Καρνιτίνη: Το «μυστικό» για ευεξία και απώλεια βάρους που αποτελεί «σύμμαχο» της καρδιάς

Το «μυστικό» για ευεξία και απώλεια βάρους που αποτελεί «σύμμαχο» της καρδιάς

Η καρνιτίνη προσλαμβάνεται κυρίως μέσω της κατανάλωσης ζωικών προϊόντων όπως το κόκκινο κρέας, το χοιρινό, τα ψάρια, το κοτόπουλο και τα γαλακτοκομικά.

Η φράση που σχεδόν όλοι την χρησιμοποιούν και την χρησιμοποιούν λάθος

Η φράση που σχεδόν όλοι την χρησιμοποιούν και την χρησιμοποιούν λάθος

Η φράση «πράσινα άλογα» χρησιμοποιείται καθημερινά από χιλιάδες πολίτες θέλοντας να τονίσουν την κακή συνεννόηση, κάτι το απίθανο ή το ανόητο είτε αφορά σκέψη είτε κατάσταση.

Τέσσερις μικρές αλλαγές που θα βελτιώσουν την υγεία σου

Διαβαστε λεπτομέρειες 

Είναι παράγοντες ευεξίας που όλες μπορούμε να προσθέσουμε στην καθημερινότητά μας. Δε χρειάζεται να είσαι fitness freak ή σκληρή οπαδός της υγιεινής διατροφής για να έχεις «δικαίωμα» στη μακροζωία. Συχνά το μέτρο αποδεικνύεται πολύ πιο ισχυρό και αποτελεσματικό. Προσθέτοντας μικρές, καθημερινές ωφέλιμες συνήθειες στη ζωή σου, βελτιώνεις την υγεία σου βραχυπρόθεσμα κι από 'κει, μακροπρόθεσμα.

Η εταιρία Almotek αναζητεί υπαλλήλους

Στο Πάικο Γουμένισσας προπονητής που πέρσι ήταν στην Α1

Στο Πάικο Γουμένισσας προπονητής που πέρσι ήταν στην Α1

Στον πάγκο του Πάικου Γουμένισσας θα βρίσκεται την νέα σεζόν ο Γιαννιτσιώτης τεχνικός Γιάννης Χαρπίδης, καθώς πριν λίγο ανακοινώθηκε από την ομάδα της ΕΠΣ Κιλκίς.

Η εταιρία Almotek αναζητεί υπαλλήλους

29χρονη έδωσε ζελεδάκια κάνναβης στα παιδιά της, νοσηλεύονται στο νοσοκομειο

29χρονη έδωσε ζελεδάκια κάνναβης στα παιδιά της, νοσηλεύονται στο νοσοκομειο

Ερωτηματικά προκαλεί υπόθεση στο Ηράκλειο: 29χρονη μητέρα συνελήφθη επειδή φέρεται να έδωσε στα δύο ανήλικα παιδιά της ζελεδάκια με κάνναβη.

Διακοπή νερού στην Αριδαία - Δείτε τις ώρες

Ανακοίνωση

Η Δημοτική Επιχείρηση Ύδρευσης-Αποχέτευσης Αλμωπίας (Δ.Ε.Υ.Α.-Α) ενημερώνει τους κατοίκους της πόλης της Αριδαίας ότι, σήμερα Τρίτη 1/7/2025 λόγω σοβαρών βλαβών του κεντρικού δικτύου, θα πραγματοποιηθεί διακοπή του νερού από τις 09:00 έως τις 15:00.

Πέθανε η Ηρώ Καριοφύλλη – Θρηνεί ο δημοσιογραφικός κόσμος

Η Ηρώ μας έφυγε τα ξημερώματα της 1ης Ιουλίου

Πολύ νέα και με πολλά ακόμα να δώσει έφυγε από την ζωή η αγαπημένη συνάδελφος και φίλη Ηρώ Καριοφύλλη.

Ξέπλυμα χρήματος: Το Δικαστήριο της ΕΕ νομιμοποιεί πολλαπλά πρόστιμα για παράλληλες παραβάσεις

Το Δικαστήριο της ΕΕ νομιμοποιεί πολλαπλά πρόστιμα για παράλληλες παραβάσεις

Δεν απαγορεύει στα κράτη μέλη να επιβάλλουν πολλαπλά πρόστιμα για διακριτές παραβάσεις που διαπιστώνονται στο πλαίσιο ενός ενιαίου ελέγχου.

Αύξηση στα ληξιπρόθεσμα του Δημοσίου – Στο «κόκκινο» τα νοσοκομεία και οι ΟΤΑ

Στο «κόκκινο» τα νοσοκομεία και οι ΟΤΑ

Έφτασαν τα 3,1 δισ. ευρώ οι ανεξόφλητες υποχρεώσεις του Δημοσίου προς ιδιώτες.

Σε ανοδική τροχιά εξακολουθούν να κινούνται τα ληξιπρόθεσμα χρέη του Δημοσίου προς ιδιώτες, γεγονός που επιβεβαιώνεται από τα στοιχεία του Απριλίου, τα οποία καταγράφουν νέα επιβάρυνση 225 εκατ. ευρώ μέσα σε έναν μόλις μήνα.

Ζώδια Σήμερα: Δείτε τις Ημερήσιες Προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις:

Λουτρά Πόζαρ Αλμωπίας: Τρεις νέες προσλήψεις - Δείτε τα ονόματα

Δείτε τα ονόματα

Δείτε τα ονόματα:

Π. Χρυσίδης: Η ΔΕΥΑ Αλμωπίας εκσυχρονίζεται

Δείτε την ανάρτηση του προέδρου της ΔΕΥΑ Αλμωπίας 

Η ΔΕΥΑΑ εκσυγχρονίζεται και έχει ξεκινήσει το πρόγραμμα της αντικατάστασης των αναλογικών υδρομέτρων με ψηφιακά και την τοποθέτηση αυτών σε οικισμούς που δεν έχουν υδρόμετρα.

Η σωστή θερμοκρασία στο σπίτι – Ποια είναι η ιδανική για τα παιδιά;

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για το σπίτι σας;

Γνωρίζετε ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για να διατηρήσετε την υγεία σας σε ισορροπία; Η σωστή ρύθμιση της θερμοκρασίας μπορεί να επηρεάσει την άμυνα του οργανισμού, την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία σας. Τι ισχύει όμως για τα παιδιά και ποια είναι η διαφορά σε σχέση με τους ενήλικες;

Η Julia Muniz δε σταματά να αναστατώνει (ΦΩΤΟ)

Δείτε τις φωτογραφίες της εκρηκτικής Βραζιλιάνας

Διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί με θανατηφόρες καμπύλες κι ένα πανέμορφο πρόσωπο με βλέμμα που μαγνητίζει. Επιπλέον, είναι εκρηκτική, εντυπωσιακή και δύσκολα παίρνεις τα μάτια σου από πάνω της.

JOGARDEN: Λειτουργεί καθημερινά - Ο χώρος διατίθεται για γενέθλια, πάρτι και άλλες κοινωνικές εκδηλώσεις

Σας περιμένουμε καθημερινά σε έναν υπέροχο καταπράσινο χώρο, να απολαύσετε τον καφέ, το ρόφημα και το ποτό σας χαρίζοντας στον εαυτό σας μοναδικές στιγμές χαλάρωσης.

Το JOGARDEN, λειτουργεί καθημερινά και τα Σαββατοκύριακα από τις 18:00 το απόγευμα μέχρι τις 23:00 το βράδυ.

Ο χώρος διατίθεται για γενέθλια , πάρτι και άλλες κοινωνικές εκδηλώσεις.

Οι μικροί μας φίλοι θα έχουν την ευκαιρία αν το επιθυμούν να παίξουν και την αγαπημένη τους μπαλίτσα σε γήπεδα συνολικής έκτασης 25 στρεμμάτων.

Δεύτερη χρονιά στον ΠΑΟΚ συντοπίτισσα αθλήτρια του Χάντμπολ

Δεύτερη χρονιά στον ΠΑΟΚ συντοπίτισσα αθλήτρια του Χάντμπολ

Στο τμήμα Χάντμπολ του ΠΑΟΚ συνεχίζει η διεθνής αθλήτρια Ολίνα Ανδρίτσου, που έχει καταγωγή από την Καλή Σκύδρας.

Τρία βασικά λάθη που κάνεις και τον διώχνεις μακριά

Μήπως έχεις κάνει τα παρακάτω λάθη;

Γνωριστήκατε, ερωτευτήκατε, όλα πηγαίνουν καλά τον πρώτο καιρό, αλλά όπως συμβαίνει πολλές φορές, το πράγμα κάπου χαλάει. Όχι από την πλευρά σου, εσύ πάντα ήθελες σχέση, χουχούλιασμα και σταθερότητα, αλλά από τη δική του πλευρά. Κάτι συνέβη και εκείνος έχει αρχίσει να απομακρύνεται και να μην είναι όπως παλιά. Μήπως φταις κι εσύ; Μήπως έχεις κάνει τα παρακάτω λάθη; 

Καπνοί σε τρένο που βρισκόταν στον σταθμό της Έδεσσας - H ανακοίνωση της Hellenic Train

H ανακοίνωση της Hellenic Train

Αναστάτωση προκλήθηκε στους επιβάτες του δρομολογίου της Hellenic Train, Έδεσσα-Θεσσαλονίκη, όταν το τρένο που τους μετέφερε υπέστη μηχανική βλάβη, με αποτέλεσμα να προκληθούν καπνοί στη μηχανή της αμαξοστοιχίας.

Έρχονται αλλαγές στην ετήσια άδεια των εργαζομένων - Όλες οι διατάξεις

Όλες οι διατάξεις

Σημαντικές αλλαγές έρχονται στην ετήσια άδεια των εργαζομένων, σύμφωνα με το νέο εργασιακό νομοσχέδιο που βρίσκεται στα σκαριά.

Πως επηρεάζουν το στομάχι σας οι "κραιπάλες" του καλοκαιριού – Τι να κάνετε

Τους καλοκαιρινούς μήνες, η διασκέδαση φτάνει στο κατακόρυφο, καθώς οι προσκλήσεις ακολουθούν η μία την άλλη

Υψηλό είναι το ποσοστό των ανθρώπων που εμφανίζουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, παρότι τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου δεν υποφέρουν από προβλήματα με το στομάχι τους.

ΟΠΕΚΕΠΕ: Ενοχή για 7 κατηγορούμενους σε υπόθεση παράνομων επιδοτήσεων, ζήτησε η εισαγγελέας

Ενοχή για 7 κατηγορούμενους σε υπόθεση παράνομων επιδοτήσεων, ζήτησε η εισαγγελέας

Να κριθούν ένοχοι επτά κατηγορούμενοι για υπόθεση χορήγησης παράνομων επιδοτήσεων από τον ΟΠΕΚΕΠΕ για την κατηγορία της απάτης σε βάρος των συμφερόντων της πλημμεληματικής απάτης σε βάρος της ΕΕ, ζήτησε η εισαγγελέας Καλλιόπη Νταγιάντα. 

Η Θεοδώρα Τζάκρη εξελέγη αντιπρόεδρος του κόμματος Κασσελάκη με 92,44%

Η Θεοδώρα Τζάκρη εξελέγη αντιπρόεδρος του κόμματος Κασσελάκη με 92,44%

Την εκλογή της στη θέση της αντιπροέδρου του Κινήματος Δημοκρατίας, μετά από πρόταση του Στέφανου Κασσελάκη, γνωστοποίησε η Θεοδώρα Τζάκρη με ανάρτηση στο Facebook.

Σεφτέ στις μεταγραφές ο Ατρόμητος Λεπτοκαρυάς

Σεφτέ στις μεταγραφές ο Ατρόμητος Λεπτοκαρυάς

Την πρώτη φετινή του προσθήκη ανακοίνωσε ο Ατρόμητος Λεπτοκαρυάς, με τον Λευτέρη Ροΐδη να αποτελεί πλέον παίκτη των κυανολεύκων.

Στο πλευρό του Κώστα Τσαβδαρίδη Αντιδήμαρχος του Δήμου Αλμωπίας

Στο πλευρό του Κώστα Τσαβδαρίδη Αντιδήμαρχος του Δήμου Αλμωπίας

Με τον συνδυασμό του Κώστα Τσαβδαρίδη θα συμμετέχει στις ερχόμενες εκλογές της ΕΠΣ Πέλλας, ο Αντιδήμαρχος Αλμωπίας Θόδωρος Σαμαράς, έχοντας τις δικές του ανησυχίες για τα δρώμενα του ερασιτεχνικού ποδοσφαίρου της Πέλλας και με μοναδικό σκοπό να βοηθήσει από το δικό του μετερίζι, με τον τρόπο που αυτός γνωρίζει.

Διακοπές ρεύματος σε περιοχές της Π.Ε. Πέλλας - Μέρες και ώρες

Ανακοίνωση

Σύμφωνα με ανακοίνωση της ΔΕΔΔΗΕ Α.Ε, για λόγους βελτίωσης και συντήρησης του δικτύου θα διακοπεί η παροχή ηλεκτρικού ρεύματος στις παρακάτω περιοχές:

Πανηγυρίζει το παρεκκλήσι της Αγίας Κυριακής στη Μηλιά Αλμωπίας - Δείτε το πρόγραμμα εορτασμών

Το πρόγραμμα των εορτασμών για την Αγία Κυριακή στη Μηλιά Αλμωπίας

Το πρόγραμμα των εορτασμών για την Αγία Κυριακή στη Μηλιά Αλμωπίας:

Πράξη αγάπης από τον Μ.Π.Σ. Νεοχωρίου

Ανακοίνωση

Με ιδιαίτερη χαρά και συγκίνηση, σας ενημερώνουμε ότι ολοκληρώθηκε η παράδοση των ειδών και χρηματικού ποσού που συγκεντρώσαμε για το Ίδρυμα Παιδικής Προστασίας «Παναγιά η Οδηγήτρια» στα Γιαννιτσά.

Πώς θα πληρώνουμε κλήσεις και θα παίρνουμε πινακίδες - Έρχεται το My Street

Έρχεται το My Street

Καλεσμένος στην εκπομπή «Συνδέσεις» του ΕΡΤNews ήταν ο Υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης, Δημήτρης Παπαστεργίου, ο οποίος παρουσίασε το φάσμα των ψηφιακών πρωτοβουλιών που υλοποιούνται, εστιάζοντας σε τέσσερις βασικούς άξονες: τον ελληνικό μικροδορυφόρο, την οδική ασφάλεια με κάμερες, την πρωτοβουλία «My Street» και το νέο ενιαίο σύστημα κλήσεων.

Αριδαία: Έφυγε από την ζωή η Αναστασία Παρούτογλου

Σφίγγει ο έλεγχος στις μεταφορές εμπορευμάτων χωρίς τιμολόγια

Σφίγγει ο έλεγχος στις μεταφορές εμπορευμάτων χωρίς τιμολόγια

Νέα διάταξη προβλέπει αύξηση των προστίμων για επιχειρήσεις που μεταφέρουν εμπορεύματα χωρίς την έκδοση δελτίου αποστολής ή τιμολογίου.

Ο “χάρτης” πληρωμών από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ έως τις 4 Ιουλίου – Ποιοι πάνε ταμείο

Ο “χάρτης” πληρωμών

Συνολικά 99.220.940,36 ευρώ θα καταβληθούν σε 110.893 δικαιούχους από τις 30 Ιουνίου έως τις 4 Ιουλίου 2025 στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).

Γιατί γουργουρίζει η κοιλιά μας

Αυτές οι πιέσεις που ασκούν τα μυϊκά τοιχώματα λέγονται περισταλτικές κινήσεις

Βορβορυγμοί: Ουσιαστικό, πληθυντικός – πρόκειται για γουργουρίσματα στην κοιλιά που προέρχονται από μετατοπίσεις αερίων στα έντερα. Αυτά τα γουργουρίσματα είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της πέψης. Παράγονται από τη μυϊκή δραστηριότητα στο στομάχι και στο λεπτό έντερο, καθώς η τροφή, τα αέρια και τα υγρά αναμειγνύονται και ωθούνται μέσω του εντέρου.

Λουλούδια και κεριά στο σημείο που σκοτώθηκαν πατέρας και γιος μετά από τροχαίο – Σήμερα το τελευταίο αντίο στην Ακρολίμνη

Σήμερα το τελευταίο αντίο στην Ακρολίμνη 

Ανείπωτη τραγωδία σημειώθηκε το απόγευμα το Σαββάτου στη Θεσσαλονίκη, όπου ένας 44χρονος και ο 13χρονος γιος του σκοτώθηκαν όταν το αυτοκίνητο στο οποίο επέβαιναν συγκρούστηκε μετωπικά με νταλίκα.

Σημαντικές αλλαγές στη βραχυχρόνια μίσθωση στην Ελλάδα - Τι ισχύει πλέον

Τι ισχύει πλέον

Σε τροχιά ανόδου και μετασχηματισμού η βραχυχρόνια μίσθωση στη χώρα.

Σε τροχιά διαρκούς ανόδου κινείται η βραχυχρόνια μίσθωση στην Ελλάδα το 2025, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του ΙΝΣΕΤΕ. 

Δ. Σταμενίτης: «Δεν είχα καμία ευθύνη, ο ΟΠΕΚΕΠΕ δεν ήταν στις αρμοδιότητές μου, ούτε διαχειρίστηκα χρήματα»

Δεν είχα καμία ευθύνη, ο ΟΠΕΚΕΠΕ δεν ήταν στις αρμοδιότητές μου

Ο πρώην υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης, Διονύσης Σταμενίτης, υποστήριξε ότι «ο διάλογος που εμφανίστηκε ως δήθεν δικός μου, είναι προϊόν κοπτοραπτικής», τονίζοντας πως «δεν υπάρχει κανένα αίτημά μου για προσωπική εξυπηρέτηση», σε συνέντευξη στην ΕΡΤ μερικές μέρες μετά την παραίτηση από το κυβερνητικό σχήμα, στον απόηχο των αποκαλύψεων για το σκάνδαλο με τις παράνομες επιδοτήσεις του ΟΠΕΚΕΠΕ.

Τέλος τα πρόστιμα στην εφορία για αθώους ιδιοκτήτες οχημάτων - Η ευθύνη στον οδηγό

Η ευθύνη στον οδηγό

Σύμφωνα με το νέο πλαίσιο, η ευθύνη για κάθε παράβαση αποδίδεται αποκλειστικά στον οδηγό του οχήματος τη στιγμή της διάπραξης της, κι όχι στον ιδιοκτήτη του.

Βάσεις 2025: Οι πρώτες εκτιμήσεις για όλα τα πεδία

Οι πρώτες εκτιμήσεις για όλα τα πεδία

Οι μεταβολές, ανοδικές ή καθοδικές, θα είναι στην πλειονότητα τους της τάξεως των 100-200 μορίων.

Γιατί οι Έλληνες στρέφονται στα μικρότερα διαμερίσματα

Γιατί οι Έλληνες στρέφονται στα μικρότερα διαμερίσματα

Σε μια εποχή που το κόστος ζωής ανεβαίνει και η πρόσβαση στην ιδιόκτητη στέγη γίνεται ολοένα και πιο απαιτητική, οι Έλληνες αγοραστές κατοικιών φαίνεται να αναπροσαρμόζουν τις προσδοκίες τους. Σύμφωνα με την ετήσια πανελλαδική έρευνα της RE/MAX Ελλάς για το 2024, η πλειονότητα των συναλλαγών αφορούσε ακίνητα μεσαίας αλλά και μικρότερης επιφάνειας, με τα διαμερίσματα από 76 έως 100 τ.μ. να κερδίζουν την προτίμηση του 26,2% των αγοραστών.

Ζώδια Σήμερα: Δείτε τις Ημερήσιες Προβλέψεις

<

Διαβάστε τις προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις:

Προβληματισμοί, ενστάσεις, γνώμες και προσδοκίες για ανταγωνιστικά πρωταθλήματα στην Πέλλα - Θα υπάρξουν άραγε αλλαγές στο τρόπο διεξαγωγής τους;

Θα υπάρξουν άραγε αλλαγές στο τρόπο διεξαγωγής τους;

Το οποιοδήποτε πρωτάθλημα και στην οποιαδήποτε Κατηγορία που προμηνύεται ανταγωνιστικό, χωρίς ξεκάθαρο φαβορί, ούτε για την άνοδο ούτε για τον υποβιβασμό, αναμένεται κάνει την νέα ποδοσφαιρική χρονιά πιο απρόβλεπτη από ποτέ και είναι κάτι που σαφώς ικανοποιεί τον φίλαθλο κόσμο του ερασιτεχνικού ποδοσφαίρου της Πέλλας.

Φωτιά κοντά σε σπίτια στη Σωσάνδρα Αλμωπίας – Άμεση επέμβαση της Πυροσβεστικής

Άμεση επέμβαση της Πυροσβεστικής

Συναγερμός σήμανε το βράδυ της Κυριακής (29/6) στη Σωσάνδρα Αλμωπίας, όταν ξέσπασε φωτιά σε υπαίθριο χώρο πολύ κοντά σε κατοικημένη περιοχή. Η πυρκαγιά εκδηλώθηκε λίγα λεπτά μετά τις 21:00, προκαλώντας ανησυχία στους κατοίκους, καθώς καθώς βρισκόταν σε χώρο κοντά σε οικίες.

Είναι τελικά το χασμουρητό μεταδοτικό;

Είναι τελικά το χασμουρητό μεταδοτικό;

Το μεταδοτικό χασμουρητό, πιστεύεται ότι χρησιμεύει ως μια μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων.

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Το χρυσό μαγιό και το εξωτικό μαύρισμα "έριξαν" το Instagram (ΦΩΤΟ)

Δείτε τις φωτό

Δείτε την φωτό:

Η δολοφονία του εφοπλιστή Τεριάζου από έναν άλλον Έλληνα εφοπλιστή

Πώς φτάσανε μέχρι εκεί, λοιπόν, οι δύο εφοπλιστές;

Οι διαφορές που οδήγησαν τους δύο πάμπλουτους επιχειρηματίες στο φονικό.

Δεν ξέρω πόσο συχνό είναι ένας εφοπλιστής να σκοτώνει έναν άλλον εφοπλιστή και μάλιστα χωρίς να πληρώσει κάποιον για να κάνει τη βρόμικη δουλειά. Να προτιμά να το κάνει ο ίδιος. Να βγάζει το πιστόλι και να πυροβολεί.

Νέα επιτυχία για τον Α.Σ.Α Αρριδαίος

Νέα επιτυχία για τον Α.Σ.Α Αρριδαίος 

Χρυσός Στόχος, Χρυσή Καρδιά !!!

Μικρός σε ηλικία, μεγάλος σε βολές, ο 9χρονος αθλητής του Αθλητικού Συλλόγου Αλμωπίας "ΑΡΡΙΔΑΙΟΣ" απέδειξε πως το ταλέντο δεν μετριέται σε χρόνια αλλά σε στόχους που βρίσκουν κέντρο !

Συνεχίζει στα γήπεδα της Ροδόπης Γιαννιτσιώτης άσος

Συνεχίζει στα γήπεδα της Ροδόπης Γιαννιτσιώτης άσος

Στα γήπεδα της Ροδόπης θα συνεχίσει και την νέα σεζόν ο Γιαννιτσιώτης αμυντικός Δημήτρης Πέτσος, καθώς πριν λίγες ώρες η Δόξα Ν. Σιδηροχωρίου ανακοίνωση την παραμονή του πρώην άσου του ΑΣ Γιαννιτσά, στους Μαυραετούς, ο οποίος να σημειωθεί βρίσκεται στην Κομοτηνή λόγω σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης.

Μήπως σε απατά; 5 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις αν υποψιάζεσαι κάτι τέτοιο!

Δες λοιπόν τα 5 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις

Οκ, υποψιάζεσαι ότι έχει άλλη, αλλά δεν είσαι και 100% σίγουρη… Μην πανικοβάλλεσαι και μην αφήσεις το φόβο και την οργή να σε κυριέψει! Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις τη λογική σε πρώτο πλάνο και με τη σωστή «στρατηγική» να  ανακαλύψεις την αλήθεια για τη σχέση σου!

Πυρηνική επίθεση: Τι να κάνεις τα πρώτα 10 λεπτά για να επιβιώσεις

Τι να κάνεις τα πρώτα 10 λεπτά για να επιβιώσεις

Σε περίπτωση πυρηνικής επίθεσης, έχεις δέκα λεπτά για να προφυλαχθείς. Ποια είναι η οδηγία προς τους Αμερικανούς για αυτό το δεκάλεπτο του τρόμου...