Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε ένα αβοκάντο την ημέρα

Η καθημερινή πρόσληψη αβοκάντο βελτιώνει την ποιότητα διατροφής

Καθώς στις μέρες μας η κακή ποιότητα διατροφής είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για καρδιομεταβολικές ασθένειες, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις υγείας που συγκαταλέγονται στις κύριες αιτίες θανάτου. Η εύρεση τρόπων βελτίωσης της ποιότητας της διατροφής στο γενικό πληθυσμό, είναι επομένως, ζωτικής σημασίας για την προώθηση καλύτερων αποτελεσμάτων υγείας. Μάλιστα, πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Penn State ανέλυσε τον αντίκτυπο μιας παρέμβασης με βάση τα τρόφιμα, και συγκεκριμένα την καθημερινή πρόσληψη αβοκάντο.

Ένας στους 3 εφήβους καταφεύγει στο διαδίκτυο λόγω μοναξιάς

Ένας στους 3 εφήβους καταφεύγει στο διαδίκτυο λόγω μοναξιάς

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ανησυχητικά ποσοστά εξαρτητικής συμπεριφοράς εφήβων από το διαδίκτυο στην Κρήτη.

Πιστοί στην Νίκη Αξού (ΦΩΤΟ)

Πιστοί στην Νίκη Αξού

Την φανέλα της Νίκης Αξού θα συνεχίσουν να φορούν και την νέα ποδοσφαιρική σεζόν 16 παίκτες, που συμφώνησαν με την διοίκηση της ομάδας και ανανέωσαν την συνεργασία τους.

Ο Μάκης Δημάκης στην Άψαλο την Κυριακή 10 Αυγούστου

Στον Αλμωπό και τη νέα χρονιά ο Κυριάκος Δαμιανίδης!

Ανακοίνωση

Το ΔΣ του Αλμωπού Αριδαίας βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει πως ένα ακόμη παιδί από τα σπλάχνα της ομάδας, ο Κυριάκος Δαμιανίδης, θα ενισχύσει τη προσπάθεια της ομάδας μας και τη νέα χρονιά. Ο Κυριάκος, είναι 18 χρονών, και αγωνίζεται ως αμυντικός.

Τη στήριξη της Μονής Αγίου Ιλαρίωνος Προμάχων αντί στεφάνων στην μνήμη της κόρης του, ζητά ο Αντώνης Σαμαράς

Τη στήριξη της Μονής Αγίου Ιλαρίωνος Προμάχων αντί στεφάνων στην μνήμη της κόρης του, ζητά ο Αντώνης Σαμαράς

Στήριξη στη Γυναικεία Κοινοβιακή Ιερά Μονή Αγίου Ιλαρίωνος Προμάχων Αριδαίας στη μνήμη της Λένας Σαμαρά.

Γκρίνια στους αγρότες για το «γαλάζιο» σκανδάλο στον ΟΠΕΚΕΠΕ

Γκρίνια στους αγρότες για το «γαλάζιο» σκανδάλο στον ΟΠΕΚΕΠΕ

Στην κυβέρνηση διαπιστώνουν ένα ακόμη σοβαρό κίνδυνο. Να τους γυρίσει την πλάτη ο αγροτικός κόσμος ο οποίος στις εκλογές του 2019 και του 2023 είχε βάλει πλάτη υπέρ της Ν.Δ.

Έξι κινήσεις για να αντιμετωπίσετε ένα ηλιακό έγκαυμα

Έξι κινήσεις

Υπάρχουν έξι απλές κινήσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε ώστε να προστατευτείτε από ηλιακά εγκαύματα.

Άγρια συμπλοκή στα Λαδάδικα: Στο νοσοκομείο 5 άτομα, πιάστηκαν στα χέρια λόγω ερωτικής αντιζηλίας

Άγρια συμπλοκή στα Λαδάδικα

Στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ της Θεσσαλονίκης μεταφέρθηκαν 5 άτομα, τα ξημερώματα του Σαββάτου (09.08.2025) μετά από συμπλοκή. Οι τραυματίες φαίνεται πως πιάστηκαν στα χέρια με αποτέλεσμα να τραυματιστούν.

Φροντιστήριο Νικολάου Βαδά: Οι εγγραφές ξεκίνησαν

Οι εγγραφές ξεκίνησαν!

Διάκου Αθανασίου 8, Αριδαία

Τηλ: 2384024890 & 6973038882

Προφυλακίστηκε ο πρώην αστυνομικός TikToker – «Αγνοούσα την ύπαρξη των ναρκωτικών»

Προφυλακίστηκε

Μετά από ανακριτική διαδικασία που διήρκησε περισσότερες από εννέα ώρες, ο πρώην αστυνομικός και που κάνει καριέρα στο TikTok, καθώς και ο 22χρονος φίλος του, οι οποίοι συνελήφθησαν για διακίνηση 153 γραμμαρίων κοκαΐνης, κρίθηκαν προσωρινά κρατούμενοι.

Πότε μηδενίζονται οι προμήθειες για τις αναλήψεις από τα ΑΤΜ – Ποιες είναι οι 4 αλλαγές

Ποιες είναι οι 4 αλλαγές

Μία σημαντική πρωτοβουλία τίθεται σε ισχύ από τη Δευτέρα 11 Αυγούστου 2025, όπως τονίζει σε ανακοίνωσή του το υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών.

Αριδαία: Πωλείται οικόπεδο στην περιοχή της Πυροσβεστικής

Πωλείται οικόπεδο

Διατίθεται προς πώληση από το μεσιτικό γραφείο Ρώσσης Νικόλαος αγροτεμάχιο-οικόπεδο συνολικής έκτασης 3.500 τ.μ., άριστα προσβάσιμο , άρτιο και οικοδομήσιμο, σε εξαιρετική τοποθεσία πλησίον της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας.

Περσείδες 2025: Πότε θα απολαύσουμε τα πεφταστέρια του Αυγούστου

Πότε θα απολαύσουμε τα πεφταστέρια του Αυγούστου

Το τριήμερο του Αυγούστου που κορυφώνονται οι Περσείδες, όσα πρέπει να ξέρετε για την θεαματκή βροχή από «πεφταστέρια».

Αρχιερατικός Εσπερινός στον πανηγυρίζοντα ιερό ναό της Περίκλειας (ΦΩΤΟ)

Δείτε φωτό

Την Πέμπτη 7 Αυγούστου 2025, εορτή του Αγίου Καλλινίκου Επισκόπου Εδέσσης τελέσθηκε Αρχιερατικός Εσπερινός στον πανηγυρίζοντα φερώνυμο ιερό ναό της Περίκλειας.

Ζώδια Σήμερα: Δείτε τις Ημερήσιες Προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις:

Ανακοίνωσε δύο παίκτες ο ΠΑΟΚ Δυτικού

Ανακοίνωσε δύο παίκτες ο ΠΑΟΚ Δυτικού

Την απόκτηση του Κώστα Γκιόνι έκανε γνωστή ο ΠΑΟΚ Δυτικού, ενός νεαρού παιδιού που αγωνιζόταν στο γειτονικό Πάικο Γουμένισσας στην ΕΠΣ Κιλκίς. 

Επιληψία: Τι είναι, πώς αντιμετωπίζεται και ποιες οι επικίνδυνες επιπλοκές της

Τι είναι, πώς αντιμετωπίζεται και ποιες οι επικίνδυνες επιπλοκές της

Σοκαρισμένη παραμένει η τοπική κοινωνία από την είδηση θανάτου της 34χρονης Λένας Σαμαρά. Η κόρη του πρώην πρωθυπουργού, Αντώνη Σαμαρά, οδηγήθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο με επιληπτική κρίση και λίγες ώρες μετά έφυγε από ανακοπή καρδιάς. Ο ΠΟΥ δίνει εξηγήσεις για το τι είναι η επιληψία και πως μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Παραμένουν Λάζαρος Ηλιόπουλος και Βασίλης Μήτσκας στον Πανεδεσσαϊκό - Νέα μεταγραφή ο Γίάννης Πιστοφίδης

Νέα μεταγραφή ο Γίάννης Πιστοφίδης

Την παραμονή των Λάζαρου Ηλιόπουλου και Βασίλη Μήτσκα έκανε γνωστή ο Πανεδεσσαϊκός, που παράλληλα ανακοίνωσε και την απόκτηση του Γιάννη Πιστοφίδη από την ΑΕ Σκύδρας, ενός έμπειρου τερματοφύλακα που δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις.

Ασταμάτητη η Ρία Αντωνίου! Φόρεσε τις κατακόκκιvες ζαρτιέρες της και πόζαρε (ΦΩΤΟ)

 Δείτε την φωτό

 Δείτε την φωτό:

Αριστερός και γόης: Τα 3,17 γραμμάρια που έστειλαν φυλακή το «ρεμάλι» του ελληνικού κινηματογράφου

Η περιπέτεια που έβαλε σε κίνδυνο την καριέρα του

Εννιά μέρες έμεινε στην φυλακή ο Ανδρέας Μπάρκουλης. Θηλυκού γένους και η ίδια η λέξη, αποδείχθηκε ακόμη μία θηλυκιά που δεν μπόρεσε να τον κρατήσει κοντά της για όσο «ήθελε».

Λένα Σαμαρά: Οι δραματικές ώρες μέχρι τον θάνατο της – Όλο το χρονικό

Όλο το χρονικό

Την ώρα που η οικογένεια της Λένας Σαμαρά είναι βυθισμένη στο πένθος, προσπαθώντας να συνειδητοποιήσει το χαμό της 34χρονης Λένας, έρχονται στο φως νέα στοιχεία και λεπτομέρειες από τις τελευταίες στιγμές της κόρης του Αντώνη Σαμαρά. 

Πολιτιστική εκδήλωση στην Λάκκα στις 14 Αυγούστου

12ο Φράγμα Πάρτι στους Προμάχους 9 & 10 Αυγούστου - Ώρα έναρξης 18:00

Αυτή είναι η "σωστή" διάρκεια τσακωμού μεταξύ συντρόφων – Γιατί δεν πρέπει να την ξεπερνάς;

Σύμφωνα με την επιστήμη υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρονικό περιθώριο 

Κεφάλαιο καβγάς. Σα να λέμε… αναγκαίο κακό μέσα σε μία σχέση.

Τα ζευγάρια –εκείνα που ζουν κάτω από την ίδια στέγη κυρίως- είναι αναπόφευκτο να πέσουν στην παγίδα του τσακωμού για πολλούς και διάφορους λόγους. Οι λόγοι αυτοί έχουν πολλάκις αναλυθεί σε ψυχολογικό και κοινωνικό επίπεδο, ωστόσο υπάρχει ένα άλλο εξίσου σημαντικό κομμάτι του τσακωμού που χρήζει ανάλυσης.

Ζητούνται άτομα για την θέση του ναυαγοσώστη/τρια, της καθαρίστριας και για την κουζίνα από το αναψυκτήριο - πισίνα των Λουτρών Πόζαρ

Πληροφορίες: 6975722225 & 6979774414

Ζητούνται άτομα για την θέση του ναυαγοσώστη/τρια, της καθαρίστριας και για την κουζίνα από το αναψυκτήριο - πισίνα των Λουτρών Πόζαρ 

Πληροφορίες: 6975722225 & 6979774414

Παλαιό Πευκωτό: Μαρτυρικό χωριό με Προεδρικό Διάταγμα

Μαρτυρικό χωριό με Προεδρικό Διάταγμα

Με την έκδοση του σχετικού Προεδρικού Διατάγματος, σήμερα 8 Αυγούστου, το Παλαιό Πευκωτό της Αλμωπίας χαρακτηρίζεται πλέον και επισήμως ως μαρτυρικό χωριό. Η εξέλιξη αυτή αποτελεί επισφράγιση μιας μακράς προσπάθειας αναγνώρισης της ιστορικής μνήμης και της θυσίας των κατοίκων του οικισμού, ο οποίος καταστράφηκε τον Αύγουστο του 1944 από τις κατοχικές δυνάμεις.

Ένας νεκρός από τη μεγάλη πυρκαγιά στην Κερατέα - Σκληρή μάχη με τις φλόγες

Ένας νεκρός από τη μεγάλη πυρκαγιά στην Κερατέα

Διάσπαρτες είναι οι πύρινες εστίες στην Κερατέα Αττικής στον Δήμο Λαυρεωτικής. Οι πυροσβεστικές δυνάμεις στο μέτωπο της Κερατέας διπλασιάστηκαν, αλλά ο άνεμος είναι «μεγάλος αντίπαλος». Η πυροσβεστική κάνει λόγο για ανέμους 8 με 9 Μποφόρ, ενώ η κατάσταση αναμένεται χειρότερη το βράδυ. Σε ορισμένα σημεία σπίτια έχουν καταστραφεί από τις φλόγες.

Επίδομα παιδιού ΟΠΕΚΑ Α21: Μέχρι πότε μένει ανοιχτή η πλατφόρμα για νέες αιτήσεις

Μέχρι πότε μένει ανοιχτή η πλατφόρμα για νέες αιτήσεις

Ανοιχτή είναι από την Πέμπτη η ηλεκτρονική πλατφόρμα του Επιδόματος Παιδιού – Α21 για την υποβολή αιτήσεων, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας και ο Οργανισμός Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ).

Το πανέξυπνο κόλπο για να διώξετε τη σκόνη σε δευτερόλεπτα

Με μια μόνο κίνηση τα έπιπλά σας θα γυαλίζουν και δεν θα χρειάζεται να τα περνάτε δεύτερη φορά

Υπάρχει ένα εκπληκτικό κόλπο με το οποίο θα μπορείτε να «μαγνητίζετε» τη σκόνη από τα έπιπλά σας χωρίς ουσιαστικά να κάνετε τίποτα. Το μόνο υλικό που θα χρειαστείτε είναι λίγη γλυκερίνη την οποία μπορείτε να προμηθευτείτε από οποιοδήποτε φαρμακείο ή από καταστήματα με κεριά.

Παιδικοί και βρεφονηπιακοί σταθμοί ΕΣΠΑ: Έως τις 14 Αυγούστου η υποβολή των αιτήσεων

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε: Βρέφη και νήπια

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για τους παιδικούς και βρεφονηπιακούς σταθμούς ΕΣΠΑ 2025-2026 μέσω της πλατφόρμας.

Το ιατρικό ανακοινωθέν για τον θάνατο της Λένας Σαμαρά

Το ιατρικό ανακοινωθέν για τον θάνατο της Λένας Σαμαρά

Η Λένα Σαμαρά κατέληξε το βράδυ της Πέμπτης από ανακοπή, έπειτα από επεισόδιο επιληπτικής κρίσης.

Σε ηλικία 34 ετών έφυγε την Πέμπτη από τη ζωή η Λένα Σαμαρά, κόρη του πρώην πρωθυπουργού και προέδρου της Νέας Δημοκρατίας, Αντώνη Σαμαρά.

Το Κέντρο Ξένων Γλωσσών Μπογδάνη Άννα, αναζητά καθηγητή - καθηγήτρια για τη διδασκαλία της αγγλικής γλώσσας

Φιλώτεια: Έφυγε από την ζωή ο Δημητριάδης Τσόρμπας Πέτρος

Ένας πρωταθλητής στον Εθνικό Γιαννιτσών

Ένας πρωταθλητής στον Εθνικό Γιαννιτσών

Ο Εθνικός Γιαννιτσών προχώρησε στην πρώτη του φετινή μεταγραφή, καθώς πριν λίγο ανακοίνωσε την απόκτηση του Γιώργου Κατηριάδη εντάσσοντας στο δυναμικό του τον περσινό πρωταθλητή με τον ΠΑΟΚ Δυτικού.

“Τρέχουν” οι αιτήσεις για τα vouchers βιβλίων της ΔΥΠΑ – Πότε λήγει η προθεσμία

Πότε λήγει η προθεσμία

Ξεκίνησε προχθες η ηλεκτρονική υποβολή αιτήσεων δικαιούχων και παρόχων για το πρόγραμμα χορήγησης επιταγών αγοράς βιβλίων έτους 2025 της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).

Πώς πληρώνεται η αργία του Δεκαπενταύγουστου

Πώς πληρώνεται η αργία του Δεκαπενταύγουστ

Διευκρινίσεις για την αγαπημένη αργία του καλοκαιριού από τη ΓΣΕΕ.

Ο Δεκαπενταύγουστος ανήκει στις υποχρεωτικές αργίες κατά τις οποίες απαγορεύεται η απασχόληση των μισθωτών, καθώς και η λειτουργία των επιχειρήσεων εκτός από εκείνες που νόμιμα λειτουργούν τις Κυριακές και κατά τις υποχρεωτικές αργίες.

Ευχαριστίες Δημάρχου Σκύδρας Κατερίνας Ιγνατιάδου για την 9η Εμποροπανήγυρη Σκύδρας 2025 (ΦΩΤΟ)

Δελτίο Τύπου

Η Εμποροπανήγυρη Σκύδρας έφτασε αισίως στην ολοκλήρωση της ένατης χρονιάς της και η Δήμαρχος Κατερίνα Ιγνατιάδου στο ευχαριστήριο μήνυμά της δήλωσε μεταξύ των άλλων τα εξής:

Ευχαριστήριο προς το Κ.Υ. Κουφαλίων και το νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ από τον Λάζαρο Κοπαΐλα

Ευχαριστήριο

Θα ήθελα να ευχαριστήσω τους γιατρούς και τους νοσηλευτές του Κ.Υ. Κουφαλίων και ιδιαίτερα τους:

ΕΠΣ Πέλλας: Αυτή είναι η προκήρυξη του Κυπέλλου

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ 2025/2026

Ανακοινώθηκε η προκήρυξη για τον θεσμό του κυπέλλου από την εκτελεστική επιτροπή της ΕΠΣ Πέλλας και δείτε παρακάτω τι αναφέρει:

Έρχεται το κόκκινο ευέλικτο τιμολόγιο ηλεκτρικού ρεύματος – Κίνητρο για κατανάλωση στις ώρες μη αιχμής

Κίνητρο για κατανάλωση στις ώρες μη αιχμής

Σε διαβούλευση έθεσε η ρυθμιστική αρχή ενέργειας (ΡΑΑΕΥ) ένα νέο τύπο τιμολογίου ηλεκτρικού ρεύματος, ο οποίος έρχεται να προστεθεί στα ήδη υπάρχοντα χρώματα.

Δήμος Πέλλας: Αναβαθμίζεται με LED ο φωτισμός στους δρόμους

Αναβαθμίζεται με LED ο φωτισμός στους δρόμους

Ανοίγει ο δρόμος για την υλοποίηση του σημαντικού έργου αντικατάστασης του υφιστάμενου συστήματος ηλεκτροφωτισμού στον Δήμο Πέλλας, με φωτιστικά σώματα τεχνολογίας LED, καθώς δημοσιεύθηκε η σχετική προκήρυξη της δημοπράτησης.

Σκύδρα: 15χρονος συνελήφθη για κατοχή 1.000 αρχείων παιδικής πορνογραφίας

15χρονος συνελήφθη για κατοχή 1.000 αρχείων παιδικής πορνογραφίας

Δικογραφία αυτόφωρης διαδικασίας, κακουργηματικού χαρακτήρα, σχηματίστηκε από την Υποδιεύθυνση Δίωξης Κυβερνοεγκλήματος Βορείου Ελλάδος σε βάρος 15χρονου ημεδαπού, ο οποίος συνελήφθη σε περιοχή της Σκύδρας στην Πέλλα, για κατοχή υλικού πορνογραφίας ανηλίκων μέσω διαδικτύου.

Σήμερα Παρασκευή το Παραδοσιακό γλέντι του Μέγα Αλέξανδρου Όρμας

Αριδαία: Βραδιά Αυγουστιάτικης Πανσελήνου την Παρασκευή 8 Αυγούστου

Ανοιχτό Θέατρο "Δασάκι" Αριδαίας | Ώρα έναρξης: 21:00

Ο Δήμος Αλμωπίας σας προσκαλεί σε μία μοναδική μουσική βραδιά κάτω από το φως της αυγουστιάτικης πανσελήνου, γεμάτη μελωδίες, συγκίνηση και καλλιτεχνική ποιότητα.

Τζόκερ: Μοιράζει 23,5 εκατ. ευρώ την Κυριακή μετά το νέο τζακ ποτ – Πού παίχτηκαν τα 4 δελτία που κέρδισαν από 100.000

Πού παίχτηκαν τα 4 δελτία που κέρδισαν από 100.000

Ένα ακόμα τζακ ποτ σημειώθηκε στη χθεσινή κλήρωση του Τζόκερ με συνέπεια το ποσό που θα μοιράσει την Κυριακή να σπάει κάθε ρεκόρ.

Πώς «έφυγε» από τη ζωή η Λένα Σαμαρά

Εξετάστηκε από νευρολόγο στο Σισμανόγλειο

Η Λένα Σαμαρά, η κόρη του Αντώνη Σαμαρά, έφυγε ξαφνικά από τη ζωή σε ηλικία 34 ετών.

Νέα μεταγραφή ο Μ. Αλέξανδρος Ν. Πέλλας - Ορίστηκε η έναρξη της προετοιμασίας

Ορίστηκε η έναρξη της προετοιμασίας

Νέα μεταγραφική ενίσχυση ανακοίνωσε ο Μ. Αλέξανδρος Ν. Πέλλας που έκανε δικό του τον Παναγιώτη Γιαλατζή. Το νέο μεταγραφικό απόκτημα του Μέγα προέρχεται από τον Μ. Αλέξανδρο Πέλλας, είναι 18 ετών και αγωνίζεται στα μετόπισθεν, σαν ακραίος οπισθοφύλακας και από τις δύο πλευρές.

Ρεκόρ ξηρασίας σε Ευρώπη και Μεσόγειο – Πάνω από το 50% των εδαφών επηρεάζονται

Πάνω από το 50% των εδαφών επηρεάζονται

Ανησυχία προκαλούν τα τελευταία στοιχεία του Ευρωπαϊκού Παρατηρητηρίου Ξηρασίας (EDO), σύμφωνα με τα οποία το 52% των εδαφών στην Ευρώπη και στην ευρύτερη περιοχή της Μεσογείου επηρεάστηκαν από ξηρασία τις πρώτες δέκα ημέρες του Ιουλίου.

Οριστικοποιείται το οικονομικό πακέτο της κυβέρνησης ενόψει ΔΕΘ - Τι περιλαμβάνει

Τι περιλαμβάνει

Το πακέτο της ΔΕΘ θα περιλαμβάνει ρυθμίσεις που σχετίζονται με τη φορολογία, την εργασία, τη στήριξη των οικογενειών, την αντιμετώπιση της στεγαστικής κρίσης και την αύξηση της απασχόλησης.