Ποιο παγωτό έχει περισσότερες θερμίδες και από το παρφέ!

Διαβάστε λεπτομέρειες

Καλοκαίρι και παγωτό είναι έννοιες ταυτόσημες. Από μικρά παιδιά οι περισσότεροι από εμάς μετράγαμε πόσα παγωτά είχα φάει και κάναμε “διαγωνισμό” με τους φίλους μας.

Τα πασίγνωστα ποτά που αυξάνουν κατά 53% τα τριγλυκερίδια και απειλούν την καρδιά

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association

Πόσο αθώο μπορεί να είναι ένα κουτάκι αναψυκτικού; Τι κίνδυνο κρύβει για την υγεία μας η κατανάλωση ενεργειακών ποτών ή συσκευασμένων χυμών με πρόσθετα σάκχαρα;

Κι όμως το παγωτό δεν κάνει και τόσο... κακό!

Κι όμως το παγωτό δεν κάνει και τόσο... κακό!

Είναι γνωστό ότι το παγωτό περιέχει ζάχαρη και κορεσμένα λίπη. ¨Ελα όμως που έχει ευεργετικά συστατικά!

Το συνιστώμενο ημερήσιο όριο πρόσληψης πρόσθετης ζάχαρης από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία δεν υπερβαίνει τα 36 γραμμάρια για τους άνδρες και τα 25 γραμμάρια για τις γυναίκες.

Τα τέσσερα μότιβα ύπνου: Ποιο υπόσχεται μακροζωία και ποιο... προβλήματα

Ποιο υπόσχεται μακροζωία και ποιο... προβλήματα

Το ιδανικό είναι να κοιμόμαστε αρκετές ώρες όλα τα βράδια της εβδομάδας και να ακολουθούμε ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου: Ούτε οι πολλές, ούτε οι λίγες ώρες ύπνου είναι καλή ιδέα αν σας ενδιαφέρει η μακροζωία.

Τα πέντε ροφήματα που πίνουμε το πρωί και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας

Τα πέντε ροφήματα που πίνουμε το πρωί και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας

Ένα ιδανικό πρωινό ξύπνημα μπορεί να περιλαμβάνει τσάι, καφέ και τζίντζερ, τα οποία μπορούν να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μας.

Αυτή είναι η πινακίδα που μπερδεύει 9 στους 10 οδηγούς – Τι πρέπει να κάνεις όταν τη δεις

Τι πρέπει να κάνεις όταν τη δεις

Προκειμένου να διασφαλιστεί η ασφάλεια όλων των χρηστών του οδικού δικτύου, οι οδηγοί οφείλουν να γνωρίζουν τις διατάξεις του ΚΟΚ προκειμένου να αποφύγουν τη δημιουργία σοβαρών προβλημάτων στους δρόμους.

Ο μεγάλος μύθος για τα κατοικίδια: Δεν αναγνωρίζουν τους «κακούς ανθρώπους»

Δεν αναγνωρίζουν τους «κακούς ανθρώπους»

Υπάρχει μια φράση που έχει ακουστεί αμέτρητες φορές από ιδιοκτήτες-κηδεμόνες κατοικίδιων: «Ο σκύλος μου καταλαβαίνει τους ανθρώπους. Αν δεν του αρέσει κάποιος, κάτι θα ξέρει».

Πόσο σωστά χρησιμοποιείτε το αντηλιακό; Απαντήσεις σε δέκα βασικές απορίες

Απαντήσεις σε δέκα βασικές απορίες

Το να χρησιμοποιούμε αντηλιακό είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας. Πόσοι, όμως, γνωρίζουμε τη σωστή χρήση του;

Αυτοί οι ξηροί καρποί προστατεύουν από την άνοια - Εντάξτε τα στην καθημερινή σας διατροφή

Εντάξτε τα στην καθημερινή σας διατροφή

Η κατανάλωση περίπου 30 γραμμαρίων από ξηρούς καρπούς, ανάλατους και μη επεξεργασμένους, μειώνει κατά 12% τον κίνδυνο εμφάνισης της άνοιας.

Δάκρυα τέλος! Το απόλυτο κόλπο για να καθαρίζετε κρεμμύδια χωρίς κλάμα

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα παγάκι

Μπορεί να μην το έχετε ακούσει ξανά αλλά έχουμε να σας μεταφέρουμε ένα δοκιμασμένο και πολύ πετυχημένο κόλπο που θα σας βοηθήσει να μην κλαίτε όση ώρα καθαρίζετε κρεμμύδια.

Ένας στους τρεις πάσχει από επικίνδυνη διαταραχή ύπνου: Τα δύο σημάδια για να «ψαχτείτε»

Τα δύο σημάδια για να «ψαχτείτε»

«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα»: Αυτό είναι το μήνυμα της σημερινής Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου!

Πώς καθαρίζεται ο καναπές ανάλογα με το ύφασμα του

Πώς καθαρίζεται ο καναπές ανάλογα με το ύφασμα του

Ο καναπές συγκεντρώνει καθημερινά σκόνη, λεκέδες, τρίχες και οσμές. Η σωστή φροντίδα του εξαρτάται από το ύφασμα. Κάθε υλικό απαιτεί διαφορετικό χειρισμό ώστε να διατηρηθεί καθαρό, υγιεινό και σε καλή κατάσταση για χρόνια. Δείτε τι χρειάζεται να κάνετε σε κάθε περίπτωση.

Πόσες θερμίδες έχει το καρπούζι και από ποιες ασθένειες προστατεύει

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή

Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το καλοκαίρι και όχι άδικα. Είναι δροσιστικό, γλυκό και μας βοηθάει με τις υψηλές θερμοκρασίες.

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι.

Καφεΐνη: Ένας φίλος που μπορεί να γίνει εχθρός - 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες, όπως νευρικότητα ή πονοκεφάλους, ωστόσο έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωσης καφεΐνης έχει και οφέλη για την υγεία.

Πόσες ελιές πρέπει να τρώμε την ημέρα

Πόσες ελιές μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα

Τα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης ελιών ως μέρος της μεσογειακής διατροφής. Πόσες ελιές μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα.

Το «λίγο» κρασί προστατεύει την καρδιά περισσότερο από το «καθόλου» κρασί

Το «λίγο» κρασί προστατεύει την καρδιά περισσότερο από το «καθόλου» κρασί

Η κατανάλωση μικρής ή μέτριας ποσότητας κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου σε άτομα υψηλού κινδύνου που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «European Heart Journal».

Το πανέξυπνο κόλπο για να διώξετε τη σκόνη σε δευτερόλεπτα

Με μια μόνο κίνηση τα έπιπλά σας θα γυαλίζουν και δεν θα χρειάζεται να τα περνάτε δεύτερη φορά

Υπάρχει ένα εκπληκτικό κόλπο με το οποίο θα μπορείτε να «μαγνητίζετε» τη σκόνη από τα έπιπλά σας χωρίς ουσιαστικά να κάνετε τίποτα. Το μόνο υλικό που θα χρειαστείτε είναι λίγη γλυκερίνη την οποία μπορείτε να προμηθευτείτε από οποιοδήποτε φαρμακείο ή από καταστήματα με κεριά.

Ζαλάδες: Οι 9 πιο συνηθισμένοι λόγοι που τις προκαλούν

Οι 9 πιο συνηθισμένοι λόγοι που νιώθουμε ζάλη

Η ζάλη είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες. Συνήθως νιώθουμε ότι χάνουμε την ισορροπία μας, καθώς επηρεάζονται αισθητήρια όργανα, ειδικά τα μάτια και τα αυτιά, οπότε ορισμένες φορές προκαλείται και λιποθυμία. Η ζάλη δεν αποτελεί κάποια πάθηση, αλλά μπορεί να είναι σύμπτωμα.

Το ρούχο που είναι 20 φορές πιο βρώμικο από μια τουαλέτα

Το ρούχο που είναι 20 φορές πιο βρώμικο από μια τουαλέτα

Μάλλον ήρθε η ώρα να σταματήσετε να φοράτε κάλτσες στον ύπνο αν δεν θέλετε να κοιμάστε σε ένα βρώμικο περιβάλλον.

Δώστε 3% από τον χρόνο σας σε αυτήν την άσκηση για μακροζωία

Δώστε 3% από τον χρόνο σας σε αυτήν την άσκηση για μακροζωία

Η επένδυση του 3% της ημέρας στην άσκηση θα μπορούσε να σας οδηγήσει στη μακροζωία.

Στόχος όλων μας η καλύτερη ποιότητα ζωής και η μακροζωία.