Τα τέσσερα μότιβα ύπνου: Ποιο υπόσχεται μακροζωία και ποιο... προβλήματα

Ποιο υπόσχεται μακροζωία και ποιο... προβλήματα

Το ιδανικό είναι να κοιμόμαστε αρκετές ώρες όλα τα βράδια της εβδομάδας και να ακολουθούμε ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου: Ούτε οι πολλές, ούτε οι λίγες ώρες ύπνου είναι καλή ιδέα αν σας ενδιαφέρει η μακροζωία.

3 τρόποι για να γίνεις καλύτερη σύντροφος μέσα σε μια μέρα!

Παρακάτω θα δεις 3 tips που θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερη σύντροφος

Μπορεί οι περισσότερες γυναίκες να συνηθίζουμε να γκρινιάζουμε για τους συντρόφους μας αλλά κάποιες φορές ίσως χρειάζεται να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να βλέπουμε πιο προσεκτικά τι κάνουμε εμείς λάθος. Παρακάτω θα δεις 3 tips που θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερη σύντροφος.

Το πανέξυπνο κόλπο για να διώξετε τη σκόνη σε δευτερόλεπτα

Με μια μόνο κίνηση τα έπιπλά σας θα γυαλίζουν και δεν θα χρειάζεται να τα περνάτε δεύτερη φορά

Υπάρχει ένα εκπληκτικό κόλπο με το οποίο θα μπορείτε να «μαγνητίζετε» τη σκόνη από τα έπιπλά σας χωρίς ουσιαστικά να κάνετε τίποτα. Το μόνο υλικό που θα χρειαστείτε είναι λίγη γλυκερίνη την οποία μπορείτε να προμηθευτείτε από οποιοδήποτε φαρμακείο ή από καταστήματα με κεριά.

Γιατί δεν πρέπει να πλένουμε τα μανιτάρια

Γιατί δεν πρέπει να πλένουμε τα μανιτάρια

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίζουμε τα μανιτάρια.

Τα μανιτάρια είναι πορώδη. Έτσι, τείνουν να απορροφούν υγρά σαν σφουγγάρι. Και από τη στιγμή που θα φτάσουν σε αυτήν την κατάσταση, είναι δύσκολο να γίνουν τραγανά, ενώ χάνουν και την ωραία γεύση τους όταν μαγειρευτούν. Ο λόγος; Απλώς έχουν τραβήξει πολύ νερό.

Σεξ: 20 θανατηφόρες ατάκες που θα σας οδηγήσουν σίγουρα στο κρεβάτι

Με τις παρακάτω ατάκες θα έχεις σίγουρα αποτελέσματα

Εάν κάποια στιγμή κολλήσεις και έχεις έλλειψη έμπνευσης, αλλά θες οπωσδήποτε να περάσεις το μήνυμα στον ή στην σύντροφο σου, μην ανησυχείς. 

Προσοχή: Κίνδυνος από κάποια τάπερ που βάζετε φαγητό – Τι ισχύει

Τα τελευταία χρόνια οι κατασκευαστές αυτών των πλαστικών δοχείων έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν την ουσία δισφαινόλη-Α

Σε κάθε σπίτι υπάρχουν τα γνωστά σε όλους δοχεία τύπου “τάπερ”, στα οποία αποθηκεύουμε τροφές και συνήθως τα βάζουμε στο ψυγείο.

Αισθάνεστε εξαντλημένοι; 10 top tips για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα

10 top tips για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα

Μία ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας στον οργανισμό.

Συγκεκριμένες τροφές μπορούν να δράσουν ως ενισχυτικά ενέργειας στο σώμα.

10 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει να συζητήσεις στο πρώτο ραντεβού

Σου έχουμε μια συμβουλή

Ετοιμάζεσαι να βγεις ένα ραντεβού και είσαι αγχωμένη; Σου έχουμε μια συμβουλή! Απέφυγε να μιλήσει για τα θέματα που θα δεις παρακάτω και όλα θα πάνε καλά!

Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη

Διαβάστε λεπτομέρειες

Η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί να είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τους συχνούς εφιάλτες, υποδεικνύει έρευνα που διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο Turku στην Φινλανδία και η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Sleep.

Δεν έχεις ποτέ όρεξη για σεξ; Δες πού μπορεί να οφείλεται αυτό

Διαβάστε λεπτομέρειες

Αυτοί μπορεί να είναι ψυχολογικοί, οργανικοί, κάποια προβλήματα στη σχέση σου ή κάποιες φορές μπορεί να έχει να κάνει απλά με τη φάση της ζωής στην οποία βρίσκεσαι.

Αυτά είναι τα πιο βρώμικα αντικείμενα καθημερινής χρήσης

Φροντίστε να τα καθαρίζετε τακτικά

Ορισμένα από τα πιο προσωπικά αντικείμενα που έχετε μαζί σας καθημερινά, μπορεί να περιέχουν περισσότερα μικρόβια από όσο νομίζετε.

Το κινητό, η τσάντα και τα ρούχα του γυμναστηρίου είναι μόνο μερικά από τα αντικείμενα που χρησιμοποιείτε καθημερινά, και «κουβαλούν» πλήθος βακτηρίων.

Υπέρταση: Πόσο περπάτημα θέλει κάθε μέρα

Πόσο περπάτημα θέλει κάθε μέρα

Οι δύο επιστημονικές εταιρίες εστιάζουν στην αλλαγή του τρόπου ζωής για την υπέρταση.

Έτσι θα σταματήσεις το ροχαλητό

Το ροχαλητό προκαλείται από τη συμπίεση του αέρα μέσω ενός στενού ή παρεμποδισμένου αεραγωγού

Ειδικός ύπνου μοιράζεται μία άσκηση με τη γλώσσα διάρκειας 30 δευτερολέπτων, η οποία μπορεί να βοηθήσει όσους ροχαλίζουν χαρίζοντας έναν ήσυχο ύπνο.

Oι λόγοι που ένας άντρας δε θέλει να σε παντρευτεί

Διαβάστε λεπτομέρειες

Του αρέσει να είναι  single και δεν το κρύβει: οι άντρες σήμερα είναι πολύ πιο εξηγημένοι από τη γενιά των μπαμπάδων τους. Από το πρώτο ραντεβού, από τη γενική συμπεριφορά, από κάθε σχετική συζήτηση, το αντιλαμβάνεσαι, αλλά το λένε και μόνοι τους: ‘’δε  θέλω να παντρευτώ’’.

Τα «ακατάλληλα» τάπερ για φούρνο μικροκυμάτων, τι να προσέξετε

Τι να προσέξετε

Ποια τάπερ λοιπόν είναι τα «σωστά» που μπορούν να μπουν στο φούρνο μικροκυμάτων χωρίς να υπάρξει πρόβλημα;

Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε καθημερινά

Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε καθημερινά

Ποια είναι η ιδανική ποσότητα τσαγιού που πρέπει να πίνετε καθημερινά.

Είναι γνωστό πως το τσάι έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, καθώς η κατανάλωσή του συνδέεται με τη μακροζωία και την καλή υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και με χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2.

Τι κρύβεται ανάμεσα στα καθίσματα των αυτοκινήτων - Τα μυστικά που δεν θα σου πει κανείς

Τα μυστικά που δεν θα σου πει κανείς

Στο μπροστινό σημείο του αυτοκινήτου, ανάμεσα στα καθίσματα, υπάρχει συνήθως ένας πολύ χρήσιμος χώρος που κρύβει τα δικά του μικρά «μυστικά».

Γιατί είναι καλό να τρώτε αγγούρι – Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία

Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία

Το αγγούρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, δίνει ελάχιστες θερμίδες και η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και στην απώλεια βάρους.

Τι πρέπει να προσέξετε με τους χυμούς λαχανικών

Τι πρέπει να προσέξετε με τους χυμούς λαχανικών

Αν δεν τρώτε πολλά λαχανικά, ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε την κατανάλωση είναι μέσω χυμών ή smoothies.

Για υγιή καρδιά δοκιμάστε αυτά τα είδη τροφών

Για υγιή καρδιά δοκιμάστε αυτά τα είδη τροφών

Το δώρο για την καρδιά είναι να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο και να μειώσετε τη χοληστερόλη σας.