε σίγουροι ότι δεν χάλασαν;

Tα βραστά αυγά διατηρούνται στο ψυγείο πολύ λιγότερες ημέρες από τα ωμά: Πώς θα είστε σίγουροι ότι δεν χάλασαν;

Έτσι θα καταλάβετε ποιος σας “κλέβει” το Wi-FI – Πώς να προστατευθείτε

Πώς να προστατευθείτε

Πολλοί χρήστες παρατηρούν ότι η σύνδεση Wi-Fi στο σπίτι τους γίνεται ξαφνικά πιο αργή και υποψιάζονται ότι κάποιος άλλος χρησιμοποιεί το δίκτυό τους χωρίς άδεια. Παρότι αυτό φαίνεται δύσκολο να εντοπιστεί, υπάρχουν απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να δείτε ποιος συνδέεται στο δίκτυό σας και να ενισχύσετε την ασφάλεια του Wi-Fi σας.

Με ποιες χρόνιες παθήσεις συνδέεται η τακτική στέρηση ύπνου

Με ποιες χρόνιες παθήσεις συνδέεται η τακτική στέρηση ύπνου

Οι άνθρωποι με αυξημένη συχνότητα κακού ύπνου είναι πιο επιρρεπείς σε ένα ευρύ φάσμα χρόνιων προβλημάτων υγείας συγκριτικά με εκείνους που κοιμούνται φυσιολογικά, όπως διαπίστωσαν ερευνητές που συνεργάζεται με πολλά ιδρύματα στις ΗΠΑ.

Ο λόγος που πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά

Ο συγκεκριμένος καρπός μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της "καλής" HDL χοληστερόλης

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ. Γιατί όμως τα αμύγδαλα ξεπροβάλλουν ανάμεσά τους ως το superfood που πρέπει να τρώμε κάθε μέρα;

Το σπίτι σου είναι ο καθρέφτης της ζωής σου – 10 ενδείξεις ότι βιώνεις εσωτερική σύγχυση

10 ενδείξεις ότι βιώνεις εσωτερική σύγχυση

Ας είμαστε ειλικρινείς: όσο κι αν τα social media μας κάνουν να πιστεύουμε πως όλοι έχουν τη ζωή τους σε απόλυτη τάξη, η πραγματικότητα είναι συνήθως εντελώς διαφορετική. Πίσω από τις επιμελημένες αναρτήσεις, τα εντυπωσιακά πορτρέτα και τα τέλεια πρωινά, οι περισσότεροι από εμάς παλεύουμε με κάτι, είτε αυτό ονομάζεται άγχος είτε οικονομική πίεση είτε δυσκολίες στις σχέσεις είτε θέματα ψυχικής υγείας.