Πέντε είδη χορού για να κάψετε λίπος

Ας αρχίσουν οι χοροί

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που βαριούνται αφόρητα τη μοναχική γυμναστική, θέλουν παρέα για να ξεδώσουν, μουσική και συνεχόμενη εναλλαγή κινήσεων, τότε ο χορός είναι μονόδρομος.

Νεκρός 67χρονος στην Ε.Ο. Γιαννιτσών - Αλεξάνδρειας

Η ανακοίνωση της Αστυνομίας

Χθες (20 Απριλίου 2024) και ώρα 16:40 περίπου, στο 1,5ο χιλιόμετρο της επαρχιακής οδού Αλεξάνδρειας-Γιαννιτσών, δίκυκλο μοτοποδήλατο που οδηγούσε 67χρονος ημεδαπός άνδρας, εξετράπη της πορείας του και ανετράπη, με αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό του. 

Εντός Μαΐου τα πρώτα ηλεκτρικά λεωφορεία στους δρόμους της Θεσσαλονίκης

Εντός Μαΐου τα πρώτα ηλεκτρικά λεωφορεία στους δρόμους της Θεσσαλονίκης

Ο ΟΑΣΘ μπήκε στην... πρίζα και τα 110 ηλεκτρικά του λεωφορεία θα κυκλοφορούν στους δρόμους της πόλης εντός του Μαΐου - Σε εξέλιξη τα δοκιμαστικά δρομολόγια.

Ψηφιακά η αμφισβήτηση της τεκμαρτής φορολόγησης - Τα βήματα

Τα βήματα

Το πρέπει να κάνουν οι ελεύθεροι επαγγελματίες που αμφισβητούν το ετήσιο τεκμαρτό εισόδημα από επιχειρηματική δραστηριότητα.

Τρεις ειδήσεις για τα σχολεία, πότε κλείνουν για Πάσχα, Ευρωεκλογές και καλοκαίρι

Τρεις ειδήσεις για τα σχολεία

Τρεις ειδήσεις που ενδιαφέρουν μαθητές και γονείς για το πότε κλείνουν τα σχολεία, πότε κλείνουν τα σχολεία για Πάσχα, Ευρωεκλογές και καλοκαίρι.

Δεύτερη ευκαιρία σε χιλιάδες παλιές οικοδομές

Δεύτερη ευκαιρία σε χιλιάδες παλιές οικοδομές

Δεύτερη ευκαιρία φαίνεται πως δίνεται στις οικοδομές που άδεια από το 1980 και το 1990 που ήδη έχουν λήξει.

Η συνταγή της ημέρας: Χταπόδι λεμονάτο

Η συνταγή της ημέρας

Δείτε την συνταγή:

Ζώδια Σήμερα: Δείτε τις Ημερήσιες Προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις:

Ο Εδεσσαϊκός πήρε την νίκη με τους Ίκαρους Γιαννιτσών

Ο Εδεσσαϊκός πήρε την νίκη με τους Ίκαρους Γιαννιτσών

Ο Εδεσσαϊκός επικράτησε με 71-61 των Ικάρων Γιαννιτσών, στο Κλειστό Γυμναστήριο Έδεσσας και μαζί το προβάδισμα ενόψει της ρεβάνς του ερχόμενου Σαββάτου, στη μάχη για την πέμπτη θέση της τελικής κατάταξης, καθώς μετά από ένα σχετικά ισοροπημένο παιχνίδι, κατάφερε να πάρει το ροζ φύλλο αγώνα στο φινάλε.

Ανακοίνωση των Κομματικών Οργανώσεων Αλμωπίας του ΚΚΕ για την ανίχνευση αρσενικού στο νερό ύδρευσης της Αριδαίας

Ανακοίνωση

Σε σύντομο ανέκδοτο έχει καταλήξει η συζήτηση για την διασφάλιση της ποιότητας του νερού ύδρευσης της Αριδαίας.

Πόσο πλούτο χρειάζεστε για να ανήκετε στο πλουσιότερο 1% του κόσμου

Πόσο πλούτο χρειάζεστε για να ανήκετε στο πλουσιότερο 1% του κόσμου

Το ακαθάριστο εγχώριο προϊόν ανά άτομο στο Μονακό, είναι 240.000 δολάρια, 900 φορές μεγαλύτερο από αυτό στο Μπουρούντι της Ανατολικής Αφρικής.

Κυπελλούχος ο Απόλλων 1960 Κρ. Βρύσης (ΒΙΝΤΕΟ)

Κυπελλούχος ο Απόλλων 1960 Κρ. Βρύσης 

Ο Απόλλων 1960 Κρ. Βρύσης ήταν ο μεγάλος νικητής του τελικού της ΕΠΣ Πέλλας που διεξήχθη στο Δημοτικό Στάδιο Γιαννιτσών, επικρατώντας με σκορ 4-0 του Άρη Νησίου, φθάνοντας στο ντάμπλ μετά και την κατάκτηση του τίτλου στην Α1.

Αβυσσαλέο το vτεκολτέ της Έλενας Παπαρίζου έφερε…τρικυμία στο διαδίκτυο

Δείτε την φωτό

Δείτε την φωτό:

Νίκη: Με άρωμα Αλμωπίας η τελική λίστα των 42 υποψήφιων ευρωβουλευτών της

Με άρωμα Αλμωπίας η τελική λίστα των 42 υποψήφιων ευρωβουλευτών της 

Τους τέσσερις τελευταίους υποψηφίους ευρωβουλευτές, ανακοίνωσε η Νίκη, κλείνοντας το ευρωψηφοδέλτιό της για τις Ευρωεκλογές της 9ης Ιουνίου, με έναν υποψήφιο από την Αλμωπία, τον Ανέστη Σαμαρά.

Μπροστά του ο Έλγιν ήταν ψιλικατζής: Ο αρχαιοκάπηλος που έκλεψε το αμύθητης αξίας γλυπτό του Παρθενώνα

Η κινητήριος δύναμη της αρχαιολατρίας του ήταν η αρχαιοκαπηλία

Τα μάρμαρα του Παρθενώνα που εκτίθενται στο Βρετανικό Μουσείο αποτελούν το Άγιο Δισκοπότηρο της ελληνικής πολιτιστικής διπλωματίας. Δεν είναι όμως μόνο το Λονδίνο η έδρα κλοπιμαίων γλυπτών από το διασημότερο μνημείο πολιτισμού της ανθρωπότητας.

5 κινήσεις ματ για να τον κάνεις να «κολλήσει» μαζί σου

Φέρσου έξυπνα, κινήσου όπως πρέπει και γρήγορα δε θα έχει μάτια για άλλη

Τον θες και σε αυτό είμαστε μαζί σου. Τον κοιτάς και λιώνεις απλώς εκείνος ακόμη δε σου έχει δώσει ακόμη το πράσινο φως. Μη βιάζεσαι όμως γιατί παρακάτω θα βρεις 5 κινήσεις ματ για να τον κάνεις δικό σου. Φέρσου έξυπνα, κινήσου όπως πρέπει και γρήγορα δε θα έχει μάτια για άλλη. Από εμάς... good luck. 

Τελικός Κυπέλλου ΕΠΣ Πέλλας: Απολλων Κρύας Βρύσης - Άρης Νησίου (ΤΕΛΙΚΟ)

LIVE Τελικός Κυπέλλου ΕΠΣ Πέλλας: Απολλων Κρύας Βρύσης - Άρης Νησίου

ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΑΝΑΝΕΩΝΕΤΑΙ ΣΥΝΕΧΩΣ

ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ: 16:30

Μ. Παπαδοπούλου: Στο χωριό του μπαμπά μου λένε «καθαρίζουμε αυτά που βλέπει η πεθερά .!!!!!!!»

Δείτε την ανάρτηση της Μαρίας Παπαδοπούλου

Δείτε την ανάρτηση της Μαρίας Παπαδοπούλου:

Ξεφεύγει η τιμή της βενζίνης για το Πάσχα 2024

Ξεφεύγει η τιμή της βενζίνης για το Πάσχα 2024

Άνοδος παρατηρείται στις τιμές της βενζίνης λίγο πριν τη μεγάλη έξοδο για το Πάσχα.

Οι διεθνείς τιμές του πετρελαίου κινούνται σταθεροποιητικά στο άνοιγμα των αγορών τη Δευτέρα, καθώς οι συμμετέχοντες στην αγορά εκτιμούν πως η επίθεση του Ιράν στο Ισραήλ δεν θα συνεχιστεί και δεν θα οδηγήσει σε κλιμάκωση της κρίσης.

Την Κυριακή όλοι οι δρόμοι οδηγούν στην Καλή

Την Κυριακή όλοι οι δρόμοι οδηγούν στην Καλή

Πλησιάζουν οι ώρες για το μεγάλο ντέρμπι της Α’ Κατηγορίας, που θα διεξαχθεί στην Καλή ανάμεσα στην τοπική Νίκη και τον ΝΠΣ Σκύδρας, σε ένα παιχνίδι που κατά πάσα πιθανότητα θα κριθεί ο τίτλος του πρωταθλητή, με τους φιλοξενούμενους να είναι μπροστά στην βαθμολογία με διαφορά 3 βαθμών.

Νέο θρίλερ με τον νεκρό στρατιώτη στη Ρω: «Δεν αυτοκτόνησε, τον δολοφόνησαν»

Τι λέει φαντάρος που υπηρετούσε το 2018 με τον Μανώλη Τσικνάκη στη Ρω

«Τον Μανώλη τον σκοτώσανε από πιστόλι». Νέο θρίλερ με τον φαντάρο στη βραχονησίδα Ρω Μανώλη Τσικνάκη που πριν από έξι χρόνια βρέθηκε νεκρός λίγα μέτρα από τη σκοπιά του.

Αυτό είναι το κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης του μπάνιου

Ας το χρησιμοποιούμε

Σε όλους μας έχει συμβεί να μην μπορούμε να δούμε τους εαυτούς μας στον καθρέφτη του μπάνιου ύστερα από ένα ζεστό ντους. Αιτία για αυτό το φαινόμενο είναι οι υδρατμοί που προκαλούνται λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του νερού. 

Για να αποτρέψετε το θόλωμα του καθρέφτη σας μετά το μπάνιο, ακολουθήστε αυτό το πανέξυπνο trick.

Πανελλήνιες 2024: Τι αλλάζει λόγω Eυρωεκλογών

Τι αλλάζει λόγω Eυρωεκλογών

Οι Ευρωεκλογές 2024 φέρνουν λουκέτο στα σχολεία για 2 μέρες γεγονός που επηρεάζει τους μαθητές Δημοτικού και άλλα όσους δίνουν Πανελλήνιες 2024.

Χαράμισε το σπάνιο το ταλέντο του: Ο Έλληνας ηθοποιός που χάθηκε ξαφνικά απ’ τα φώτα για να ζήσει ασκητικά και ελεύθερα

Ένα σπουδαίο ταλέντο, ένας ξεχωριστός ηθοποιός...

Είναι ένας από τους ηθοποιούς για τους οποίους αναρωτιέσαι πώς είναι δυνατόν να εξαφανίστηκαν ξαφνικά από τα φώτα της δημοσιότητας, χαραμίζοντας το σπουδαίο ταλέντο τους.

Αυτές είναι οι προμήθειες των τραπεζών, τα χαράτσια που πληρώνουν όλοι

Αυτές είναι οι προμήθειες των τραπεζών

Στο ίδιο έργο θεατές βρίσκονται οι πολίτες που αναγκάζονται να πληρώνουν υψηλές προμήθειες στις τράπεζες για ηλεκτρονικές συναλλαγές, τόσο για τις καθημερινές τους πληρωμές, όσο και για συναλλαγές σε καταστήματα, σε μια περίοδο που τα POS έγιναν υποχρεωτικά.

Τεχνική βαθιάς εγκεφαλικής διέγερσης αποκαθιστά λειτουργίες σε ασθενείς με εγκεφαλική βλάβη

Τεχνική βαθιάς εγκεφαλικής διέγερσης αποκαθιστά λειτουργίες σε ασθενείς με εγκεφαλική βλάβη

Η βαθιά («εν τω βάθει») εγκεφαλική διέγερση αποτελεί μια συνδυασμένη νευροχειρουργική και νευροφυσιολογική μέθοδο θεραπευτικής διέγερσης για ασθενείς με νευρολογικά νοσήματα.

Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις για την σχέση που έχει ο μεταβολισμός με το πόσο νερό πίνουμε κάθε μέρα

Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημαντικός. Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων και του ιδρώτα.

«Ο Μπακαλοψιψίνης»: Παράταση μέχρι αύριο Δευτέρα στις παραστάσεις - Δείτε τα σημεία προπώλησης

Ενθουσιάζει το κοινό η παράσταση «Ο Μπακαλοψιψίνης»

Με μεγάλη επιτυχία συνεχίζονται οι παραστάσεις του θεατρικού έργου «Ο Μπακαλοψιψίνης», το οποίο ανεβάζει η θεατρική ομάδα του Συλλόγου Ποντίων Αψάλου "Βρόντιδες", στο Ξενιτίδειο Πνευματικό Κέντρο Αριδαίας.

Συγχαρητήριο μήνυμα Νίκου Παρούτογλου σε 1ο και 3ο Δημοτικό Σχολείο Αριδαίας (ΦΩΤΟ)

Δείτε την ανάρτηση του Δημάρχου Αλμωπίας

Την Κυριακή 14 Απριλίου ,έλαβε χώρα  πανελλήνιος διαγωνισμός ΚΑΡΠΑ στην Θεσσαλονίκη. 

Στα λευκά ντύθηκε το Καιμακτσαλαν (ΦΩΤΟ)

Δείτε φωτο

Μπορεί η ημερομηνία να δείχνει 20 Απριλίου, τα τερτίπια όμως του καιρού δεν σταματάνε.

Παραδέξου την φορολογική παράβαση και πλήρωσε «ψαλιδισμένο» πρόστιμο

Παραδέξου την φορολογική παράβαση και πλήρωσε «ψαλιδισμένο» πρόστιμο

Ο φορολογούμενος θα έχει την δυνατότητα να πληρώσει πρόστιμο με έκπτωση 50% εφόσον ομολογήσει την παράβασή του.

Φορολογικές δηλώσεις 2024: Ξεκινούν με καθυστέρηση

Ξεκινούν με καθυστέρηση

Δείτε πότε ξεκινούν οι φορολογικές δηλώσεις 2024 και όλες τις νέες αλλαγές.

Λίγες μέρες μένουν για να ξεκινήσουν οι νέες φορολογικές δηλώσεις. Συγκεκριμένα, το τελευταίο δεκαήμερο του Απριλίου αναμένεται να τεθεί σε λειτουργία η πλατφόρμα της ΑΑΔΕ για την υποβολή των φορολογικών δηλώσεων 2024.

Το 1ο Δημοτικό σχολείο Αριδαίας υποδέχθηκε τον απινιδωτή (ΦΩΤΟ)

Δείτε φωτο

Το 1ο Δημοτικό σχολείο Αριδαίας υποδέχθηκε το έπαθλο του απινιδωτη που άξια κατέκτησε στους πανελλήνιους αγώνες ΚΑΡΠΑ με την συμμετοχή των μαθητριών της ΣΤ τάξης 

Έχεις φθαρμένα λάστιχα; Δες για πόσες μέρες χάνεις το δίπλωμα

Δες για πόσες μέρες χάνεις το δίπλωμα

Ένα μεγάλο ποσοστό των οχημάτων που κυκλοφορεί στους ελληνικούς δρόμους έχει ακατάλληλα ελαστικά και επικίνδυνα για την ασφάλεια όλων μας.

Αντικαρκινική θεραπεία προβλέπει το ποσοστό επιβίωσης ενός ασθενούς

Η τεχνητή νοημοσύνη γίνεται το νέο όπλο κατά των θανατηφόρων ασθενειών

Μια διεθνής ομάδα ερευνητών ανέπτυξαν σε μόλις 30 ημέρες μια πιθανή θεραπεία για το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα μέσω μιας πλατφόρμας ανακάλυψης φαρμάκων με τεχνητή νοημοσύνη.

Η συνταγή της ημέρας: Μακαρόνια γκρατέν με τρία τυριά

Η συνταγή της ημέρας

Δείτε την συνταγή:

Ζώδια Σήμερα: Δείτε τις Ημερήσιες Προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις

Διαβάστε τις προβλέψεις:

Ραγδαίες εξελίξεις στην τραγωδία των Τεμπών: Πληροφορίες για εντοπισμό κρανίου

Πληροφορίες για εντοπισμό κρανίου

Η νέα καταγγελία του δικηγόρου των συγγενών για την τραγωδία των Τεμπών και όσα αναφέρει για τους 25 τόνους χημικού διαλύτη (ξυλολίου).

Διαζύγιο “βόμβα”: Χώρισαν μετά από 14 χρόνια γάμου ο Νικόλαος με την Τατιάνα Μπλάτνικ

Χώρισαν μετά από 14 χρόνια γάμου ο Νικόλαος με την Τατιάνα Μπλάτνικ

Διαζύγιο «βόμβα» στην οικογένεια Γλύξμπουργκ, καθώς ανακοινώθηκε πως χώρισαν ο Νικόλαος και η Τατιάνα Μπλάτνικ.

Σαββατοκύριακο στα γήπεδα της Πέλλας

Σαββατοκύριακο στα γήπεδα της Πέλλας

Με αγώνες του πρωταθλημάτος της Α’(25η προτελευταία) Κατηγορίας και του μεγάλου τελικού του κυπέλλου της ΕΠΣ Πέλλας, επιστρέφει η αγωνιστική δράση στα γήπεδα της Πέλλας το Σαββατοκύριακο. Με αναμετρήσεις στις οποίες υπάρχει μεγάλο ενδιάφερον, ενώ ξεχωρίζει το ντέρμπι της αγωνιστικής που διεξάγεται στην Καλή, όπου θα κριθεί η πρώτη θέση και θα γίνει κατά μεγάλο ποσοστό γνωστή η ομάδα που θα πανηγυρίσει την κατάκτηση του τίτλου.

Συνάντηση του Δημάρχου Αλμωπίας με μέλη του Εμπορικού Συλλόγου Αλμωπίας

Δελτίο Τύπου

Στις 18/4/2024, πραγματοποιήθηκε η πρώτη συνάντηση του νέου  διοικητικού συμβουλίου του συλλόγου με τον δήμαρχο Αλμωπίας κ. Νικόλαο Παρούτογλου.

Ποιοι επαγγελματίες θα πληρώσουν μισή προκαταβολή φόρου

Ποιοι επαγγελματίες θα πληρώσουν μισή προκαταβολή φόρου

Οι επαγγελματίες που θα φορολογηθούν για τα εισοδήματα του 2023 με το ελάχιστο φορολογητέο εισόδημα, θα πληρώσουν το 2024 μειωμένη προκαταβολή φόρου κατά 50%.

Εύη Βατίδου: Η σέξι selfie με μαγιό

Δείτε την φωτο

Δείτε την φωτο:

Φωτιά στο Μάτι: Φυλάκιση δύο ετών με αναστολή στον πρώην διοικητή του ΕΣΚΕ Ιωάννη Φωστιέρη

Ποινή φυλάκισης δύο ετών

Ποινή φυλάκισης δύο ετών με αναστολή επιβλήθηκε από το Τριμελές Πλημμελειοδικείο της Αθήνας, στον πρώην διοικητή του ΕΣΚΕ, Ιωάννη Φωστιέρη, έναν εκ των βασικών κατηγορουμένων για τη φονική πυρκαγιά στο Μάτι.

«Άνοιξε την καταραμένη πόρτα»: Το μαύρο κουτί αποκάλυψε το μέγεθος του δράματος που εκτυλίχθηκε ενώ 150 ψυχές πετούσαν προς το θάνατο στις Άλπεις

Η επιλογή ενός καθόρισε την μοίρα όλων

Μηχανική βλάβη, εξωτερικός παράγοντας (από μεταβολές του καιρού και σμήνη πουλιών σε κινητήρα, μέχρι τρομοκρατική ενέργεια) και ανθρώπινο λάθος. Σε γενικές γραμμές σε αυτές τις βασικές διακρίσεις κατηγοριοποιούνται οι λόγοι πτώσης ενός αεροσκάφους. Εκτός, βέβαια, από εκείνες τις ελάχιστες περιπτώσεις που κάποιος ηθελημένα ρίχνει ένα αεροπλάνο, μετατρέποντας την αυτοκτονία του σε τραγικό γεγονός με τρομερές παράβλεπες απώλειες.

Τα όρια που πρέπει να βάλεις ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ για να σώσεις τον γάμο σου!

Δες τα παρακάτω και προσπάθησε να τα υιοθετήσεις και στη δική σου σχέση

Θέλεις να σώσεις τον γάμο σου αλλά δεν ξέρεις ποια είναι τα όρια που πρέπει να βάλεις στη σχέση σου με τον σύζυγό σου; Δες τα παρακάτω και προσπάθησε να τα υιοθετήσεις και στη δική σου σχέση.

Τα ψιλά γράμματα στις νέες ταυτότητες και το «καπέλο» που εκτινάσσει το κόστος

Τα ψιλά γράμματα στις νέες ταυτότητες και το «καπέλο» που εκτινάσσει το κόστος

Χιλιάδες ήδη πολίτες έχουν προμηθευτεί τις νέες ταυτότητες. Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, η ισχύς των ταυτοτήτων είναι μέχρι τον Αύγουστο του 2026.

ΟΠΕΚΕΠΕ: Συνεχίζονται οι διαδικασίες κατάθεσης των πληρωτέων ποσών σε επόμενη πληρωμή για τις συνδεδεμένες ενισχύσεις

Συνεχίζονται οι διαδικασίες κατάθεσης των πληρωτέων ποσών σε επόμενη πληρωμή για τις συνδεδεμένες ενισχύσεις

Συνεχίζονται οι διαδικασίες κατάθεσης των πληρωτέων ποσών σε επόμενη πληρωμή για τις συνδεδεμένες ενισχύσεις πριν το Πάσχα, σύμφωνα με τον ΟΠΕΚΕΠΕ.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αυτές οι τροφές μειώνουν τον πόνο

Δείτε τις τροφές

Μια μεγάλη ανασκόπηση σε επιμέρους έρευνες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition, απαριθμεί εκείνες τις τροφές που έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μακροπρόθεσμα.

Αποκαλυπτικό πόρισμα: Τουλάχιστον πέντε άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από τη φωτιά και όχι τη σύγκρουση στα Τέμπη

Τα συμπεράσματα των ειδικών αλλάζουν τα δεδομένα για τη σύγκρουση

Στο συμπέρασμα ότι τουλάχιστον πέντε άνθρωποι, έχασαν τη ζωή τους, από την φωτιά που σημειώθηκε και όχι από τη σύγκρουση των δύο τρένων στα Τέμπη, τον Φεβρουάριο του 2023, καταλήγουν οι επιστήμονες που συμμετέχουν στην Επιτροπή Διερεύνησης Ανεξάρτητων Εμπειρογνωμόνων, για την τραγωδία.