Ποιες εναλλακτικές μέθοδοι υπάρχουν για την καταπολέμηση της ακμής;

Ποιες εναλλακτικές μέθοδοι υπάρχουν για την καταπολέμηση της ακμής;

Πολλοί είναι αυτοί που αναζητούν πως εκτός από τα φάρμακα και τις αντιβιώσεις θα μπορούν να δυναμώσουν τον οργανισμό και να καταπολεμήσουν μια πάθηση. Στο συγκεκριμένο άρθρο θα κάνουμε αναφορά για μια δερματολογική πάθηση, την ακμή. Ωστόσο, η φύση μπορεί να έχει την απάντηση για την θεραπεία της χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν πρέπει να επισκεπτόμαστε και να συμβουλευόμαστε τον δερματολόγο μας. Μπορεί κάποιος άφοβα να δοκιμάσει κάτι εναλλακτικό αν νομίζει ότι θα επιφέρει το ίδιο αποτέλεσμα. Ειδικά αν η μορφή της ακμής είναι ήπια, οι βιολογικές μέθοδοι μπορεί να βοηθήσουν αρκετά, χωρίς όμως να μπορούν να αντιμετωπίσουν το φαινόμενο από την ρίζα του. Παρακάτω θα δούμε πως εκτός από τις συμβατικές θεραπείες, υπάρχουν και εναλλακτικές βιολογικές μέθοδοι μαζί με την ομοιοπαθητική που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ακμής.

Βιολογικές Μέθοδοι

Η υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να ωφελήσει το δέρμα και να μειώσει την ακμή. Αποφύγετε επεξεργασμένα τρόφιμα, ζάχαρη και ανθυγιεινά λίπη. Τα αναψυκτικά και τα διάφορα βιομηχανικά λιπαρά που συναντάμε σε διατροφικά σκευάσματα μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση της ακμής. 

Ορισμένα βότανα, όπως το χαμομήλι, η καλέντουλα και η τσουκνίδα έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ακμής. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως αφέψημα, τονωτικά ή μάσκες προσώπου.

Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια που ζουν στο έντερο και μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του δέρματος. Μπορείτε να τα λάβετε ως συμπληρώματα διατροφής ή να καταναλώσετε τροφές πλούσιες σε προβιοτικά, όπως γιαούρτι, κεφίρ και ξινολάχανο.

Τα ωμέγα λιπαρά και αγουρέλαιο έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ακμής. Μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα ή με την βοήθεια μάσκας προσώπου.

Η ομοιοπαθητική χρησιμοποιεί αραιωμένα και διογκωμένα φυσικά υλικά για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.

Ένας ομοιοπαθητικός ιατρός θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό, τα συμπτώματα της ακμής σας και τον τρόπο ζωής σας, για να σας χορηγήσει ένα εξατομικευμένο ομοιοπαθητικό φάρμακο.

Πλεονεκτήματα εναλλακτικών μεθόδων:

● Φυσικές και χωρίς παρενέργειες

● Μπορούν να βελτιώσουν την συνολική υγεία

● Συχνά πιο οικονομικές από τις συμβατικές θεραπείες

Μειονεκτήματα εναλλακτικών μεθόδων:

● Η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να μην είναι τόσο καλά τεκμηριωμένη όσο των συμβατικών θεραπειών

● Απαιτούν χρόνο και αφοσίωση

● Μπορεί να μην είναι κατάλληλες για όλους

Συμβουλές

Συμβουλευτείτε έναν ιατρό ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας, πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία. Δεν μπορεί καμία μέθοδος να αντικαταστήσει τις δοκιμασμένες φαρμακευτικές αγωγές, ειδικά όταν το φαινόμενο της ακμής δεν λέει να υποχωρήσει ούτε με τις εναλλακτικές μεθόδους. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ακολουθήσουμε μία αυστηρή αγωγή, με την καθοδήγηση του γιατρού, είτε με αλοιφές, είτε με φάρμακα και αντιβιώσεις.

Να είστε υπομονετικοί και συνεπείς με τη θεραπεία σας.

Συνδυάστε εναλλακτικές θεραπείες με υγιεινή διατροφή, άσκηση και διαχείριση του στρες για βέλτιστα αποτελέσματα.

Ενώ οι εναλλακτικές βιολογικές μέθοδοι και η ομοιοπαθητική μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την αντιμετώπιση της ακμής είναι σημαντικό να τις συνδυάσετε με υγιεινή διατροφή, άσκηση και διαχείριση του στρες.